ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
"အခုခေတ်က ဘေဘီလေးကို မိခင်နို့ ပြည့်ပြည့်ဝဝ တိုက်ကျွေးမလား! အလုပ်ခွင်တာဝန်ကို မလစ်ဟင်းစေဘဲ လုပ်မလား နှစ်ခု တစ်ခုရွေးဆိုပြီး ချိန်ထိုးရွေးချယ်ရမယ့် ခေတ်မဟုတ်တော့ပါဘူး။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရင်း အလုပ်ခွင်မှာလည်း လစ်ဟင်းမှု မရှိရလေအောင် ပြောပြထားတဲ့ အချက်လေးတွေကို try ကြည့်လိုက်ပါလို့ အကြံပြုချင်ပါတယ် မေမေတို့ရေ ......
သြဂုတ်လ ၁ရက်နေ့ မှ ၇ရက်နေ့သည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး အသိပညာပေးရက်သတ္တပတ် (Breastfeeding Awareness Week) ဖြစ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ တွေ့ရပေမယ့် ကိုယ်ဝန်မရှိနေတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါ့မလား! ဒါက ဘာကြောင့် ဖြစ်ရသလဲဆိုတာကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ လေ့လာလို့ရအောင် ဆောင်းပါးလေးမှ တဆင့် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
May22မှာရာသီလာပြီး May25မှာရာသီပြီးသွားပါတယ် အဲ့နောက်ပိုင်းကနေအခုချိန်ထိ ရာသီမလာတော့ဘူးရှင့် အခုဆို 2လကျော်ပါပြီးရှင့် ရာသီမလာတာ ကိုယ်ကအစတည်းက ရာသီမမှန်တဲ့လူတစ်ယောက်ပါ ယောက်ျားရပြီးမှ ရာသီပုံမှန်ပြန်လာပါတယ် တစ်နှစ်လောက်ရှိပါပြီးရာသီမှန်နေတာ စိတ်ပူတာ ကိုယ်ဝန်တို့ဘာတို့မဟုတ်ဘဲ သွေးခဲအလုံးကြီးဖြစ်နေမှာဆိုးတာပါ
အရင်လက ရာသီလာပြီး ၅ရက်မြောက်မှာ အကာကွယ်မပါဆက်ဆံမိပါတယ် ယခုလ ရာသီလာတာနောက်ကျနေလို့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိပါသလားဒေါက်တာ ရာသီစက်ဝန်းက ၁လ သို့ ၂၈ ရက်ပါ ပုံသေမရှိပါဘူး ရာသီလာရက်က ၂ရက် ၃ရက်တည်းပါ ပြီးခဲ့တဲ့လ ၂၈ကစလာတာပါ ၂၈ ၂၉ လာပါတယ် ၄ရက်နေ့မှာ ဆက်ဆံမိတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်များရနေသလားလို့ပါ ဒေါက်တာ
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
