ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးဝါးတွေကို မသုံးဘဲ အသီးအနှံတွေနဲ့ ဆေးဖက်ဝင် အပင်တွေ ထည့်သွင်းပြုလုပ်ထားတဲ့ Detox water သောက်ရင်ရော ရလားလို့များ သိချင်နေပြီလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီ ဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်ဖို့ ပြောပါရစေ။
25 ပတ် မြောက်မှာ ကလေးလေး ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာမှာလဲ?
25 ပတ် မြောက်မှာတော့ ခရမ်းသီးအရွယ် ၆၈၀ ဂရမ် ၃၄.၅၄ စင်တီမီတာလောက်ရှိပါပြီ။ ကလေးလေးက ခဏပဲနိုးပြီး အမြဲတမ်းအိပ်နေတာ သတိထားမိမှာပါ။ ဒီအတိုင်းလေး ငြိမ်နေမယ်ဆို ကလေးလေး ဘာလုပ်နေလဲဆိုတာ ပိုသိပါတယ်။ အကြားအင်္ဂါက ဆက်ပြီးဖွံ့ဖြိုးနေမှာဖြစ်ပြီး မေမေတို့ ပြောတာကို ကြားနေပါပြီ။
ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အနေအထိုင်အပြောင်းအလဲလေးများ
အစာမကြေတာတွေကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်မှာ မသက်မသာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပရိုဂျက်စတုန်းဟော်မုန်းက အစာရေမျိုပြွန်နဲ့ အစာအိမ်နဲ့ကြားက အဆို့ရှင်ကို လျော့ရဲစေတာကြောင့် အဆို့ရှင်မလုံတော့ပါဘူး။ ဒီတော့ အစာအိမ်အက်စစ်တွေက အစာရေမျိုအထိ ပြန်တက်သွားပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ရင်ပူတာ၊ မအီမသာဖြစ်တာတွေ ခံစားရပါတယ်။
ဆက်ပြီးကြီးလာနေဆဲဖြစ်တဲ့ သားအိမ်ကလည်း အစာအိမ်ကို ပိုပြီးသွားဖိသလို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီတော့ အစာကို နည်းနည်းစီနဲ့ မကြာမကြာစားပေးတာ၊ အဆီတွေ၊ အစပ်တွေ ရှောင်ဖို့ အကြံပြုပါရစေ။
သိသင့်သိထိုက်တာလေးတွေ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလက အတက်အကျ အရမ်းများတယ် ဟုတ်။ခံစားချက်တွေတင်
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
အမျိုးသမီးတဦးရဲ့ ဘဝမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဟာ သွေးထွက်သံယိုဖြစ်ခြင်းနဲ့ ကလေးမွေးရတဲ့ ဒုက္ခတွေကို ကြုံတွေ့ရတဲ့အခိုက်အတန့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးကြောများထဲ သွေးခဲခြင်းပြသနာဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ သွေးတိုးလူနာတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီပြသနာအကြောင်းကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ လေ့လာကြည့်ကြပါစို့
ကိုယ်ဝန်ရှိစဆိုရင် implantation bleedingလို့ခေါ်တဲ့ သန္ဓေသားက သားအိမ်ကို တိုးလို့ သွေးနည်းနည်းဆင်းတတ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း မသိသေးတဲ့အခါ ဒါက ရာသီလာတယ်လို့ ထင်တတ်ပါတယ်။
ဒီတော့ ရာသီလာတာလား၊ ကိုယ်ဝန်ရှိလို့ သွေးဆင်းတာလား အကြမ်းဖျင်း ဘယ်လိုခွဲမလဲဆိုတော့
ကိုယ်ဝန်ရှိလို့ သွေးဆင်းတာက ရာသီလာတာနဲ့ ယှဉ်ရင် ပမာဏနည်းပါတယ်။ Padတစ်ခုလုံး စိုနေအောင် ဆင်းလေ့ မရှိပါဘူး။ တစ်ခါတလေ padခံစရာတောင် မလိုပါဘူး။ သွေးစက်လေး နည်းနည်းလေးပဲ ဆင်းပါတယ်။
ရာသီသွေးကတော့ အနီရဲရဲ ဒါမှမဟုတ် အညိုဆင်းတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ကြောင့် ဆင်းတာကတော့ ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့၊ အနီဖျော့ဖျော့ပဲ ဆင်းပါတယ်။
ရာသီသွေးက သွေးခဲပါတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိလို့ သွေးဆင်းတာက သွေးခဲမပါတတ်ပါဘူး။
ကိုယ်ဝန်ကြောင့် သွေးဆင်းတာက နာရီပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ၁−၃ရက်လောက်ထိပဲ ကြာတာ များပါတယ်။
ဒါတွေကတော့ ရာသီလာတာလား၊ ကိုယ်ဝန်ကြောင့် သွေးဆင်းတာလားဆိုတာ ခွဲတဲ့ နည်းတွေပါ။ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် အနည်းငယ်ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နဂိ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကောင်လေးနဲ့2လပိုင်း22ရက်နေ့လောက်ကrappingဖြစ်ခဲ့ပါတယ် မိန်းမကိုယ်နဲ့ယောက်ကျားအဂါ်နဲ့ထိမိရုံလေးပါ ခုလ13ရက်နေ့ကရာသီလာပါတယ်၂ရက်လောက်လာပြီးနောက်နေ့ကျဆက်မလာတာနဲ့ခေါင်းလျော်မိပါတယ်ခေါင်းလျော်ပြီးနောက်ရက်ကျရာသီသွေးစွန်းရုံလောက်တရက်လာပါတယ် တချို့တွေကကိုယ်ဝန်ရှိလဲရာသီသွေးဆင်းတယ်ပြောလို့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားမရနိုင်လားသိချင်လို့ပါ(အရင်လကရာသီစလာတဲ့ရက်က၁၁ရက်နေ့ပါ)
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
