ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Japan Gatone

3 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီးလား ?

ဆရာ ကျွန်တော်ကောင်မလေး ကို့ ကျွန်တော် အရည်ပေနေတဲ့ လက်နဲ့ ထိမိပါတယ် သူပစ္စည်းကို့ မထည့်ပါဘူး အထဲကို့တော့ ပြီးကျ သူက pad ရော အတွင်းခံရော ဝတ်ထားတဲ့ အပေါ် ကျွန်တော် လိင်တံကို့ တင်ပြီး ပွတ်မိရင် အရည်တွေ ပေမိပါတယ် အခု ကောင်မလေးက ရာသီမလာတာ 2လ ဒီလကုန်ပြည့်တော့ မှာမလို့ အရမ်းစိုးရိမ်လို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီးလား ဗျ ကျွန်တော် အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ညလည်း အိပ်မပျော် ရင်တွေ အရမ်းတုန်နေလို့ပါ ကောင်မလေးက 19 years ပါ

START Line

3 ပတ် အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

Itura kesa

2 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

811

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုဝန်ရနိုင်ချေရှိမရှိ

ပြီးခဲ့တဲ့လ3ရက်နေ့ မှာတူတူနေခဲ့ပါတယ် အကာကွယ်မဲ့ပါ

သူက ပုံမှန်ရာသီလာရမဲ့ရက်ကို ရာသီလာပါတယ် ဒါပေမဲ့ တစ်ရက်ခွဲဘဲလာပါတယ် ပြီးတော့ရပ်သွားပါတယ်။အခုလ21 နေ့မှာ ဆီးစစ်တာ N ထွက်ပါတယ်ဆရာ အခု သူက ရင်သားတင်းတာ အဖြူစင်းတာ ပျို့တက်အော့အန်တာ ကိုယ်ပူတာ ဒါတွေ ဖြစ်နေလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖြူဆင်း

ဆရာရှင့် ရာသီလာတာ တစ်ခါမှ ဒီလိုမဖြစ်ဖူးလို့ ကြောက်လို့ မေးခွန့်ပြုပါရှင့် ဒီလ ရာသီက ၁၅ရက်နေ့ကနေ ၂၀ရက်နေထိဆင်းပါတယ်ရှင့် ၂၁ ရက်နေ့ကနေ အခု ၂၉ရက်နေ့ထိ အကြည်နဲ့ရောပီး အညိုဖျော့လို အရောင်မျိုး pad ခံစရာမလိုဘဲ နဲနဲချင်းဆင်းနေလို့ပါရှင့် များလဲများ အနံလဲမနံ ယားလဲမယားဘဲ ရာသီပီးခံနီးဆင်းတဲ့ ပမာဏလောက်ဘဲ ဆင်းတာပါရှင့် ဘယ်လိုမှတော့ နာတာဘာညာလဲ မဖြစ်ပါဘူးရှင့် ကျန်းမာရေးအရ ရောဂါရှိနိုင်လားရှင့် စိုးရိမ်ရလားရှင့် 😢

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello Sayar စာရှည်သွားရင် တောင်းပန်ပါတယ်

ကောင်မလေးနဲ့ ၈လပိုင်းလကုန်မှာ condomနဲ့ sex ခဲ့ပါတယ်(မပေါက်မပြဲပါဘူး) ၈လပိုင်း 30 ရက်နေ့ရာသီသွေးဆင်းခဲ့ပါတယ် ၉လပိုင်း 28ရက်နေ့ည၁၁နာရီလောက်ကလည်း ရာသီသွေးဆင်းပါတယ်(၃/၄ရက်လောက်ပါ) ၉လပိုင်းကနေပြီးတော့ ဒီနေ့အထိ sex တစ်ကြိမ်မှမလုပ်ခဲ့ပါဘူး ဒါပေမယ့် ဒီလ ၁၀လပိုင်း ပုံမှန် 26 ရက်နေ့လာရမှာကို ဒီနေ့အထိမလာသေးဘူးဖြစ်နေလို့ပါဆရာ

Sex မလုပ်ခဲ့တဲ့အတောအတွင်းကြားမှာလည်း ၉လပိုင်းမှာရာသီတစ်ခါဆင်းပါသေးတယ်

မနေ့ကနေ့လည်က ဗိုက်အောင့်တယ်ဘာညာဖြစ်နေပြီး ညနေကြဗိုက်အောင့်တာသက်သာသွားပါတယ် ဒါပေမယ့် ညနေကြ ခေါင်းမူးတယ်/နှာစေးတယ်/ညောင်းတယ်ဘာညာဖြစ်ပြီး ညကျတော့ ခေါင်းမူးဘာညာသက်သာပြီး ဗိုက်ထပ်အောင့်ပါတယ် ဒီနေ့ကြဗိုက်အောင့်တာပြန်သက်သာသွားပါပြီ စိုးရိမ်ရပါသလားဆရာ အရင်၄ရက်၅ရက်လောက်ကတော့ အဖြူရည်တွေဆင်းသေးပါတယ်ဆရာ

ကျွန်တော်ကအတွေးလွန်တတ်တဲ့လူမျိုးပါ အရမ်းစိတ္တဇဖြစ်နေလို့ပါ living alone နေထိုင်သူဆိုတော့ အရမ်းအတွေးများတတ်လို့ပါ

ဘယ်ရက်တွေကြရင်ဆီးစစ်သင့်ပြီး ဘာတွေလုပ်သင့်လဲပြောပါဦးဆရာ ကေသီပန်ဘာညာရောသောက်သင့်လားဆရာ(ကေသီပန်သောက်လိုက်လို့ သွေးဆင်းနေရင် ရာသီလာပြီဆိုပြီးကလေးမရှိတော့ဘူးလို့ မှတ်လို့ရပ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ပဲသီတာပေါက်ရင်ဘာဆေးတွေသောက်ရမလဖဲ

ပဲသီတာပေါက်ရင် ရေချိုးလို့ရပါသလား doctor ရှင့် ပဲသီတာဖြစ်နေစဥ်အတောအတွင်း ဘလိုနေထိုင်ရမယ် ဘာတွေစားရမယ်ဆိုတာပြောပြပေးလို့ရမလား doctor ရှင့်

Thank you

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

427

ပြီးခဲ့တဲ့၁၃ရက်နေ့ကperiodလာပါတယ် အဲ့မတိုင်ခင်က ကောင်လေးနဲ့sexရှိပါတယ် condomအမြဲသုံးပါတယ် တကြိမ်တော့ emergency pillဆသာက်မိလို့ ၂ပတ်နောက်ကျပြီးမှperiodဖြစ်တာပါ အဲ့တခေါက်periodပြီးတော့လည်း ကြားထဲမှာ

ပြီးခဲ့တဲ့၁၃ရက်နေ့ကperiodလာပါတယ် အဲ့မတိုင်ခင်က ကောင်လေးနဲ့sexရှိပါတယ် condomအမြဲသုံးပါတယ် တကြိမ်တော့ emergency pillဆသာက်မိလို့ ၂ပတ်နောက်ကျပြီးမှperiodဖြစ်တာပါ အဲ့တခေါက်periodပြီးတော့လည်း ကြားထဲမှာ condomအမြဲသုံးပါတယ် but 2ကြိမ် emergency pillထပ်သောက်ဖြစ်ပါတယ် အခု 2ပတ်လောက်ပဲရှိသေးတယ် periodထပ်ဖြစ်လို့ပါ သားဥကြွေရမယ့်ရက်ပါ ပုံမှန်periodဖြစ်သလောက် သွေးဆင်းမများ ကိုက်ခဲတာမရှိပါဘူး ကိုယ်ဝန်ရှိနေမှာစိုးလို့ပါ ပုံမှန်periodလား ကိုယ်ဝန်လားသိချင်လို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်

ရာသီလာချိန်၃ရက်မြောက်မှာ ကောင်လေးနဲ့တွေ့ပါတယ် ဘားမှမလုပ်ပါဘူး အမြေးပါးတောင်မပေါက်သေးပါဘူး ကွန်းဒံုးနဲ့မအင်္ဂါကိုပွတ်တာပဲရှိပါတယ် ရာသီလာပြီးတော့ အညိုရောင်ကိုအဖြူဆင်းပါတယ်သားအိမ်လဲအောင့်ပါတယ် အနံ့တေမပါယားလဲမယား ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား အညိုအဖြူဆင်းက ကိုယ်ဝန်ကြောင့်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Syar

ကောင်မလေးနဲ့ ၈လပိုင်းလောက်ကလား ၉လပိုင်းလအစကလောက်လားမသိဘူး condomနဲ့ sex ခဲ့ပါတယ်(မပေါက်မပြဲပါဘူး) ၈လပိုင်း 30 ရက်နေ့ရာသီသွေးဆင်းခဲ့ပါတယ် ၉လပိုင်း 28ရက်နေ့ည၁၁နာရီလောက်ကလည်း ရာသီသွေးဆင်းပါတယ် ၉လပိုင်းကနေပြီးတော့ ဒီနေ့အထိ sex တစ်ကြိမ်မှမလုပ်ခဲ့ပါဘူး ဒါပေမယ့် ဒီလ ၁၀လပိုင်း ပုံမှန် 26 ရက်နေ့လာရမှာကို ဒီနေ့အထိမလာသေးဘူးဖြစ်နေလို့ပါဆရာ

Sex မလုပ်ခဲ့တဲ့အတောအတွင်းမှာလည်း ၉လပိုင်းမှာရာသီတစ်ခါဆင်းပါသေးတယ်

ဒီနေ့ကောင်မလေးက ဗိုက်တွေအောင့်တာတွေဘာတွေဖြစ်နေလို့ပါဆရာ စိုးရိမ်ရပါသလားဆရာ

ကျွန်တော်ကအတွေးလွန်တတ်တဲ့လူမျိုးပါ အရမ်းစိတ္တဇဖြစ်နေလို့ပါ ဘယ်ရက်တွေကြရင်ဆီးစစ်သင့်ပြီး ဘာတွေလုပ်သင့်လဲပြောပါဦးဆရာ မိဘတွေကိုအသိပေးပြီး ဆေးခန်းပြရင်ကြတော့ ဆေးခန်းရောက်မှ pregnant ကြောင့်ဖြစ်နေရင် အဆင်မပြေလို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Xello

သုတ်ရည်ပေတဲ့လက်နဲ့ မိန်းမအဂါထဲ ကို လက်နိုက်မီရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Xello

အတူနေပီးမှရာသီလာရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရမရ

ကောင်မ လေးနဲ့ September 10ရက် လောက်မှာတူတူcdသုံးပြီး နေခဲ့တယ် doctor

September လ20ရက် ကျော်မှာ နှစ်ရက်ပဲရာသီလာတယ်လို့ ပြောပါတယ်

Octလမှာလည်း ရာသီတော့လာတယ် အရင်လထက်နည်းနည်းများပြီနှစ်ရက် လောက်ပဲရာသီလာတယ်လို့ ပြောပါတယ် ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား doctor

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။