ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

1 လ အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ရနိုင် မရနိုင်

လိင်ဆက်ဆံတာတာ့ မဟုတ်ပါဘူး နှစ်ကိုအာသာေဖြပေးရင် ကျားprecumသုတ်ရည်ကြည့် နည်း" လက်ပေသွားပီး အဲလက်နဲ့ သူ မိန်းမကို ထဲ ထည့်မိပါတယ် ဆရာ ခနပါပဲ စိတ်မချလို့ မေးရတာပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန် ရနိုင် မရနိုင်

လိင်မဆက်ဆံခဲ့ပါဘူး ဒီဇင်ဘာ 27ရက် နေ့မှာကောင်မလေးနဲ့အကာကွယ်မဲ့လက်နဲ့အာသာဖြေပါတယ် လက်မှာပေသွားတဲ့ကျား precum သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ မိန်းမကိုယ်ထဲ ထိုးသွင်းတာတို့ ပိပိအစိကိုထိတာတို့ဆို ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ကောင်မလေးရဲ့ ရာသီသွေးက ဒီဇင်ဘာ 4ရက် ကနေ 6ရက်အထိပြီးထားပါတယ် အတူနေတာ 27ကပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဆရာ ဒီလ 27 ရက်နေ့မှာ Marvelon 28 တားဆေး စသောက်တာပါဆရာ နောက်လ 3ရက်နေ့ကျ

ဆရာ ဒီလ 27 ရက်နေ့မှာ Marvelon 28 တားဆေး စသောက်တာပါဆရာ နောက်လ 3ရက်နေ့ကျ အတူနေမလို့ပါဆရာ အခိန်ကျစနေလို့ရပြီလားဆရာ(၁ပတ်ရှောင်ရမယ်ဆိုလို့ဆရာ)

3ရက်နေ့ နေတဲ့အချိန်ကျရင်လည်း အထဲမှာေရာပြီးလို့ရလားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

တားဆေး

ဆရာ သိချင်တာလေးရှိလို့ပါ အရင်ရက်က အစာအိမ်ဆေး ရယ် အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးပိုးသတ်ဆေးတွေသောက်နေရတာပါ ဆရာ ဒီနေ့ဆေးဖြတ်ပြီး ဆက်မသောက်ရတော့ပါဘူးဆရာ ဆက်မသောက်ရတော့တဲ့နေ့ကနေစပြီး နေ့စဉ်သောက်တားဆေး စသောက်နေတာပါဆရာ တားဆေး အာနိသင်လျော့သွားတာမျိုး ရှိလားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

#ရာသီစောလာစေခြင်း

လကုန်မှ

ရာသီလာမှာကို

စောလာစေချင်လို့

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင့်

ဒါမှမဟုတ်

အခုလကုန်မှ

ရာသီလာမှာကို

လစဥ်သုံးတားဆေးကတ်သောက်လို့ရော

ရလားရှင့်

ဖြေပေးပါဦးနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ရှိမရှ

20 ရက်နေ့က sex ဖြစ်တယ်ဆေးလည်းသောက်ထားတယ် 7ရက်နေ့က ရာသီလာထားတယ် မျိုးဥကြွေတဲ့ရက်နဲ့ ရာသီလာမယ့်ရက်ကို တွက်ပေးလို့ရမလာရှင့် နောက်တစ်ခုက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ များမများလည်းသိချင်လို့ပါရှငိါ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင် မရနိုင်

ကောင်မလေးရဲ့အဂါ် အပေါ်ပိုင်း အစိကလေးကို precum ထိထားတဲ့လက်နဲ့ အချိန်ကြာကြာပွတ်ရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါလား ဒေါက်တာ

ပြီးတော့ ကောင်မလေးရဲ့ အဂါ်ထဲလက်ကိုအသွင်းအထုတ်လုပ်ခါနီး လက်ဆေးထားရင် ကိုယ်ဝန်မရမှာစိတ်ချရပါသလား

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 8 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေ ရှိမရှိ

20 ရက်နေ့က sex ဖြစ်ခဲ့တယ်

ဖြစ်ပြီးနာရီဝက်လောက်မှာဆေးလည်းသောက်ထားတယိရာသီက Dec 7 ရင်နေ့က လာထားတယ် မျိုးဥကြွေမယ့်ရက်ရယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေ ရှိမရှိ ပြောပြပေးပါ လက္ခဏာ တွေကိုပါ တစ်ပါတည်းပြောပြပေးပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရတတ်လား

မိန်းမကိုယ်ပေါ်မှာ သုတ်ရည် နဲ့ ပေမိတယ် အထဲထိ ထိုးသွင်းမူတွေမရှိပါဘူး အဲတာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားနော့ သုတ်ရည်ကြည်တွေပေရင်ရော ကိုယ်ဝန်ရတတ်လားနော့ လိင်တံကိုမိန်းမကိုယ် အတွင်းထဲထိမထိုးသွင်းဘဲ မိန်းမကိုယ်နဲ့ဘဲထိမိရင်ရောကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားနော့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီစက်ဝန်း

ဆရာ/မတို့ ဖြေပေးပါဦးရှင့်

အသက် ၂၂ပါ ပထမရာသီက အရင်လ ၃၀ရက်နေ့ကလာထားတာပါ Dec 5မှာပြီးပါတယိ။ ဒီနေ့နဲ့ဆို ရက်၂၀ပဲကြာပါသေးတယ်။ ပုံမှန် ရာသီလာတဲ့နေ့ထက်တော့ အရင်လက နောက်ကျထားတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီလ ၂၃ရက်နေ့ကစပြီး သွေးအနည်းငယ်ပြန်ဆင်းနေလို့ပါ Old bloodလိုမျိုးပုံစံပါ။ နေ့လည်ခင်း ၁/၂နာရီလောက်ဆိုဆင်းပါတယ် ကျန်တဲ့အချိန်တော့မဆင်းပါဘူး။ တခြားperiod symptomsတွေလည်းမခံစားရပါဘူးရှင့်။ sexကိစ္စလည်း မရှိပါဘူးရှင့်။ ဒီနေ့ဆို ၃ရက်ရှိပြီမလို့ စိုးရိမ်လို့ပါ။ ဖြေပေးကြပါဦးရှင့်

December 2025

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။