ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
ပန်းသေးပန်းညှိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးလို့ရပါပြီ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တိုင်းကတော့ အန္တရာယ် ကင်းတယ်ဆိုတာ မရှိသလောက်ပါ။ တစ်ဦးတည်းကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားရတာကတောင် အတော်လေး အန္တရာယ်များတာပါ။ အမြွှာ ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်က ပိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုသလို ပိုအန္တရာယ် များမယ်ဆိုတာလည်း အသေအချာပါပဲ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ အမြွှာကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေတွေမှာ ခံစားရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုဗဟုသုတရအောင် ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
March 2ရက်နေ့က first time တူတူနေလိုက်ပါတယ် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လိုက်ပါတယ် march 10ရက်နေ့က ရာသီလာပါတယ်ရှင့် ပုံမှန်ထက်နည်းပြီး သူံးရက်ဘဲလာ လို့ ပါ (ပုံမှန်၅ရက်လာတာပါ) ပုံမှန်လာ ရမယ့် ရက်10ရက်ကျော်ေစာပြီးလာပါတယ်
April 10ရက်နေ့မှာ ရာသီတစ်ခါလာပါတယ်
ခု ဒီ လ က ခုထိ မလာ သေးလို့ စိုးရိမ်လို့ပါ ရာသီလာဖို့ ဘာလက္ခဏာမှလည်း မပြသေးပါဘူးရှင့်
ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ပြီး အန်ချင် နေသလို ဖြစ် နေ ပါ တယ် စိတ်တွေလည်း တအားပူနေပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားရှင့် ကောင် လေးနဲ့က လမ်းခွဲလိုက်ကြပြီမို့လို့ပါ
ဖြေပေးပါအုံးဆရာရှင့်
ကျွန်မက လတိုင်းရာသီလာရင် 2ရက်လာပြီး တရက်လောက်ရက်သွားပြီး နောက်ေန့ကျနည်းနည်းစီဆင်းပါတယ်
ရာသီလာတဲ့ရက်ကတလနဲ့တလရက်မတူပါဘူး
တခါတလ 20ကျော်မှာလာပါတယ် တခါတလလကုန်မှလာပါတယ်
4လပိုင်း16ရက်နေ့ကကောင်လေးနဲ့အတူတူနေခဲ့ပါတယ်
ကွန်ဒံုးလဲသုံးပါတယ် အရေးပေါ်တားဆေး ecee2လဲသာက်ပါတယ်
30ရက်နေ့ကပုံမှန်အတိုင်းရာသီလာပါတယ်
ပုံမှန်လိုပါပဲ ခုရက်ပိုင်ေးခါင်းတွအရမ်းကိုက်ေနလို့ပါ
အခုရက်ပိုင်းကအလုပ်လဲပင်ပန်းပါတယ် အိပ်ရေးလဲပျက်ပါတယ်
ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့လက္ခဏာတွေဖတ်ကြည့်တော့ ခေါင်းကိုက်တဲ့လက္ခဏာပါလို့ပါ
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိသိချင်လို့ပါရှင့်
ကိုယ်ဝန်စစ်ကြည့်တော့ရှိနေပါတယ် ရှေ့တစ်ပတ်လောက်ကပျို့တာလောက်ထိပဲဖစ်ပါတယ် ဒီတစ်ပတ်မှာလူကအရမ်းချမ်းပြီးနေမကောင်းဖြစ်လာတယ် အဲ့ကြောင့်ဆေးခန်းပြလိုက်တယ်ရှင့်
ဆေးခန်းကဆရာမကလည်း ဆေးနှစ်ချောင်းထိုးပြီးသောက်ဆေစပေးလိုက်ပါတယ် လူကလည်းအစားစားလို့မရမဝင်ကြောင်းပြောပြပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိကြောင်းလည်းပြောပြပါတယ် သူက ကလေးကိုမထိတဲ့ဆေးထည့်ပေးလိုက်တယ်ပြောတယ် ဆေးသောက်ပြီးမနေ့ညကတည်းက လူကနုံးချိပြီး အန်နေတာပါ အခုထိ အန်နေတာလည်းမသက်သာလို့ပါရှင့် ဘယ်လိုထပ်လုပ်ရမလဲအကြံဥာဏ်လေးလိုအပ်လို့ပါ
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
