ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န် ရနိုင်ခြေရှိမရှိ

ဆရာ သူမရာသီအရင်လ Feb 3 ရက်နေ့လာတယ် ၉ရက်နေ့ပြီးတယ် အ့တာ ၁၂၊၁၃၊၁၄ သုံးရက် သူမနဲ့ အာသာေဖြတယ် လိင်တော့မဆက်ဆံဘူးဆရာ၊ လက်နဲ့ သုံးရက်လုံး သူမကို လုပ်ပေးတယ် နောက်ပြီး သူမအတွင်းခံ၀တ်ထားတယ် ကျွန်တော် လိင်တံနဲ့ ခနပွတ်မိတယ် အ့ချိန် အရည်ကြည်ထွက်နေတယ်ဆရာ၊ ကျွန် တော် တို့လုပ်နေတဲ့အချိန်ကလည် သူမရဲ့ သားဥေကြွ တဲ့အချိန်ဖြစ်နတယ် အခု March ၃ ရက်နေ့မှာ ပုံမှန်ဆို ရာသီလာရမာကို အခု ၂ ရက်ေရက်နောက်ကျနေတယ်ဆရာ မလားေသးဘူးဆရာ၊ အ့တာ ကိုယ်၀န်ကြာင်းလားဆရာ မဟုရင် ဘာလို့ရာသီက နောက်ကျတာလဲဆရာ ၊ လိင်တော့ မဆက်ဆံဘူး လက်တခုနဲ့ပဲ အတွင်းထိထည့််မိတယ်ဆရာ၊ အ့တာ စိတ်အရမ်းပူလို့ ရာသီလားရမဲ့ေရာသီလားရမဲ့နေ့မလာသးလို့ဆရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေးရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ

အရမ်း စိုးရိမ် နေလို့ပါ။ ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေး ရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ။

Wutt Yee Phyo

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်

ဆရာ ကျမကောင်လေးနဲ့မနေ့ကအတူနေမိပါတယ် ဘာအကာအကွယ်မှမပါခဲ့ပါဘူး သူကသုတ်ကိုတော့အပြင်ကိုအမြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ဒါပေမယ့်ကျမစိတ်အထင် ထုတ်တာနည်းနည်းလေးနောက်ကျသွားတယ်ထင်လို့ပါဆရာ ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေရှိလားရှင့် ကျမတို့စိတ်ပူလို့ပါ တကယ်လို့ရသွားခဲ့လို့မယူချင်ရင်ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေရှိလဲသိချင်ပါတယ်ဆရာရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

အမည်မသိ

1 ပတ် အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

2 ပတ် အကြာက

ဒုတိယလ ရာသီကိစ္စ

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တဲ့ ပထမလမှာ ပုံမှန်ရက်ထက် တရက်စောလာပိး ရာသီနည်းနည်းစီ သုံးရက်လာတယ်။(ပုံမှန်လာတယ်ပြောရမာပေါ့) ဒါပေမဲ့ ခု ဒုတိယလမာ အရည်ဖြူ နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်ဆင်းပိး ရာသီပုံမှန်လာရမယ့် ရက်ပြည့်သွားတာတောင် ရာသီမလာပဲဖစ်နေတယ် ရာသီလာမယ့် လက္ခဏာလဲမပြဘူး ဒါပေမဲ့ ရာသီလာမယ့်ရက် မပြည့်ခင် တပတ်အလိုမာတော့ ရင်သားတွေနို့သီး ခေါင်းတွေ အရောင်ပိုမဲလာပြီး ကြိးလာတယ်တဲ့ နာတာတော့မရှိပြန်ဘူး ခုကတော့ အဲ့နို့သီးကိစ္စပုံမှန် ပြမ်ဖစ်နေပေမဲ့ မိန်းမအင်္ဂါ ကတော့ သိသိသာသာ အရောင်မဲလာတာတော့ ဖစ်နေတယ်ခုထိရာသီမလာသေးလို့။ အဖြူပဲ ဆင်းနေတယ်ဒေါက်တာ ဘယ်လိုအခြေနေပါပဲ ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးနိုင်မလား။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

915

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

အဘွားကျန်းမာရေးလေး ဖြေပေးပါ ဆရာ

အဘွားက ရေချိုးမှားပီး လေဖြတ်သလို ဖြစ်သွားပေမယ့် စကားလည်း ပြန်ပြောနိုင်ပီး လမ်းလည်း ပြန်လျှောက်နိုင်လာပါတယ် ဒါပေမယ့် သူ့ဦးနှောက်က ပုံမှန်မဟုပ်တော့ပဲဆုံးသွားတဲ့ သူ့မောင်တေ ညီမတေ နာမည်တေရွတ်ပီး သူ့သားသမီးတေကိုလည်း သူ့မောင် နာမည်တေခေါ်နေတာပါ ရပ်ကွက်ထဲက တခြားလူတေရဲ့ နာမည်တေနဲ့ လူတေကို အကုန်မှတ်မိပါတယ် ရန်ကုန်ရောက်နေတဲ့ကျတော့်ကိုတောင်မှတ်မိပီး ဖုန်းခေါ်ခိုင်းပေမယ့် တချက်တချက် စကားပြောနေရင်း နာမည်မေ့သွား လိုက် ပြောနေရင်း တခြားသူ စကားဖြတ်ပြောရင် အာ့အတိုင်းသံယောင်လိုက်ပီး ပြောနေတာတို့ အမြဲဖြစ်ပါတယ်

အာ့လိုဖြစ်နေတာ 2လ လောက်ရှိပါပီ

ပါးစပ်က ကယောင်ကတမ်းနဲ့ လည်း ထင်ရာတေ လျှောက်ပြောနေတတ်တာပါ အဒါ သူငယ်ပြန်တာမျိုးလည်း မဟုပ်တော့ ဘာရောဂါလဲဆိုတာ သိချင်လို့ပါ ဆရာ

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လိင်ဆက်ဆံခြင်း

ဆရာရေဖြေပေးပါဦး ရှင့်

ဒီလ၂ရက်နေ့မှာရာသီလာပါတယ်

ရာသီက 2/3 ၂ရက်ထဲလာတာပါ

ကောင်လေးနဲ့အကာအကွယ်မပါဘဲ ဆက်ဆံမိလို့ပါ

ရာသီလာပြီး၃ရက်မြောက်မှာ တစ်ကြိမ်

၁၂ရက်နေ့မှာတစ်ကြိမ် ဆက်ဆံမိပါတယ်

ကောင်လေးကတော့ မပြီးခဲ့ပါဘူး ဆက်ဆံချိန်ကလဲ မိနစ်ပိုင်းလေးပါ

ဆေးသောက်သင့်လားဆရာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိပါသလား ရှင့်

ပုံမှန်အကာအကွယ်သုံးနေကြပေမယ့် မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်သွားလို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

မင်္ဂလာပါ ဆရာရှင့်

ညီမနဲ့ညီမကောင်လေးတို့ July လလယ် Period နောက်ဆုံးနေ့မှာ အတူနေဖြစ်တယ်ပေါ့နော် ပြီးတော့ August အစပိုင်းမှာ Period လာပါတယ် (Period လို့ထင်တာပါဘဲ)နှစ်ရက်ဘဲလာသွားတာမို့လို့ August နောက်ဆုံးအပါတ်မှာမှ Test စစ်ဖြစ်တယ်ပေါ့နော် Negative ဘဲပေါ်ပါတယ် ညီမက Irregular Cycle ပါ အဲ့တာ ဒီလ ၂ ရက် ၃ ရက်နေ့ထဲက Period လာရမှာကို အခုထိမလာသေးလို့ပါ။ Retest ဖို့လည်းအဆင်မပြေလို့ အဲ့တာစိတ်ပူနေတာပါ ဆရာ။ ဆရာ့အမြင်လေးသိချင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးပါရှင့်။

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Doctor ကျွန်မကိုယ်ဝန် လေးပတ်နဲ့ ၂ရက်ရှိပါပြီ အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ဆိုတော့ နဲနဲတော့ပင်ပန်းပါတယ် မနေ့ညကလည်ချောင်းတွေနာပြီး ဖျားလို့မနက်ဆေးခန်းသွားခဲ့ပါတယ် ဆေးခန်းသွားတုန်းကအကောင်းပါ ဆေးခန်းကအပြန်အလုပ်သွားတော့

Doctor ကျွန်မကိုယ်ဝန် လေးပတ်နဲ့ ၂ရက်ရှိပါပြီ အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ဆိုတော့ နဲနဲတော့ပင်ပန်းပါတယ် မနေ့ညကလည်ချောင်းတွေနာပြီး ဖျားလို့မနက်ဆေးခန်းသွားခဲ့ပါတယ် ဆေးခန်းသွားတုန်းကအကောင်းပါ ဆေးခန်းကအပြန်အလုပ်သွားတော့ ကားပေါ်မှာ အဖြူဆင်းတာကိုသတိထားမိပါတယ် တစ်နေကုန်အဖြူဆင်းပါတယ် အများကြီးတော့မဟုတ်ပါဘူး နဲနဲစီပါ အရောင်မရှိပါဘူး အနံ့လည်းမဆိုးပါဘူး ဒါပေမယ့် ဗိုက်အောက်ပိုင်းကအောင့်ပါတယ် အရမ်းဆိုးဆိုးဝါးဝါးတော့မဟုတ်ပါဘူး ဒီရက်ပိုင်းအစားစားချင်စိတ်တော့ပျက်တယ် ပျို့တာအန်တာတော့မရှိပါဘူး

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရှိမရှိ

အရင်ဇူလှိုင်13က ရာသီစလာတဲ့နေ့

ဩဂုတ်10က ရာသီစလာတဲ့နေ့ ဩဂက်10မှာ အတူနေမိတယ် ညနေကြ ရာသီလာတာ အကာအကွယ်ပါတယ် စိတ်မချလို့ ရာနိုင်ချေရှိလာ ရာသီက မမှန်ဘူ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

3လခံတားဆေး2ကြိမ်ထိုးပြီးပါပြီပြည့်တဲ့ရက်သွားမထိုးဖြစ်ပါဘူးအတူနေမိတာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်

ပါးစပ်ပျက်ခြင်း
ရာသီမမှန်ခြင်း
အိပ်မပျော်ခြင်း
ဝက်ခြံများထွက်ခြင်း
သားအိမ်တခါတရံေသားအိမ်တခါတရံအောင့ခြင်း
အဖြူဆင်းခြင်း
....
.....
....
...

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Doctor တို့ရှင့် marvelon 28 သောက်နေရင်း ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလား ဆေးကိုပုံမှန်သောက်ပါတယ် ဒါပေမယ့် မူးဝေတာတွေ၊အန်တာတွေရှိလို့ပါ ရာသီသွေးလဲပြီးခဲ့တဲ့လ

Doctor တို့ရှင့် marvelon 28 သောက်နေရင်း ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလား ဆေးကိုပုံမှန်သောက်ပါတယ် ဒါပေမယ့် မူးဝေတာတွေ၊အန်တာတွေရှိလို့ပါ ရာသီသွေးလဲပြီးခဲ့တဲ့လ ဆေးကုန်တုန်းက ပေါ်ပါတယ် ဆီးစစ်တံနဲ့လဲ ၃ခါလောက်စစ်ပြီးပြီ မရှိပါဘူး ပြဿနာကတော့ ညီမက တစ်ဖက်မှာ အာရုံကြောနဲ့ ကြီးပေါင်းလို့ သတ်မှတ်လို့ရနိုင်တဲ့ ရောဂါအခြေအနေတွေရှိနေတော့ ဆေးကုနေရတာ တစ်လလောက်ကြာပါပြီ တကယ်လို့အဲ့ဆေးတွေကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိရက်နဲ့မပေါ်တာတွေ အဲ့ဆေးတွေကနေ ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ကလေးထိမှာဆိုးလို့ပါ အစကတော့အမျိုးသားနဲ့ ညီမက ကလေးမယူသေးဘူးစဉ်းစားထားပေမယ့် လတ်တလောအခြေအနေတွေအရ ယူချင်လို့ပါ ဖြေပေးပါဦးရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 14 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာလို့ ဆီစစ်တာ ၂ကြောင်ပေါ်ပါတယ် ရာသီလာစေတဲ့ အရည်တွေ သောက်ပြီး ဖျက်ချဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ် နည်းလမ်းလေးများ ကူညီကြပါ

ထိထိရောက်ရောက်ဖစ်ချင်ပါတယ်ဘယ်နည်းလမ်းရွေးရမလဲခင်ဗျရာသီမလာလို့ ဆီစစ်တာ ၂ကြောင်ပေါ်ပါတယ် ရာသီလာစေတဲ့ အရည်တွေ သောက်ပြီး ဖျက်ချဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ် နည်းလမ်းလေးများ ကူညီကြပါ

မီးဖွားရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း

သားဦးမေမေ

စာအုပ်စင်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 1 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာခြင်း

ရာသီက မလာတာ ၂လကျော်ပါပီ အရင်တည်းက ရာသီနောက်ကျတာရှိပါတယ် ခုက ကိုယ်ဝန်လဲမရှိ သားအိမ်ထဲအလုံသဘာညာမရှိဘဲနဲ့ ရာသီမလာတာ ၂လကျော်နေပါပီ ဘာလို့ပါလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။