ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

1 လ အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

950

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

အတူတူနေတာက 2 ရက်နေ့ကနေ16 ရက်နေ့ထိတူတူနေခဲ့တာပါ အခု ပြန်လာပါပီ ခရီး ပင်ပန်းတာကြောင့်လားမသိဘူး လူက အရမ်းနုံးပီး

အတူတူနေတာက 2 ရက်နေ့ကနေ16 ရက်နေ့ထိတူတူနေခဲ့တာပါ အခု ပြန်လာပါပီ

ခရီး ပင်ပန်းတာကြောင့်လားမသိဘူး

လူက အရမ်းနုံးပီး မူးနေလို့ပါ စားချင်စိတ်လဲ မရှိဘူး

ရာသီ လာတဲ့ရက်မဟုတ်တော့ရာသီတော့မလာသေးပါဘူး

ဆေးတော့ 1 လ ခံ

ok သောက်နေပါတယ် ဆေးသောက်တာက 2 ရက်နေ့က စပီးသောက်တာမဟုတ်ပါဘူးး 8 ရက်နေ့ကမှ သောက်တာပါ ဆရာ

4 ရက်နေ့က တားဆေး တကဒ် တော့ သောက်ထားပါသေးတယ် ဆရာ

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီလာခြင်း

ရာသီလာတာပုံမှန်ထက် ၄ရက်နောက်ကျပြီးငါးရက်မြှောက်မှလာတာပါ။ လာတော့လဲရာသီသွေးအရမ်းကိုနည်းပါတယ် မနက်ပိုင်းဗိုက်လဲအောင့်ပါတယ် ညနေတော့မအောင့်တော့ပါဘူး ၊ ရာသီနောက်ကျလို့ ၃ရက်မြောက်နေ့က ဆီးစစ်တော့ negative ပါ။ သွေးခဲပြီးအလုံးဖြစ်နေမှာကြောက်လို့ပါ။ သွေးခဲတာဖြစ်တတ်လားဆရာ🥺

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာ အရင်လ ၁၀ရက်နေ့က အတူနေမိတာကလည်း လက်နဲ့ပဲဆက်ဆံမိပါတယ်။လက်က ေေယာက်ျားလေး သုတ်အရည်ကြည် ပေေနေတော့ အနည်းငယ်ပါသွားတယ်ထင်ပါတယ်။၃၀ရက်

ဆရာ အရင်လ ၁၀ရက်နေ့က အတူနေမိတာကလည်း လက်နဲ့ပဲဆက်ဆံမိပါတယ်။လက်က ေေယာက်ျားလေး သုတ်အရည်ကြည် ပေေနေတော့ အနည်းငယ်ပါသွားတယ်ထင်ပါတယ်။၃၀ရက် ေန့ မှာ ပုံမှန်အတိုငိးရာသီ ၄ရက်လာပါတယ်။ တခြားလက္ခဏာတေမပြပေမယ့် ဝမ်းချုပ်ပါတယ်။၄ရက်မှတစ်ခါလောက်သွားပါတယ်။သွားရင်လည်း သွေးပါလာပါတယ်။အာ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလို့လားဆရာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကောင်လေးနဲ့အတူနေပြီး 3/4ရက်နေရင် အလက်ဂျစ်ထွက်လာတာ နှစ်ခါရှိပါပြီ အရေးပေါ်တားဆေးလဲသောက်ပါတယ် ရာသီလဲမှန်ပါတယ် အလက်ဂျစ်ထွက်တာဘာလို့လဲ ဆရာ စိုးရိမ်ရလားရှင့် အမြဲအတူနေတာမဟုတ်ပါဘူး

ကောင်လေးနဲ့အတူနေပြီး 3/4ရက်နေရင် အလက်ဂျစ်ထွက်လာတာ နှစ်ခါရှိပါပြီ အရေးပေါ်တားဆေးလဲသောက်ပါတယ် ရာသီလဲမှန်ပါတယ် အလက်ဂျစ်ထွက်တာဘာလို့လဲ ဆရာ စိုးရိမ်ရလားရှင့် အမြဲအတူနေတာမဟုတ်ပါဘူး နှစ်လနေမှတခါပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်

ကောင်မလေးကအပျိုပါ လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ ထိုးသွင်းချိန်အဆုံးထိမဝင်ခဲ့ပါဘူး စက္ကန့်ပိုင်းလောက်ပဲကြာပါတယ်။ တားဆေးလည်းတိုက်ပါတယ်။ ရာသီလာရမဲ့အချိန်ထပ် ၃ရက်စောပြိိးရာသီလာပါတယ် လာတာကလည်းပုံမှန်အတိုင်း၃ရက်လာတာပါ ရာသီလာသွားရင်ကိုယ်ဝန်မရှိလို့မလားဆရာ စိတ်ချရလားဗျ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်

ကောင်မလေးကအပျိုပါ ဆက်ဆံချိန်မှာလည်း အဆုံးထိမဝင်ခဲ့ပါဘူး။ တားဆေးလည်းတိုက်ခဲ့ပါတယ်။ ရာသီလာရမဲ့ရက်ထပ် ၃ရက်စောပြီး ရာသီလာပါတယ် ပုံမှန်အတိုင်း ၃ရက်လာပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသေးလားဗျ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဆရာရယ် သားတို့က အတူတုေနpဆေးတိုက်ပါတယ် ပထမတစ်ခါ တော့ ရာသီသုံးရက်ေလာက်လာပါတယ် နောက်တစ်ပက်အတူတူေနောက်တစ်ပက်အတူတူနေပါတယ်

ဆရာရယ် သားတို့က အတူတုေနpဆေးတိုက်ပါတယ် ပထမတစ်ခါ တော့ ရာသီသုံးရက်ေလာက်လာပါတယ် နောက်တစ်ပက်အတူတူေနောက်တစ်ပက်အတူတူနေပါတယ် ဆေးတိုက်ပါတယ် ဆေးေသာက်တော့ေခါင်းအရမ်းကိုက်တယ်လို့ေပြာပါတယ်မျက်ကွင်းလဲညိုပါတယ် ပျို့အန်ချင်သလိုေတလဲဖြစ်ပါတယ် ဖျားချင်သလိုလဲဖြစ်ေနပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိင်ပါသလား ဆရာ ဗျာဖြေကြားေပးပါဗျာ စိုးရိမ်လွန်ေနလို့ပါဆရာရယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

161

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

ယောက်ျားနဲ့ 10 ရက်နေ့က အတူနေထားတာပါ

အရေးပေါ်တားဆေးလည်းသောက်ထားပါတယ်

ခု နေ့17 ရက်နေ့ မှာသွေး*ကြည့်ရင်ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိသိနိုင်လားရှ

င့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိနေပါသလား

July 1 to 5 ရာသီလာခဲ့ပါတယ်။ July 8 မှာ hs ရှိခဲ့ပြီး CD သုံးခဲ့ပါတယ်။ တစ်ဝက်လောက်ကျွတ်မလိုဖြစ်သွားလို့ အသစ်ပြန်လဲခဲ့ပါတယ်။ စိတ်မချရတာနဲ့ epill သောက်ခဲ့ပါတယ်။ July 14 ကနေ 17 ထိရာသီလာခဲ့ပါတယ်။ July 17 မှာ ပြင်းထန်ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်လို့ ရာသီလည်းရပ်သွားပြီး ဆေးရုံတတ်ခဲ့ရပါတယ်။ ရာသီမလာသေးလို့ August 13/14/15 သုံးရက်ဆက်တိုက် pregnancy test စစ်ခဲ့ပါတယ်။ သုံးကြိမ်လုံး negative ထွက်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ရာသီကလည်းမလာသေးလို့ ကိုယ်ဝန်မရှိတာသေချာပါသလား သိချင်လို့ပါ။ ရာသီကကောဘာကြောင့်မလာသေးတာပါသလဲ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

2ယောက်စလုံး ပထမဆုံး အကာကွယ်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာအပြင်မှာလည်းသုတ်လွှတ်ပါတယ်

ရာသီလာမယ့်ရက်မှာ ဒိန်ချဉ်လိုအဖြူချွဲလေးကျပီး 5ရက်လောက်ကြာမှ သွေးအနီေရာင်ဆင်းပါတယ် ဒါပေမယ့် ဂျယ်လီလို သွေးတုံးလေးတွေပါဆင်းတယ်ဗျ အဲဒါရော ကိုယ်ဝန်ရှိလားဗျ

ပထမ သုံးလပတ်

July 2025

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။