ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
16k အပြန်အလှန်
28k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
827
12
51
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိ မရှိ

ဆရာရေ 10 ရက်နေ့က အတူနေခဲ့ပါတယ် အဖော်လဲ သုံးခဲ့ပါတယ် အပြင်မှာလဲ ပီးခဲ့ပါတယ် သုံးရက်မြောက်နေ့မှာ ခေါင်းမကြည်ဖြစ်ပီး ရင်ထဲ မရှင်းဖြစ်ပါတယ် သုံးရက်လောက်နဲ့ လက္ခဏာ ပြနေတော့ ကိုယ်ဝန်ရနေလား ဆိုတာ သိချင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
မိန်းမကိုယ်တွင်းယားယံပီး အဖုသေးသေးလေးေလး ပေါက်ေနပါတယ် အနံ့က နဲနဲဆိုးတယ် အဖြူကလဲ အဖက်လိုက်ဆင်းတာ ပီးေပီးတော့ လက်နဲ့စမ်းကြည့်တာ အဖုကြီး

မိန်းမကိုယ်တွင်းယားယံပီး အဖုသေးသေးလေးေလး ပေါက်ေနပါတယ် အနံ့က နဲနဲဆိုးတယ် အဖြူကလဲ အဖက်လိုက်ဆင်းတာ ပီးေပီးတော့ လက်နဲ့စမ်းကြည့်တာ အဖုကြီး တစ်ခုစမ်းမိတယ်ရှင့် အဲ့ဒါက မ ေ သေချာလို့ပုံတင်ပီးမေးချင်တာ အဆင်မပြလို့ အမြဲတမ်းယားတာ မဟုတ်ပါဘူး ဒါပေမယ့် ယားပီးဆို လက်နဲ့ မကုပ်မိအာင်လဲ ထိန်းလဲ မရဘူးရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
ရင်ဘတ်နှင့် ကျော တင်းကြပ်နေခြင်း

လက်ရှိပြည်ပမှာ နေထိုင်နေရပါတယ်။ ဖြစ်နေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာကတော့ (၅) နှစ်ဝန်းကျင်လောက်ရှိပါပြီ။ ရင်ဘတ်နဲ့ကျောဘက် (ဘယ်ဘက်ခြမ်း) တင်းကြပ်သလို၊ တခုခုက ဆွဲထားသလို ခံစားနေရတာကြာပါပြီ။ "ဂျွတ်" လို့မြည်တဲ့အခါ သက်သာပါတယ်။ ဆေးလိပ်၊ ဆေးခြောက်သောက်ပါတယ်။ သောက်တဲ့အချိန်မှာ ပိုပြီး ကြပ်ပါတယ်။ တခါတလေ ရင်တုန်ပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းပါ ကြားနေရပါတယ်။ ဘာရောဂါဖြစ်မလဲ အကြံပြုပေးကြပါအုန်းဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ရာသီပျောက်တာလားကိုယ်ဝန်လား

၃လပိုင်း ၅ ရက်နေ့လောက်က ရာသီစလာပြီး ၈ရက်နေ့ရာသီ ပြီးပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့ထပ်လာပြီးတစ်နေ့ကို pad တစ်ခု တောင်မပြည့်ဘူး ၃ ရက်လောက် မနက်ပိုင်း တစ်ပိုင်း လာပြီး ၁၇ ရက်လောက်က ပြီးတယ်။ ၄ လပိုင်း တစ် လလုံး ရာသီမလာ ပဲ၂၆ရက်နေ့က ဆရဝန်OG နဲ့သွားပြကြည့်တေ့ာ ကိုယ်ဝန်ယူမယ့်လူမို့ကိုယ်ဝန်ဆောင် အာဆေပေးလို့သေက်နေတာ ၃ ပတ်နားနီးပြီ။ဒီနေ့ ၅လ ပိုင်း ၁၂ရက် ဆီးစစ် ကြည့်တေ့ာ ၁ကြောင်းပဲရှိတယ် ၃ လပိုင်းတစ်လလုံး ၄ လပိုင်းတစ်လလုံး ရာသီ လာတဲ့အချိန်ကလွဲကျန်တဲ့ရက်တွေ ၂ရက်၁ ခါ အမျိုးသားနဲ့အတူနေပါတယ်။ ဆီးစစ်တာ တစ်ကြောင်းပဲပြတာ ဘာလို့ပါလဲ ကလေးမရနိုင်လို့လား။ကလေးလို ချင်တဲ့သူမို့ ဘာ တာဆေးမှ မသောက်ပါ ဘူး။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
13
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာကွယ်ဆေးထိုးရန်

ရန်ကုန် အလုံမြို့အနီးဝန်းကျင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာကွယ်ဆေး ထိုးလို့ရမယ့်ဆးခန်း သိနိုင်မလားရှင့် အစိုးရဆေးရုံမဟုတ်ဘဲနဲ့ေပါ့ ကိုယ်ဝန်က ၂လပါ .......................................................................................................

........................................

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
အဖြူဆင်းခြင်း

အစိမ်းနုရောင်လိုလို နို့နှစ်ရောင်လိုလိုအဖြူဆင်းနေလို့ပါရှင့် မိန်းမကိုယ်လည်းယားယံခြင်းမရှိဘူးရှင့် နာကျင်ခြင်းလည်းမရှိပါဘူးရှင့် အနံ့လည်းမနံပါဘူးရှင့် ဘောင်းဘီမှာလည်းမပေပါဘူးရှင့် ဆီးသွားပြီးရင်မိန်းမကိုယ်ကနေ အစိမ်းနုရောင်လိုလိုနို့နှစ်ရောင်လိုလို အဖတ်တွေ ဆင်းနေလို့ပါရှင့်

ပုံတင်တဲ့အတွက် ကန်တော့ပါရှင့်

အဖြူဆင်းခြင်းအဖြူဆင်းခြင်း
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
41
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်

ဆရာရေ ကျန်ော့ကောင်မလေးနဲ့ 3လပိုင်း 15 ရက်နေ့က အတူနေပါတယ်ဗျ

28ရက်နေ့ ရာသီလာတယ်ပြောပါတယ် လာတာ နည်းပါတယ်ဆရာ

အ့တာ ရာသီပြီး 4 လပိုင်း4ရက်နေ့ မနက်ဆီးခင်စးစ်ကြည့်ပါတယ် 1 ကြောင်းပါပဲ

11ရက်နေ့ကျ ထပ်စစ်ပါတယ် မနက်ပိုင်းအစောဆုံးစီးမဟုတ်ပေမဲ့ ဒုတိယတစ်ကြိမ်ဆီးပါ ၁ ကြောင်းပါပဲဆရာ

4လပိုင်း 28ရက်ကြလည်း ရာသီလာပါတယ်ဆရာ နည်းတယ်ပြောပါတယ်ဗျ အ့တာ ကိုယ်ဝန်သွေးဆင်တားလား ရာသီလား မသဲကွဲလို့ပါ

ကိုယ်ဝန်သွေးဆင်းတာက ရက်ကော အ့လို မှန်နေတက်လားဆရာ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ရိုသေလေးစားစွာမေးမြန်အပ်ခြင်း

ဆရာကျွန်တော်ကောင်မလေးနဲ အကာအကွယ်မပါပါဘူတူတူနေမိတယ် သုတ်ရည်မထည့်ခဲပါဘူဆရာ

သူ ရာသီမလာလို ရာသီလာရက်နောက် တပတ်မြောက်နေလည်းဆီစစ်တယ်ဆရာ တကြောင်းပဲပေါတယ်

နစ်ပတ်မြောက်နေလည် ဆီးထပ်စစ်တယ်ဆရာတကြောင်းပဲပေါတယ် စိတ်ချရလာဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
ကိုယ်ဝန်မရရှိခြင်း

ရိုသေလေးစားစွာမေးပါရစေဆရာ

ကျွန်တော့်ကောင်မလေးကApril 19မှာ ရာသီ စလာပါတယ်၅ရက်လာပါတယ်ဆရာ.. May11 ဒီနေ့မှာ တူတူ နေမိပါတယ် အကာကွယ်လဲ ပါပါတယ်ခဗျာ ကွန်ဒုံး ပေါက်မပေါက်လဲသေချာစစ် ပါတယ်.. ဒီထပ်သေချာအောင် ECee2 လဲတိုက်ပါတယ်ဆရာ ရာသီစက်ဝန်းကိုသေချာတော့မသိပေမယ့် ရှေ့လ လာတဲ့ရက်နဲ့ မတ်လက ၁၆ရက်နေ့ ၃၅ရက် ထားပြီးတွက်ကြည့်တော့ အန္တရယ် ရှိတယ်လို့ ပြနေလို့ပါရာသီစက်ဝန်းက ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်လားစရာ ဆေးလဲ တိုက်ထားပါတယ်..

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

ကွန်ဒုံး တခုထဲနဲ့ နာရီဝက်နီးပါးေနမိပါတယ်ဗျ ပေါက်ပြဲ ချင်းမျိုးေတာ့မရှိပါဘူးဗျ ပြီးေမြာက်ချင်းမျိုးလည်း မရှိခဲ့ပါဘူး ကောင်မေလးက ပူတယ်ဆိုလို့ ရပ်ခဲ့တာပါ စိုးရိမ်ရလားဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်