ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ကြမယ်
နာတာရှည်အဆုတ်ပွလေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ ရှိမရှိ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနိုင်ပါပြီ
သားဥအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
လေဖြတ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရနေပါပြီ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
အိမ်ထောင်ရှင်လေဒီတွေ ရာသီပျောက်ပြီဆိုရင် အရင်ဆုံး လုပ်လေ့လုပ်ထ ရှိတာလေး တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ဘေဘီလေးများ ရှိနေပြီလားဆိုပြီး ဆီးစစ်တာပါ။ ဒီလို ဆီးစစ်တဲ့အခါ အဖြေမှားတွေ မထွက်စေဖို့ ဂရုစိုက်ရမှာလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ သတိထားနိုင်စေဖို့ ဒီလင့်ခ်ထဲ ကိုယ်တိုင်လေ့လာလိုက်တော့နော်။
တကယ်တမ်းတော့ အမျိုးသားအများစုကလည်း သူတို့ရဲ့ သုက်ပိုးတွေဟာ မမျိုးဥတွေလိုပဲ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို သတိမထားမိကြပါဘူး။ လေ့လာမှုတွေကတော့ ဆီးချို ဒါမှမဟုတ် အဝလွန်ရောဂါ ရှိသူတွေရဲ့ သုက်ပိုးတွေက ကလေးမှာလည်း အဝလွန်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်က ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးလေးရဲ့ ဖေဖေဖြစ်လိုတယ်ဆိုရင် ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ခုပဲချိန်ညှိလိုက်ပါ။
၁။ အရက်သောက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ။
လေ့လာသူတွေကတော့ အရက်သောက်ခြင်းဟာ အမျိုးသားတွေဆီမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သုက်ပိုးတွေကို ထုတ်လွှတ်ပေးနေရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းပါလို့ဆိုပါတယ်။ တစ်ရက်ကို ၁ ခွက် သို့မဟုတ် ၂ ခွက်သောက်နိုင်ပေမယ့် ဒီထက်တော့ ပိုမသောက်မိပါစေနဲ့။
၂။ တက်တက်ကြွကြွနေပါ။
ကဲ .... လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ အမျိုးသားတွေ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးစေပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၃ကြိမ် နာရီဝက်လောက် အချိန်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို စတင်သင့်ပါပြီ။ ပြေးခြင်း၊စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း အစရှိသဖြင့်ပေါ့။ ဒါတွေထဲက သင်ကြိုက်ရာကိုရွေးပြီးသာ ပုံမှန်လုပ်ပါ။
၃။ အလေးချိန်ထိ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
7ရက်နေ့ကကောင်လေးနဲ့အတူနေမိပါတယ် အကာအကွယ်သုံးပါတယ် 11ရက်နေ့က ရာသီလာပါတယ် ပုံမှန်ရာသီလာတာက 12 13 14 ရက်ဝန်းကျင်ပါပဲ အက်နေ့ကအစားမှားပြီဝမ်းသွားပြီနေမကောင်းဖြစ်သွားတော့ရာသီသွေးကပန်းရောင်ပြောင်းသွားပြီ အရမ်းနည်းသွားပါတယ် ညနေလောက်ကျ အညိုရောင်ဖြစ်သွားပါတယ် ပုံမှန်လဲရာသီက နှစ်ရက်လောက်နဲ့ပြီပါတယ် အခုက ဒီမနက်မှာ ရာသီကမဆိုစလောက်လေး ပြန်လာပါတယ် Padတောင်ခံစရာမလိုပါဘူး အနီရင့်ရောင်လေးပါ အက်တာ Implantation bleed များဖြစ်နေတာလားရှင့်
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
