ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

Itura kesa

4 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

Loved Mind

4 ပတ် အကြာက

ကျမ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား သိချင်လို့ပါ။

ဒီလိုပေါ်နေလို့အာ့ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား မရှိတာလားရှင့်။ 4 လပိုင်း 15ရက်က ရာသီပေါ်ပါတယ်ရှင့်။ 4လပိုင်း 20 ရက်နေ့ မှာ အကာအကွယ်မဲ့နေမိပါတယ်။

5လပိုင်း 20 ရက်လောက်မှာ အဖြူတွေဆင်းပါတယ်။ ဒါကလဲ တစ်ရက်တည်း ဆင်းသွားတာပါရှင့်။ အခု နေလို့ထိုင်လို့ သိပ်အဆင်မပြေလို့ ဆီးစစ်ကြည့်တာမှာ အာ့လိုပေါ်နေလို့ပါ။ ဆီးစစ်တံ နဲ့ စစ်ကြည့်တာ 4ချောင်းလောက်ရှိနေပါပီ။ အာ့လိုပဲပေါ်နေလို့ပါရှင့်။ အစားအသာက်လဲပျက်ပီး အော့အန်ချင်သလို ဖြစ်ေနလို့ စစ်ကြည့်တာပါရှင့်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

822

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်းကိုမမှတ်မိပဲ ဇဝေဇဝါပါပဲ ထင်တဲ့ရက်နဲ့တွက်တာ due dateက20.6.25

တနင်္လာနေ့က ultrasoundရိုက်တာ due dateက 8.7.25ကွာနေပါတယ် ကလေးရဲ့နှလုံးခုန်သံလဲ မကြားရဘူးလို့ပြောပါတယ် စိုးရိမ်ရလားသိချင်လို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်းကိုမမှတ်မိပဲ ဇဝေဇဝါပါပဲ ထင်တဲ့ရက်နဲ့တွက်တာ due dateက20.6.25တနင်္လာနေ့က ultrasoundရိုက်တာ due dateက 8.7.25ကွာနေပါတယ် ကလေးရဲ့နှလုံးခုန်သံလဲ 1732678776

နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်းကိုမမှတ်မိပဲ ဇဝေဇဝါပါပဲ ထင်တဲ့ရက်နဲ့တွက်တာ due dateက20.6.25

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်းကိုမမှတ်မိပဲ ဇဝေဇဝါပါပဲ ထင်တဲ့ရက်နဲ့တွက်တာ due dateက20.6.25တနင်္လာနေ့က ultrasoundရိုက်တာ due dateက 8.7.25ကွာနေပါတယ် ကလေးရဲ့နှလုံးခုန်သံလဲ 1732678775

နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်းကိုမမှတ်မိပဲ ဇဝေဇဝါပါပဲ ထင်တဲ့ရက်နဲ့တွက်တာ due dateက20.6.25

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်းကိုမမှတ်မိပဲ ဇဝေဇဝါပါပဲ ထင်တဲ့ရက်နဲ့တွက်တာ due dateက20.6.25တနင်္လာနေ့က ultrasoundရိုက်တာ due dateက 8.7.25ကွာနေပါတယ် ကလေးရဲ့နှလုံးခုန်သံလဲ

နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်းကိုမမှတ်မိပဲ ဇဝေဇဝါပါပဲ ထင်တဲ့ရက်နဲ့တွက်တာ due dateက20.6.25

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello

Control line မာ အရောင်ဖျော့ဖျော့လေးဘဲ ထင်ရင်ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လာရှင့်အရေးပေါ်တာဆေးသောက်ပီးဒီလ ရာသီလဲမလာပါဘူးရှင့် ရင်သားနို့သီးတော့ အမြဲနာ နေ တယ် တခါတလေကျ ဗိုက်ကိုက်နေတယ် 25ရာသီလာရမဲ့နေ့မလာလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကောင်လေးက အဝတ်မပါဘဲ လှဲအိပ်နေတဲ့အပေါ် တက်ထိုင်မိပါတယ် ညီမက underwear နဲ့ daily pad ခံထားပါတယ်

ကောင်လေးက အဝတ်မပါဘဲ လှဲအိပ်နေတဲ့အပေါ် တက်ထိုင်မိပါတယ် ညီမက underwear နဲ့ daily pad ခံထားပါတယ် pre cum ထွက်နေတယ်ထင်ပါတယ် အဲ့ကနေ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Doctor

ဒီလထဲမှာရာသီမလာပါဘူးရှင် အတူနေထားတာမျိုးလည်းမရှိပါဘူး Fingerနဲ့ပါပဲ ပြီးလည်းမပြီးလိုက်ပါဘူး ဒါပေမယ့်သူရောကိုယ်ရောအရည်ကြည်ထွက်ပါတယ် ပြီးပဲမပြီးတာပါ ရာသီလာရမယ့်ရက်မှာမလာပါဘူး ပြီးတော့ ၃ရက်လောက်ဘောင်းဘီစွန်းရုံလေးပဲ သွေးဆင်းပါတယ် ဆီးစစ်ကြည့်တော့လည်း တစ်ကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိရင် ရာသီသွေးမပေါ်ဘဲ ဘောင်းဘီစွန်းရုံလောက်လေးပဲသွေးဆင်းတယ်ကြားဖူးလို့ စိုးရိမ်လို့ပါ ဖြေပေးပါအုံးရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရနိုင်မရနိုင်

07-Nov မှာ ကောင်ေလေးနဲ့ ကွန်ဒံုံးအသုံးမပြုဘဲ အတူေနေခဲ့ပါတယ်။ အတူေနေပြီးပြီးချင်းမှာ အေရေးေပေါ်ေဆေးေသောက်ခဲ့ပါတယ်။ 24 & 25-Novမှာ အတူထပ်ေနေခဲ့ပြီး ေဆေးေသောက်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒါဆိုရင်ေရော ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

PEPအကြောင်း

PEP on ထားတာပါ။

ညတိုင်း 11လောက်အိပ်ပီး ပုံမှန်ဆိုမနက်၇နာရီလောက်မှ နိုးတာပါ။ အခုတလော မနက်ဆို ၅ နာရီလောက်နိုးလာပီး ပြန်အိပ်မရလို့ပါ။ စိတ်ကြောင့်လား ဆေးကြောင့်လားခင်ဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဟယ်လို ဆရာဝန် ရှင့်

သားဦးမေမေပါရှင့်. သားလေးက ၃၈ ရက်သားရောက်ပါပြီ. ကလေးက အိပ်ချင်ပြီဆို နို့ဝရဲ့သားနဲ့ အရမ်းငို.ဂျီကျလို့ ဘယ်လို ပြုစုလို့ရမလဲ သိချင်လို့ပါ

နောက်တစ်ခုက သားလေးက ပုခုံးတွန့်တွန့်နေလို့အရမ်းစိတ်ပူလို့ပါ အဲ့ဒါ ဘာရောဂါလက္ခဏာ နဲ့ ဘယ်လိုကုသရမလဲ လမ်းညွှန်ပေးပါ ဆရာဝန် များရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။