ပထမ သုံးလပတ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အစားတစ်လုတ်ကြောင့် ဘေဘီလေး ထိခိုက်သွားမလားဆိုပြီး စိုးရိမ်တဲ့စိတ် မေမေတိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။ဒီတစ်ခေါက်တော့ အမောပြေအနေနဲ့ သောက်မိတဲ့ အုန်းစိမ်းရည် လေးက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘယ်လို သက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်မလဲ။ ဒီဆောင်းပါးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မနက်ဖြန် ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ အနေနဲ့ မွေးမယ့်ရက်ကို ဂျုးဒိတ်ကနေတဆင့် သိနိုင်ပါတယ်။ ရာသီလာမယ့်ရက်ကနေ တွက်တာနဲ့ အယ်ထွာဆောင်းကနေ တွက်တာ နည်းနည်းတော့ ကွာနိုင်တာပေါ့။ ဒါပေမယ့် ဂျူးဒိတ်ကျော် တဲ့အထိ မမွေးသေးဘူးဆိုရင်ရော ဘာလုပ်ကြမလဲ။ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ အဖြစ်ရှာလိုက်ကြရအောင်နော်။

Hello ဆရာဝန်ရဲ့ Birth Month Mini Community ဆိုတာ မွေးလတူတဲ့ ဘေဘီလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ မေမေတွေ ဒါမှမဟုတ် ဘေဘီလေးကို မွေးမဲ့လတူတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေအချင်းချင်း ကျန်းမာရေးကိစ္စတွေ၊ အတွေ့အကြုံတွေ

အချင်းချင်းမျှဝေလို့ရမဲ့ နေတရာလေး တစ်ခုပါ။

မေမေတို့ရဲ့ ဘေဘီလေးက ဘယ်လဖွားလေးလဲ? မွေးလတူမဲ့ မေမေတို့ အချင်းချင်း

အတွေ့ကြုံတွေ အချင်းချင်းမျှဝေပြီး ရင်းနှီးမှုရယူဖို့ Hello ဆရာဝန်ရဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်မေမေတို့ကို Birth Month Mini Community လေးကနေ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော်။

ဝင်ရောက်ရန် - https://hellosayarwon.com/community/koewansaawinkyaanmayae/

ကိုယ်ဝန်နဲ့ပတ်သတ်သည့် အခက်အခဲရှိနေသည့်အတွက် အကူအညီပေးနိုင်ပါရန် ဆရာတို့အား မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါ သည် လိုအပ်ချက်များအား နည်းလမ်းမှန် ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်အတွက် လမ်းညွှန်ပြသပေးပါရန်နှင့် စာအား ဂရုပြုပြန်ကြားပေးနိုင်ပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်

မီးနေသည် ဆိုတာ ကလေးမွေးပြီး နာလန်ပြန်ထူတာပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နည်းတူစောင့်ရှောက်ဖို့လိုပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘယ်လို အချက်တွေက လက်သည်းခြေသည်းတွေကို ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်စေတာလဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လက်သည်းခြေသည်းတွေ ဘယ်လို ပြောင်းလဲလာသလဲ ဆိုတာလိုမျိုး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတိုင်း သိထားဖို့ လိုမယ့် အချက်လေးတွေကို ဒီနေရာကနေ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ မီးဖွားခါနီး ဗိုက်နာတာကို သက်သာချင်တယ်ဆိုရင်

ဒီနည်းလမ်းတွေကို ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်နော်။

နှိပ်နယ်တာက လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သလိုပဲ ကြွက်သားတွေဆီကို သွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှု ကောင်းစေသလို အောက်ဆီဂျင်တွေလည်း ရောက်ရှိစေမှာပါ။ဒီလို အကျိုးကျေးဇူးများတဲ့ နှိပ်နယ်မှုကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရော ရယူလို့ မရဘူးလားဆိုတော့ ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မေမေတို့ သိချင်နေလောက်မယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အနှိပ်ခံလို့ ရမလား ၊ ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိမလဲ၊ ဘယ်အချက်တွေကို သတိထားရမလဲဆိုတာကို အခုတစ်ခေါက် ဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးသွားဖို့ စီစဉ်ထားပါတယ်။

နှိပ်နယ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ အားလုံး သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါကိုရော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရော ရယူလို့ မရဘူးလားဆိုပြီး မေးစရာရှိ ပါတယ်။ ဒါရဲ့ အဖြေကို မနက်ဖြန် ဆောင်းပါးလေးနဲ့ ဖော်ပြပေးမယ်နော်။