ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ဆရာခမျာ ကျနော်က အခု နိုင်ငံခြားမှာရောက်နေလို့ပါ

ကျနော့် ချစ်သူနဲ့လဲ တွဲတာ 2နှစ်ကြော်ပါပီ ချစ်သူခြင်း အတူနေတ့ဲအချိန် အမြဲတမ်းလဲ အကာအကွယ်သုံးပါတယ် မနေ့ကတော့ အရေးပေါ်အခြေနေကြောင့် အကာအကွယ်မသုံးမိပဲ Emergency ဆေး သောက်ခိုင်းမိလိုက်ပါတယ် ဆေးက တလုံးထဲပါတာပါ ဆေးသောက်ပြီး ကျနော့် ကောင်မလေးက အန်ပါတယ် အများကြီးအံတာမျိုးမဟုတ်ပဲ လည်ပင်းထဲခါးပီး တံတွေးတွေပဲ အန်တ့ဲ ပုံစံမျိုးပါ ပီးတော့ရင်တုန်ပြီး ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်လဲ အတော်လေး ဖြစ်ပါတယ်ခမျ ခေါင်းက မထူနိုင်လောက်အောင်ကို မူးနေတာပါ အဲ့ဒါအခု ဘာဆက်လုပ်သင့်ပါသလဲ ခမျာ Emergency အတွက် အဆင်ပြေဖို့ ဆေးသောက်တဲ့အချိန် အန်မိရင် နောက်တခါထပ်သောက်ရတယ် ကြားဖုးလို့ ကျနော့်ချစ်သူမိန်းကလေး ကို ဆေးထပ်တိုက်သင့်ပါသလားခမျာ ဆေးထပ်သောက်ဖို့ ကော မလိုအပ်တဲ့ နည်းများရှိရင်သိချင်ပါတယ် ဆေးထပ်သောက်ရင် ချစ်သူမိန်းကလေး ထပ်ပြီး ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် ဖြစ်ပီး နေမကောင်းဖြစ်မှာ စိုးရိမ်မိလို့ပါခမျ

ဆရာရေ အမျိုးသမီးနဲ့ 6ရက်နေ့မှာ အတူ​အကာကွယ်​မပါပဲနေခဲ့ပြီး အထဲမှာပဲပြီးခဲ့ပါတယ် ကာကွယ်ဆေးပဲသုံးခဲ့ပါတယ် 21ရက်မှာရာသီလာပေမဲ့ဒီလ22ထိရာသီလာပဲဖြစ်နေတာမို့လို့ကိုယ်ဝန်ရှိနေနိုင်လားခင်​ဗျ မူးတာမျိုးကတော့အရင်တည်းကဖြစ်နေကျမို့လို့ဖြစ်ပေမဲ့ တခြားလက္ခဏာမျိုးတော့မဖြစ်ပါဘူး ဗိုက်လဲမအောင့်ဘူးလို့​ဗျ

2လပိုင်း 5ရက်နေ့လောက်က အကာအကွယ်မပါဘဲ အတူနေမိပါတယ် နောက်ရက်ကျ ဆေးသောက်ခဲ့ပါတယ် 14ရက်မှာ ရာသီလာပါတယ် 23ရက်နေ့မှာ အတူထပ်နေမိပါတယ် အထဲမှာ မပြီးလို့ ဆေးမသောက်ခဲ့မိပါဘူး အဲ့နောက်အပိုင်းဘာမှထပ်မလုပ်တော့ပါဘူး ခု 3လပိုင်း 23ရက်နေ့ထိ ရာသီမလာလို့ပါ မိန်းမကိုယ်ကလဲ တအားယားပြီး ကုတ်မိလို့ ပွန်းသလို ဒဏ်ရာလဲ ဖြစ်နေလို့ပါ စိတ်တွေလဲ ဒီရက်ပိုင်း စိတ်ဖိစီးပြီး စိတ်တွေလဲ ရှုပ်နေတာရှိပါတယ် ရာသီနောက်ကျတာ ဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်လဲရှင့် အနာသက်သာအောင်လဲ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင့်

ဒီလ ၉ ရက်နေ့မှာ ရာသီစလာခဲ့ပါတယ် ၁၃ ရက်နေ့မှာ ရာသီပီးပါတယ်..ရာသီစက်ဝန်းကလဲ မှန်ပါတယ် ၂၈ ကြာ တစ်ခါ စလာတာပါ.. အရင် ၂လပိူင်းတုန်းက လဲ ၉ရက်​နေ့မှာပဲစလာပါတယ် ၁လပိုင်းတုန်းကလဲ ၉ရက်နေ့မှာပဲ.. အဲ့တာကြောင့် မှန်ပါတယ် ... သမီးသိချင်တာက ဒီလ ၉ရက်နေ့မှာလာပီး ၁၃ ရက်နေ့ပီးပါတယ် အဲ့တာကို ၁၆ရက်နေ့မှာ ကောင်လေးနဲ့အတူတူနေခဲ့မိပါတယ်...ဘာအကာအကွယ်မှမသုံးပဲနေခဲ့မိပါတယ်... အဲ့တာသားဥကြွေခြင်းတွက်ချက်တဲ့ကိရိယာမှာ သွားကြည့်တော့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်နည်းပါတယ် တွေ့ရပါတယ်..ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သေးလို့ပါဆရာ. ဆရာ့အနေနဲ့ အကြံပေးချက်လေးတစ်ချက်သိချင်ပါတယ်

ရာသီလာတဲ့ရက်ကနေ စတွက်ရင် ၇ရက်မြောက်နေ့မှာ အတူနေပါတယ် အဲ့နေ့မှာပဲ အရေးပေါ်တားဆေးချက်ချင်းသောက်ပါတယ် ။အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပြီး ၄ရက် ၅ရက်လောက်နေတော​့ ရာသီပြန်လာပြန်တယ် ။အဲ့လို ဖြစ်တတ်လားရှင့်။ အခုရာသီလာရက်ရောက်တော့ မလာသေးလို့ပါ ။အဲ့ဒါကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလားရှင့် ။ ​ပြောပြပါဦးရှင့်။

ရာသီလာရက်မတိုင်ခင် သွးနည်းနည်းဆင်းပါတယ်။ အဲ့လိုတစ်ခါမှမဖြစ်ဖူးပါ။ကျမကရာသီ အမြဲမှန်ပါတယ်။ ရာသီေနာက်ဆုံးမှတ်မိတာကေတာ့ ဇန်နဝါရီ25ေနာက်ဆုံးပါ။ febမှာ လာမလာ မမှတ်မိေတာ့ပါ။ေသွးဆင်းတာက march6ရက်ဝနးကျင်ပါ။လာခဲ့ရင်လည်း ရက်20ရဲ့အေရှ့ပိုင်းပဲဖြစ်ဖို့များပါတယ်။အဲ့ေနာက်ပိုင်ကမလာတာေတာ့ေသချာသိေနပါတယ်။ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသလားရှင့်။ဆီးစစ်တံနဲ့လည်းမစစ်ရဲဘူး။မရှိခဲ့ရင်စိတ်မေကာင်းဖြစ်မှာမို့လို့ပါ။အရမ်းလိုချင်ေနခဲ့လို့ပါ

အခုကကျွန်တာ်စက်ပူရာက်လာတဲ့အချိန်ဆးစစ်တာအကုန်အောင်ပါတယ်ပြသနာကအတူပါတဲ့ဘဲက ကာလသားရာဂါရှိတာ quarantine center ကေကနေပြန်လာပြီးေကေကနေပြန်လာပြီးလေးရက်လာက်မှသိရပါတယ် အဲ့လူကသူ့ရောဂါကိုသိတာတောင်အနေထိုင်မဆင်ခြင်ပါဘူး အခန်းကလဲတစ်ခန်းတညိးနှစ်ယောက်အတူနေရပါတယ် အခုကျွန်တာ့လက်ဖဝါးမှာအနီစက်စပေါ်လာပြီး လူကလဲဖျားချင်ေနပါတယ်

ပေါင်ခြံမှာလဲ ဝက်ခြံလိုမျိုးအဖုဖြစ်နေပါတယ် ဘာလုပ်သင့်လဲဗျဆေးစစ်ဖို့အတွက်ကလဲစရိတ်ကများနလို့ပါ

ကောင်လေးနဲ့ အတူနေစဉ် အကာကွယ်ပစ္စည်း မသုံးခဲ့ပါဘူး ပြီးကာမှ အပြင်မှာပြီးခဲ့ပါတယ် ဒါဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား သိချင်ပါတယ် ဖြေပေးပါ

ကောင်လေးနဲ့ အတူနေစဉ် အကာကွယ်ပစ္စည်း မသုံးခဲ့ပါဘူး ပြီးကာမှ အပြင်မှာပြီးခဲ့ပါတယ် ဒါဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား သိချင်ပါတယ် ဖြေပေးပါ

ဒေါက်တာရှင့် လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပတ်က ကောင်လေးနဲ့အတူနေခဲ့ပါတယ် သုတ်ရည်ကိုတော့မထည့်ခဲ့ပါဘူး အပြင်မှာပဲပြီးခဲ့တာပါရှင့် ဒါပေမဲ့ ရာသီက လာရမဲ့ရက်ထက် ၁၀ လောက်နောက်ကျနေပါတယ် ဒီရက်ပိုင်းအတွင်းမှာ လစဉ်ရာသီလာခါနီးရင်ဖြစ်နေကျ ကိုက်ခဲတာကတော့ ဖြစ်နေပေမဲ့ အခုထိရာသီမလာသေးလို့ပါရှင့် အဖြူလဲ နည်းနည်းဆင်းပါတယ်ရှင့် အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ကြောင့်ရာသီမလာတာလားဆိုတာ သိချင်လို့ပါရှင့်