ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

17k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားဗျ

ပထမဆုံးရက်မှာရာသီသွးများပါတယ် ပုံမှန်လို

ဆင်းတာပါဒုတိယရက်မှာနည်းသွားပီး တတိယ

ရက်မှာမဆင်းတော့လို့ပါကိုယ်ဝန်များဖြစိနိုင်လားဗျ

က

အမည်မသိ

2 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ကောင်မလေးရာသီလာတဲ့ရက်sep16ပါဆရာကျွန်တော်တို့oct2မာတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အာသာဖြေပေးကြပါတယ်ဆရာ ကျွန်တော်လက်မာသုတ်ရည်ပေနေလို့ ဆပ်ပြာနဲ့သေချာဆေးပြီးလုပ်ပေးလိုက်ပါတယ် ပြီးတော့oct4မာအဖြူဆင်းပါတယ် အဲတာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ သူ့ရာသီစက်ဝန်းက 30ပါဆရာ ပြီးတော့ လိင်အင်္ဂါချင်းပွတ်မိပါတယ် နှစ်ယောက်လုံး ဘောင်းဘီတော့ဝတ်ထားကြပါတယ်ဆရာ underwearတော့မဝတ်ထားပါဘူးအဲတာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ သူ့သားဥကြွေရက်တွက်ကြည့်တော့ oct 2ဖြစ်နေတော့စိတ်ပူလို့ပါဆရာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ

Kyaw kyaw567

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်နယ့်ပတ်သတ်ခြင်း

ချစ်သူကောင်မလေးနယ့် အတူနေရင်း condomကျွတ်သလိုဖြစ်လို့ တားဆေး ကိုတစ်နာရီအတွင်းတိုက်ခဲ့ရပါတယ်doctor,. မတိုက်စေခြင်လို့ condomသုံးပေမယ့် မသေချာလို့တိုက်လိုက်ရတယ် ဒေါက်တာ။အယါ့တာသောက်တော့ကောင်မလေးကဆေးကြောက်တော့ ဆေးသောက်ပြီးခနအတွင်း burn energy drink သောက်ခဲ့ပါတယ် ဒေါက်တာ ။အယ့်တာ စိတ်ချရလားဗျ။အခုကတည်းက လမ်းညွှန်ချက်ာဘာဖြစ်ရင်ဘာလုပ်ရမယ်ဆ်ုတာတွေ ရယူခြင်လို့ပါဗျ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲမသိဘူးဗျ ။ကောင်မလေးကိုအထိခိုက်အနည်းဆုံးနယ့် saveဖြစ်ခြင်လို့ပါဗျ။ဘယ်လို ဆက်သွယ်လို့ရမလဲမသိဘူးဆရာ ဆရာမတို့

Claudia Hodgins

1 လ အကြာက

2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်

Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

ရာသီရက်က ၁၉ရက်နေ့ပါ ဒီနေ့ မနက် သွေးဆင်းတယ်ပြောပါတယ် စစ်ခိုင်းလိုက်တော့လည်း negativeပဲ ပြနေတာပါ ရာသီရက်ရွေ့တာလားဗျ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလားဗျ

အမည်မသိ

1 ပတ် အကြာက

ရာသီနောက်ကျနေလို့ပါရှင့်။ရာသီလာရင်7ရက်လာပါတယ်။ရာသီပြီးတဲ့8ရက်မြောက်နေ့မှာsexရှိခဲ့ပါတယ်။ကွန်ဒုံးနဲ့ပါ။

ရာသီနောက်ကျနေလို့ပါရှင့်။

ရာသီလာရင်7ရက်လာပါတယ်။

ရာသီပြီးတဲ့8ရက်မြောက်နေ့မှာ

sexရှိခဲ့ပါတယ်။

ကွန်ဒုံးနဲ့ပါ။

ရာသီလာချင်သလိုရင်ဘက်ထိပ်တွေနာတယ်။

လာချင်သလိုတော့ဖြစ်ပါတယ်။

မလာေသးလို့ပါ

ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားရှင့်။

ကွန်ဒုံးသုံးရင်လဲ။

မသိလို့ပါရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

908

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား

ရှေလမှလဲ နှစ်ကြိမ်လောက် အတူတူနေမိပါတယ် တားဆေးတေ့သောက်တယ် ရှေ့လကတေ့ ရာသီခနခနတေ့လာတယ်နောက်ဆုံးMay1ရက်နေ့က အကာကွယ်မဲအတူတူနေပိ 1လုံးဆေးတေ့သောက်တယ် အဲ့တာရာသီအခုထိမလာသေးလိုပါဆရာ ရာသီလာရမယ်ရက်လောက်မာတေ့ ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ကတေ့ သူံးလေးရက်လောက်ဖစ်ပါတယ်အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိုင်လားဆရာ

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာ၊ဆရာမ တို့ရှင့် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ ဖြေကြားပေးပါရှင့်

ဆီးစစ်တံ နဲ့ ဆီးစစ်ရာမှာ

နှစ်ကြောင်းကို တစ်ကြောင်းကမှိန်နေလို့ပါရှင့်။

ကိုယ်ဝန်ရှိ မရှိ သိချင်လို့ပါရှင့်။

တားဆေးလဲ အတူနေပီးတိုင်း သောက်ပါတယ်ရှင့်ာက်ပါတယ

ဆရာ၊ဆရာမ တို့ရှင့် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ ဖြေကြားပေးပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာတာကြာ ကိုယ်ဝန်လား

Feb 12 တုန်းက သူ့ရဲ့အရည်ကြည်ထိထားတဲ့လက်နဲ့ မိန်းမကိုယ်ကိုကိုင်မိတာကြောင့် စိုးရိမ်ပြီးတားဆေးသောက်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့နောက်ရာသီကတော့ပုံမှန်လာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ရက်တစ်ဖြေးဖြေးနောက်ကျလာပါတယ်။ Feb 18 ရက်နေ့ရာသီလာပါတယ်။ အဲ့တာက 29 ရက်ကြာပါတယ်။ နောက်တစ်ခါကျ 30 ရက်ကြာမှ လာပါတယ်။ နောက်ထပ်တစ်ခါကျ 35 ရက်ကြာမှလာပါတယ်။ အခု ရက် 40 ကျော်ပြီး မလာသေးပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ မနေ့က Jun 3 ရက်နေ့တုန်းကအတူနေမိပါတယ်။ အကာအကွယ်သုံးပါတယ်။ စိုးရိမ်လို့ တားဆေးပါထပ်သောက်လိုက်ပါသေးတယ်။ ရာသီမလာတာကအရှေ့ကတစ်ခါက ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာကြောင့်ဖြစ်နိုင်လားဆရာ။ ပြီးတော့ အရင်ကတည်းကရာသီကပုံမှန်လာတတ်တဲ့သူလည်းမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်လနှစ်ခါလာလို့ အဲ့တုန်းက ဆေးခန်းပြဆေးသောက်ပြီး 3ခါလောက်ရက်ပုံမှန်လာပါတယ်။ အဲ့နောက်ပိုင်းအခုလိုဖြစ်လာတာပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေလည်းမဖြစ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လား။ စိုးရိမ်ရလားဆရာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

April 2025

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

253

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်၀န်အကြောင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်ကApril22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ထဲကကိုယ်၀န်ရှိေနတာလားဗျ

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လိင်တံ အညိုမဲဆွဲခြင်း

ကျွန်တော်လိင်တံဟာ အရင်ကလိုထောင်မတ်မူ့အားမကောင်းပဲ ယခုအားနည်းပီး အရေပြားနုပေါ်မှာ အမဲကွက်တွေဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်ဆရာ ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ ဖြေကြားပေူပါဆရာ ပုံအတွက် တောင်းပန်ပါတယ်ဆရာ ကျန်းမာရေးမိူ့ နားလည်ခွင့်လွှတ်ပေူပါဆရာ

ပရိုမိုးရှင်း၊ စစ်တမ်းများ

June 2025

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လိင်ထိပ်အဖုပေါက်တာ

လိင်အင်္ဂါထိပ်မာ အဖုလေးတခုပေါက်နေတာအရမ်းယားတယ် ပထမရက်တွေကတလုံးထဲ ခုနှလုံးဖြစ်သွားပီ ဘာမှမဖြစ်ဘူး အရည်ကြည်လဲမထွက်ဘူး ယားတော့ယားတယ် အမျိုးသမီးနဲ့အတူနေပြီမှစယားတာ ဘာဖစ်တာလဲ ဘာဆေးလိမ်းရမလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက် သွေးဆင်းခြင်း

မင်္ဂလာပါ ဆရာတို့ရှင့် ကိုယ်ဝန် ကိုဆေးသောက်ပြီးဖျက်ချထားတာ ၁ လကျော်ပါပြီ။ အဲ့တာကို ခုချိန်ထိ သွေးဆင်းတာများနေလို့ပါ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင့် နောက်ထက်ဆိုးကျိုးတွေဘာတွေရှိလာနိုင်လဲရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား

မဂ်လာပါဆရာ 11.4.2025မှာ ကောင်လေးနဲ့အတူနေမိပါတယ်ဆရာ သုတ်ရည်တော့ မဝင်ခဲ့ပါဘူးဆရာ 29.4.2025မှာ ရာသီလာပါတယ်ဆရာ ပုံမှန်လာနေကျပမာဏလောက်ပါပဲဆရာ 2.5.2025ထိ padတစ်ခုလုံးစိုအောင်လာပါတယ်ဆရာ နောက်ရက်မှာ နည်းနည်းစီ 3ရက်လောက်လာပါတယ်ဆရာ အဲ့နောက် ဒီနေ့ 3.6.2025ထိ ရာသီမလာသေးဘူးဖြစ်နေပါတယ်ဆရာ အဖြူပဲလာနေပါတယ်ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား သိချင်ပါတယ်ရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

152

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

5လပိုင်း 3ရက်ေန့မှာ ရာသီပီးပါတယ် 11နေ့မှာ အတူေနပါတယ် ဒါမဲ့ကွိုင်သုံးပါတယ်သေချာလဲ စစ်ေ ဆးပီးသုံးပါတယ်6လပိုင်း 3ရက်ထိရာသီမလာသးပါဘူး ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသလား

5လပိုင်း 3ရက်ေန့မှာ ရာသီပီးပါတယ် 11နေ့မှာ အတူေနပါတယ် ဒါမဲ့ကွိုင်သုံးပါတယ်သေချာလဲ စစ်ေ ဆးပီးသုံးပါတယ်6လပိုင်း 3ရက်ထိရာသီမလာသးပါဘူး ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။