ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
17k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
905
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ဖျက်ချနည်းသိချင်လို့

ကျွန်တော့်မိန်းမအခြေနေမကောင်းလို့နေလည်းမကောင်းအား




လည်းမရှိ အရင်ရတဲ့ရောဂါတွေပြန်ပေါ်နေလို့




ဆရာ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချချင်လို့ ရမလား ၁လတော့ကျော်ပြီ




ဘယ်လိုလုပ်ရမှာလည်းမသိလို့ပါဆရာကူညီပါအုံး




ဒီ၂လအတွင်းမှာလည်းဖျက်လို့ရမလား




ဘယ်လိုလုပ်ရမှာလည်းညွန်​ပြပေးပါဆရာ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
ဆရာရှင့်....ကိုယ်၀န် 7 ပတ်နဲ့ 4 ရက်မြောက်နေ့မှာ ultrasound သွားရိုက်တော့ ကလေးရဲ့ကြီးထွားမှု နှုန်းကိုပြောပြလိုက်ပေမယ့် ကလေးနှလုံးမခုန်သေးဘူးပြောလို့ပါရှင့်


ဆရာရှင့်....ကိုယ်၀န် 7 ပတ်နဲ့ 4 ရက်မြောက်နေ့မှာ ultrasound သွားရိုက်တော့ ကလေးရဲ့ကြီးထွားမှု နှုန်းကိုပြောပြလိုက်ပေမယ့် ကလေးနှလုံးမခုန်သေးဘူးပြောလို့ပါရှင့် ဆရာ၀န်က တစ်ပတ်နေပြီး ထပ်ချိန်းပါတယ်..ဒီကြားကာလထဲ ညာဘက်ဗိုက်သားလေးတွေ လှုပ်နေတာမျိုးခံစားရပြီး ခုရက်ပိုင်း အစာသိပ်မ၀င် ဘဲ ပျို့ချင်သလိုမျိုးခံစားရလို့ပါရှင့်...ညဘက်လည်း တော်တော်နဲ့အိပ်မပျော်တာမျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်...

ကလေးနှလုံးခုန်တာက ကိုယ်၀န် 8 ပတ် 9 ပတ်လောက်မှ နှလုံးခုန်တာမျိုးလည်းရှိတတ်ပါသလားရှင့်..သားဦးကိုယ်၀န်လေးမလို့ စိုးရိမလို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
10
1
ကျောက်ကပ်အတွက်မေးချင်လို့ပါ

ကျောက်ကပ်သက်သာဖို့အတွက် ဘယ်လိုအစားအစာတွေစားသင့်လဲဆရာ။

မတည့်တဲ့အစားအစာလေးတွေလဲသိချင်ပါတယ်ဆရာခါးခနခနကိုက်ပြီး ခေါင်းတွေကိုက်တာက

ကောဘာဖစ်လို့လဲဗျအဓိကကဘာတွေရှောင်သင့်လဲဗျရှောင်းမှာတွေကများနေပါတယ်

ကျွန်တော်ကမွေးရာပါကျောက်ကပ်ဖြစ်တာပါ

တစ်ခါတလေကျရင်ခေါင်းတွေအရမ်ကိုက်လာပီး

ခါးတွေပါနာတာပါဆရာ

ဆေးပုံမှန်သောက်လို့ဘဲပြောပါတယိ

ဘယ်လိုအစားအစာတွေစားရင်ပိုပီးထိရောက်လဲဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
လိင်တံအပေါ်အပေါက်အနာ

ေကောင်းေေကောင်းလေးရဲ့ လိင်တံေပါ်မှာ အပေါက် အနာေအနာလေးလိုမျိုးဖစ်နေလ့ပါရှင့် အဲဒါ ဘယ်လိုဘာတွေလုပ်သင့်လဲ သိချင်လို့ပါ ထိရင် နာတယ်လို့ ေေေေေေေေပေ့ါတယ်ရှင် ာပ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်

ဆရာ ကျမက ကိုယ်ဝန်၈လထဲမှာပါ ဆေးခန်းပုံမှန်ပြဖို့ငွေကြေးအခက်ခဲကြောင့် မွေးခါနီး ၂ပတ်လောက်မှ ဆေးခန်းထပ်ပြဖို့စဥ်းစားထားပါတယ် ခုကျမ ရင်ခေါင်းနားက အရေပြားလေးက ထိခိုက်မှုမရှိဘဲနာနာနေပါတယ် ဗိုက်ထဲထိမနာပေမယ့် အရေပြားလေးကဘဲနာတယ်လို့ခံစားရပါတယ် ပီးရင် လရင့်လာတာနဲ့အမ​ျှ ညီမအစာစားများရင် အန်တယ် နေလို့ထိုင်လို့ဆိုးတယ် ဝမ်းလည်းမကြာမကြာချူပ်ပါတယ်ဆရာ ဘယ်လိုများသက်သာအောင်လုပ်နိုင်မလဲ လမ်းညွှန်ပေးဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
1
ကိုယ်ဝန်22ပတ်

ဇက်ကြောခဏခဏတက် ပီး ခေါင်းမူးတာ မျိုး ခဏခဏဖြစ်နေလို့ပါ အစာစားပီးရင်လဲ မအီမသာ ဖြစ်ပီး အစာမကြေသလို လည်ပင်းတစ်စို့စို့ဖြစ်ပြီး စားချင့်ပြန်နေလို့ပါ။ထိုင်နေရင်းလဲ ချွေးစေးတေပြန်လာပီး မူးမူးနေလို့ပါ အဲ့တာကတော့ တလကို နှစ်ခါရှိပီ ခံစားရတာ ။ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား၊ ဘလိုမျိုး လုပ်ရင် အဆင်ပြေနိုင်မလဲရှင့်


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
အတူတူနေတာက 2 ရက်နေ့ကနေ16 ရက်နေ့ထိတူတူနေခဲ့တာပါ အခု ပြန်လာပါပီ ခရီး ပင်ပန်းတာကြောင့်လားမသိဘူး လူက အရမ်းနုံးပီး

အတူတူနေတာက 2 ရက်နေ့ကနေ16 ရက်နေ့ထိတူတူနေခဲ့တာပါ အခု ပြန်လာပါပီ


ခရီး ပင်ပန်းတာကြောင့်လားမသိဘူး


လူက အရမ်းနုံးပီး မူးနေလို့ပါ စားချင်စိတ်လဲ မရှိဘူး


ရာသီ လာတဲ့ရက်မဟုတ်တော့ရာသီတော့မလာသေးပါဘူး


ဆေးတော့ 1 လ ခံ


ok သောက်နေပါတယ် ဆေးသောက်တာက 2 ရက်နေ့က စပီးသောက်တာမဟုတ်ပါဘူးး 8 ရက်နေ့ကမှ သောက်တာပါ ဆရာ


4 ရက်နေ့က တားဆေး တကဒ် တော့ သောက်ထားပါသေးတယ် ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ရာသီလာခြင်း

ရာသီလာတာပုံမှန်ထက် ၄ရက်နောက်ကျပြီးငါးရက်မြှောက်မှလာတာပါ။ လာတော့လဲရာသီသွေးအရမ်းကိုနည်းပါတယ် မနက်ပိုင်းဗိုက်လဲအောင့်ပါတယ် ညနေတော့မအောင့်တော့ပါဘူး ၊ ရာသီနောက်ကျလို့ ၃ရက်မြောက်နေ့က ဆီးစစ်တော့ negative ပါ။ သွေးခဲပြီးအလုံးဖြစ်နေမှာကြောက်လို့ပါ။ သွေးခဲတာဖြစ်တတ်လားဆရာ🥺

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
ဆရာ အရင်လ ၁၀ရက်နေ့က အတူနေမိတာကလည်း လက်နဲ့ပဲဆက်ဆံမိပါတယ်။လက်က ေေယာက်ျားလေး သုတ်အရည်ကြည် ပေေနေတော့ အနည်းငယ်ပါသွားတယ်ထင်ပါတယ်။၃၀ရက်

ဆရာ အရင်လ ၁၀ရက်နေ့က အတူနေမိတာကလည်း လက်နဲ့ပဲဆက်ဆံမိပါတယ်။လက်က ေေယာက်ျားလေး သုတ်အရည်ကြည် ပေေနေတော့ အနည်းငယ်ပါသွားတယ်ထင်ပါတယ်။၃၀ရက် ေန့ မှာ ပုံမှန်အတိုငိးရာသီ ၄ရက်လာပါတယ်။ တခြားလက္ခဏာတေမပြပေမယ့် ဝမ်းချုပ်ပါတယ်။၄ရက်မှတစ်ခါလောက်သွားပါတယ်။သွားရင်လည်း သွေးပါလာပါတယ်။အာ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလို့လားဆရာ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
ကောင်လေးနဲ့အတူနေပြီး 3/4ရက်နေရင် အလက်ဂျစ်ထွက်လာတာ နှစ်ခါရှိပါပြီ အရေးပေါ်တားဆေးလဲသောက်ပါတယ် ရာသီလဲမှန်ပါတယ် အလက်ဂျစ်ထွက်တာဘာလို့လဲ ဆရာ စိုးရိမ်ရလားရှင့် အမြဲအတူနေတာမဟုတ်ပါဘူး

ကောင်လေးနဲ့အတူနေပြီး 3/4ရက်နေရင် အလက်ဂျစ်ထွက်လာတာ နှစ်ခါရှိပါပြီ အရေးပေါ်တားဆေးလဲသောက်ပါတယ် ရာသီလဲမှန်ပါတယ် အလက်ဂျစ်ထွက်တာဘာလို့လဲ ဆရာ စိုးရိမ်ရလားရှင့် အမြဲအတူနေတာမဟုတ်ပါဘူး နှစ်လနေမှတခါပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်