ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

မမတို့ရေ။ ကူညီဖြေပေးကြပါဦးရှင့်။ ညီမက ကလေးယူနေသူပါ အပျိုကတည်းက ရာသီတစ်လ၂ကြိမ်လာပါတယ် (၁၀ရက်၁၅ရက်ခြားတကြိမ်) အခုထိ ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်သက် ၁နှစ်၅လရှိပီ တားဆေးမသုံးထားပါ။ Folic acidနဲ့ ovriplusသောက်ပါသေးတယ်။ ကလေးလိုချင်လို့ OGပြတော့ ရာသီမှန်အောင် ဟော်မုန်းပါတဲ့ တားဆေး Microgynon 30 ၆လသောက်ခိုင်းပါတယ်။ ညီမမေးချင်တာက ညီမလိုမျိုး တစ်လမှာရာသီ၂ခါလာပြီး ဘာမှဆေးမသောက်ပဲ ကိုယ်ဝန်ရသွားတဲ့သူရှိလား။ ရာသီမမှန်လို့တားဆေးသောက်ပြီးမှ ရာသီမှန်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရသွားတဲ့သူ ရှိလား ။

နောက် ရာသီမမှန်တဲ့သူ သားဥကြွေဆေးသောက်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရတဲ့သူရှိလား။ ဆိုတာ သိချင်တာပါ။ အဖြစ်သူရှိရင် ပြောပြပါနော်။

ဓာတ်မတည့်တာ က အတော်လေး ခံရခက်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုပေါ့။ ဒီ အလက်ဂျီ ပြဿနာက မေမေတို့မှာ ဖြစ်ရင်လည်း ဘေဘီလေးတွေကို ကူးစက်နိုင်တယ်။ ဒီ ဓာတ်မတည့်တဲ့ အကြောင်းလေးကို အခု ဆောင်းပါးလေးမှာ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရှုလိုက်ပါနော်...

Sept 3, 2022 မှာ ရာသီလာပြီး....

Oct 21, 2022 မှာ သွေးအနည်းငယ်ဆင်းပါတယ်.... အာ့နောက်ပိုင်း ခုထိ အဖြူ​ဆင်းနေ ပါတယ် အရမ်း မများ / မနည်းပါ...

ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသလား သိချင်ပါတယ်...

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

မေမေတို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲမှုတွေအပါအဝင် ကိုယ်ခန္ဓာမှာ

ပြောင်းလဲမှုတွေ အများကြီး ကြုံတွေ့ရတာကို မေမေတို့ သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒီတစ်ခါ မေမေတို့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲမှု များတာကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ ခြေထောက်သွေးခဲခြင်း၊​ သွေးပြန်ကြောရောဂါတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိကို စစ်နိုင်တဲ့ အဓိက နည်း ၃နည်း ရှိပါတယ်။

-လက္ခဏာရယ်

-ဆီးစစ်၊ သွေးစစ်တာရယ်

-အယ်ထွာဆောင်းရိုက်တာရယ်ပါ။

လက္ခဏာကတော့ အားလုံးသိကြတဲ့ ရာသီထိမ်သွားလား။ ပျို့အန်တာမျိုး ဖြစ်သလား။ ရင်သားတွေ တင်းနေလား၊ နုံးနေလား စတာတွေကို မေးမြန်းတာပါ။ ဒါက တခြားအခြေအနေတွေမှာလည်း ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတော့ သိပ်တော့ မသေချာပါဘူး။

ဆီးစစ် သွေးစစ်တယ်ဆိုတာကတော့ hCGဟော်မုန်းကို စစ်ဆေးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးက အိမ်မှာ test kitနဲ့ စစ်လို့ရသလို ဆေးရုံဆေးခန်းတွေမှာ စစ်လို့လည်း ရပါတယ်။

နောက်ဆုံးတစ်ခုက အယ်ထွာဆောင်းရိုက်တာပါ။ ကိုယ်ဝန်၆ပတ်လောက်ဆို အယ်ထွာဆောင်းရိုက်လို့ရပါပြီ။ ရိုက်ပြီး ကလေးရှိရဲ့လားဆိုတာကို ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေက တစ်ခုချင်းစီဆိုရင် အားနည်းချက်ရှိတာကြောင့် အပြည့်အဝမမှန်နိုင်ပါဘူး။ ၃မျိုးပေါင်းစစ်ပြီး ရလဒ်တွေကလည်း ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်လို့ပဲ ပြရင်တော့ တကယ်ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကတော့ အတိကျဆုံးနည်းပါပဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆိုတာ အမြဲတမ်း ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်နေရပါတယ်။ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က တခြားတစ်ယောက်လို ပြောင်းလဲသွားတဲ့အတွက် အရင်က မကြုံဖူးတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကိုလည်း ကြုံရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်လအလိုက် ဘာပြဿနာတွေ ကြုံရနိုင်လဲ။ ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးပါ့မယ်။

ဘေဘီလေး တစ်ယောက် ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ လူ့လောကထဲ ရောက်လာဖို့ဆိုရင် ဗိုက်ထဲမှာကတည်းက အာဟာရပြည့်ပြည့်ဝဝ ရရှိဖို့နဲ့ လအလိုက် ရှိသင့်တဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုလေးတွေ ရရှိဖို့ လိုပါမယ်။ကိုးလလွယ် ဆယ်လဖွားရတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ပြီးလို့ မျက်နှာမြင်ရချိန်မှာ ကျန်းကျန်းမာမာ ဖြစ်စေချင်တဲ့ မေမေ့စိတ်ကူးလေးကို အကောင်အထည် ဖော်နိုင်စေဖို့အတွက် ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေး ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ မေမေတို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ တွေက ဘာတွေ ဂရုစိုက်ရမလဲ ဆိုတာကို အခု ဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

မေမေတို့မှာ “မေမေရေ ပီကေစားချင်တယ်လို့” ပူဆာတတ်တဲ့ ဘေဘီလေးတွေ

ရှိလား? ဘေဘီလေးတို့ ပီကေ စားလို့ရလား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းအတွက် အဖြေက မကျွေးရဘူးဆိုတာ သိနေတာကြောင့် ကလေးတွေ စားလို့မရဘူး လူကြီးတွေပဲ စားလို့ရတာလို့ ပြောလိုက်ပေမယ့် ဘေဘီလေးက ဘယ်တော့မှ စားလို့ရမှာလဲလို့ မေးတဲ့အခါ ဘာဖြေလို့ ဖြေရမှန်း မသိဘူး ဖြစ်နေတဲ့ မေမေတို့ ရှိလား…..ပီကေက သွားနဲ့ ခံတွင်းကို ကျန်းမာစေတယ်ဆိုပေမယ့် အာဟာရဓာတ် ပါဝင်မှု မရှိသလို ဘေဘီလေးတွေကိုလည်း အခုလို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

မေမေတို့မှာ “မေမေရေ ပီကေစားချင်တယ်လို့” ပူဆာတတ်တဲ့ ဘေဘီလေးတွေ

ရှိလား? ဘေဘီလေးတို့ ပီကေ စားလို့ရလား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းအတွက် အဖြေက မကျွေးရဘူးဆိုတာ သိနေတာကြောင့် ကလေးတွေ စားလို့မရဘူး လူကြီးတွေပဲ စားလို့ရတာလို့ ပြောလိုက်ပေမယ့် ဘေဘီလေးက ဘယ်တော့မှ စားလို့ရမှာလဲလို့ မေးတဲ့အခါ ဘာဖြေလို့ ဖြေရမှန်း မသိဘူး ဖြစ်နေတဲ့ မေမေတို့ ရှိလား…..ပီကေက သွားနဲ့ ခံတွင်းကို ကျန်းမာစေတယ်ဆိုပေမယ့် အာဟာရဓာတ် ပါဝင်မှု မရှိသလို ဘေဘီလေးတွေကိုလည်း အခုလို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ရာသီးလာပြီးတာ 1 to 5-Oct-22 မှာပါ။

မနေ့ကနေလည်မှာ အညိုရောင်အချွဲလေးတွေဆင်းနေလို့ပါ။ ညပိုင်းမှာတော့မဆင်းေတာ့ပါဘူးရှင့်။ နည်းတော့နည်းနည်းရယ်ပါ။ ဒီနေ့ည ၇နာရီခွဲ လောက်ကတော့ ဆီးစပ်နားက တစစ်စစ် နဲ့တော့ကိုက်လာပါတယ်ရှင့်။ ကိုက်လိုက်တာလဲတချက်တည်းပါပဲ။ ဘာများဖြစ်နိုင်သလဲသိချင်လို့ပါရှင့်။ ညီမကအိမ်ထာင်ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်မယ့်တဲ့လက္ခဏာများလားရှင့်။