home

အတက်ရောဂါ

လူတစ်ယောက်က အကြိမ်ကြိမ်အခါခါ တက်နေရင် သူ့မှာ အတက်ရောဂါရှိတယ်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။ ဘာအကြောင်းရင်းမှ မရှိဘံ တက်နိုင်သလို ဦးနှောက်ထိထားတာ၊ လေဖြတ်ထားတာ၊ အတက်ရောဂါအခံရှိလို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းတွေကို ဒီစာမျက်နှာမှာ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

အတက်ရောဂါ

လမ်းမှာ လူတစ်ယောက် တက်သွားရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ အမျိုးထဲမှာ အတက်ရောဂါ ရှိတဲ့သူ ရှိနေရင်ဖြစ်ဖြစ် တက်သွားတဲ့အချိန်မှာ ခံရတဲ့သူရော၊ ဘေးကကြည့်တဲ့သူပါ ဘယ်လောက် သက်သောင့်သက်သာ မဖြစ်လိုက်သလဲဆိုတာ ခံစားမိမှာပါ။ တက်တာဟာ ဦးနှောက်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပြီး အမျိုးအစား အများကြီး ရှိပါတယ်။ တစ်ခုနဲ့ တစ်ခုကလည်း လက္ခဏာလေးတွေ ကွဲပါတယ်။ အင်မတန်မှ နက်နဲတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်မရွေး တက်နိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်တက်ရတာလဲ။ ဦးနှောက်ဆဲလ်လေးတွေက တစ်ခုနဲ့ တစ်ခု ဆက်သွယ်ဖို့ လျှပ်စီးကြောင်းလေးတွေ သုံးရပါတယ်။ ဒီလျှပ်စီးကြောင်းလေးတွေမှာ တစ်ခုခုချို့ယွင်းလာပြီဆိုရင် တက်တယ်ဆိုတာ ဖြစ်လာပါတယ်။ တက်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းကတော့ အတက်ရောဂါလို့ ခေါ်တဲ့ Epilepsyပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တက်တိုင်း အတက်ရောဂါရှိနေတယ်လို့ ပြောလို့မရပါဘူး။ အကြောင်းရင်း မယ်မယ်ရရ မရှိဘဲ ခဏခဏ တက်နေတယ်ဆိုရင်တော့ အတက်ရောဂါလားလို့ စဉ်းစားရမှာပါ။ တခြားအကြောင်းရင်းတွေကတော့ ကလေးတွေမှာ […]

အတက်ရောဂါ နဲ့ ပတ်သက်သော အကြောင်းအရာများကို ပိုမိုသိရှိလိုသည်

အတက်ရောဂါ

အတက်ရောဂါဆိုတာ ဦးနှောက်ကဆဲလ်တွေရဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့် ဖြစ်လာရတဲ့ အာရုံကြောပြသနာ ဖြစ်ပါတယ်။ မသိမသာတက်ခြင်းဟာ ကလေးတွေမှာ တွေ့ရများတတ်တဲ့ အတက်ရောဂါ ဖြစ်ပါတယ်။ စိုက်ကြည့်နေခြင်း၊ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း၊ နှုတ်ခမ်းကို အသံမြည်အောင် စုပ်နေတတ်ခြင်း စတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ မသိမသာတက်ခြင်း ဆိုတာဘာလဲ မသိမသာတက်ခြင်းဆိုတာ သတိချို့ယွင်းပြီး တခါတရံ တနေရာရာကို စိုက်ကြည့်နေတတ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ လူတယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်က ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ လှုပ်ရှားခြင်းကြောင့် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတက်ရောဂါဟာ ချက်ချင်းဖြစ်လာတတ်ပြီး ချက်ချင်းပြန်ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ တနေ့တည်းမှာ အကြိမ်များစွာလည်း ဖြစ်ပျက်တတ်ပါတယ်။ လူနာ အများစုကတော့ ကလေးငယ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဒီရောဂါဖြစ်လာရင် လှုပ်ရှားမှုတွေ ရပ်တန့်သွားပြီး တနေရာရာကို ဦးတည်ချက်မရှိ စိုက်ကြည့်မိနေတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မသိမသာတက်ခြင်းဟာ ရောဂါလက္ခဏာ အနည်းယ်၊ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝမပြဘဲ တခဏလောက် သတိလစ်သွားတာမျိုး […]

အတက်ရောဂါ

အတက်ရောဂါရှိတယ်ဆိုတာဟာ သင်လွတ်လွတ်လပ်လပ်မနေနိုင်တော့ဘူးလို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းနေရတဲ့ အချိန်မှာ အတက်ရောဂါကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာသိပြီး ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင် အတော်အသင့် အမှီအခိုကင်းမဲ့တဲ့ လွတ်လပ်သောဘဝတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ ၁။ ယေဘုယျအချက်များ တစ်ယောက်တည်းနေတဲ့အချိန် အတက်ရောဂါဖောက်တယ်ဆိုဟာ တော်တော်လေးအန္တရယ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း လိုအပ်တဲ့ သတိပြုရန်အချက်များကို လိုက်နာပြီး အမှီအခိုကင်းမဲ့တဲ့ ကျန်းကျန်းမာမာဘဝတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ လိုအပ်သော အရာတွေကို ပြုလုပ်နေမယ်ဆိုရင် အတက်ရောဂါဆိုတာ သင်ကြောက်သင့်တဲ့ အရာတစ်ခု မဟုတ်တော့ပါဘူး။ သင့်အတွက် အကြံအဉာဏ်အချို့ကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ - တက်နေတဲ့အချိန်မှာ ပြုတ်ကျတာတွေ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာတွေ နည်းပါးသွားအောင် လှေကားမရှိတဲ့ တိုက်ခန်းတို့၊ အိမ်တို့ကို ရှာဖွေသင့်ပါတယ်။ - လဲကျတဲ့အခါမှာ ထိခိုက်မှုမရှိအောင် စားပွဲစောင်းနဲ့ အခြားပရိဘောဂတွေကို ပျော့တဲ့အရာတွေကပ်ထားပေးပါ။ - အစီအစဉ်တွေ ချထားပါ။ သို့မှသာ အကူအညီလိုအပ်တဲ့အခါ မိသားစု၊ မိတ်ဆွေ၊ အိမ်နီးနားချင်းတွေကို အလွယ်တကူ အသိပေးနိုင်မှာပါ။ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ […]

အတက်ရောဂါ

ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကုသနည်းလမ်းတွေမှာ သဘာဝနည်းလမ်းတွေလဲပါဝင်ပါတယ်။ လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဆရာဝန်တွေက သဘာဝနည်းတွေကို ကြိုးစားကြည့်ဖို့ အကြံပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။ ထိုသဘာဝနည်းတွေမှာ ဘယဆေးတွေ၊ ဗီတာမင်တွေ၊ ဘိုင်အိုဖိဘက်နဲ့ အပ်စိုက်ခြင်းတို့ပါဝင်ပါတယ်။ ၁။ ဘယဆေးနည်းများ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါအတွက် အသုံးပြုသော ဘယဆေးအချို့ကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပြာမှုန့် ဂရောင်းဆယ်အပင် Hydrocotyle မြင်းခွာရွက် ကျီးပေါင်းပင် Mugwort ပျိုးပင်မြက် ပျိုနီပန်းပင် Scullcap အပင် Tree of Heaven Valerian သစ်ခွ ဘယဆေးတွေမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အင်ပျဉ်ထွက်ခြင်း၊ အစာနှင့်အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာလိုမျိုး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိတတ်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အတက်ရောဂါတွေအတွက်တော့ ထိရောက်မှုရှိလှပါတယ်။ အချို့ ဘယဆေးတွေဟာ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အချို့ဆေးတွေကိုတော့ ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ အောက်ပါတို့ပါဝင်ပါတယ်။ ဂျင်ကိုအပင်နှင့် စိန့်ဂျွန်အပင် ကာဗာငရုတ်ကောင်း၊ စူကာပန်း၊ Valerian သစ်ခွ ကြက်သွန်ဖြူ ကမ်မိုမိုင်းအပင် ၂။ ဗီတာမင်များ ကျန်းမာတဲ့ […]

အတက်ရောဂါ

ကလေးမှာ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိနေပြီဆိုတာဟာ သင့်အတွက် စိတ်ထိခိုက်ပူပန်စရာတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့်လည်း ဘာတွေပဲဖြစ်ဖြစ် ကလေးအတွက် သင်ကြံ့ကြံ့ခိုင်ပေးရပါတော့မယ်။ ရောဂါအကြောင်း ကောင်းကောင်းသိအောင်လုပ်ပြီး ကလေးကို ဘယ်လိုကူညီပံ့ပိုးပေးရမယ်ဆိုတာ သိအောင်ပြုလုပ်ခြင်းက သင်အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်မယ့် အရာပါပဲ။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဘာတွေသိထားဖို့ လိုအပ်သလဲ။ ကလေးကိုကူညီပံ့ပိုးပေးဖို့ ပထမဦးဆုံးလိုအပ်တဲ့အရာက ရောဂါအကြောင်းကို သိရှိနားလည်ခြင်းပါပဲ။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိနေပြီဆိုရင် တက်နိုင်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်မရွေးတက်နိုင်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်နဲ့လိုက်ပြီး တက်ပုံတက်နည်းတွေလဲကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ တက်နေပြီဆိုရင် အသက်ရှူတဲ့ပုံစံတွေ၊ မျက်ခွံနဲ့ နှုတ်ခမ်းလှုပ်ရှားပုံတွေ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ခြေထောက်တွေ စက်ဘီးနင်းသလို လှုပ်ရှားခြင်း၊ တဆတ်ဆတ်တုန်နေခြင်းနဲ့ ခြေတွေ၊လက်တွေတောင့်တင်းခြင်းတို့လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးရောဂါနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ကူညီပေးနိုင်မယ့်လူတော့ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးမှာ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိတာ သေချာအောင် မတက်ခင်၊တက်နေစဉ်နဲ့ တက်ပြီးနောက်တွေမှာ ဘာတွေဖြစ်လဲဆိုတာကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ဗီဒီယိုရိုက်ထားတာရှိရင်လည်း ကြည့်ပါလိမ့်မယ်။ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တောင်မှ ကလေးရောဂါကို အဆုံးအဖြတ်ပေးဖို့ ဆေးမှတ်တမ်းတွေလိုအပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးကို ဘယ်လိုကူညီပံ့ပိုးပေးရမလဲ။ ကလေးအစီအစဉ်တွေမှာ […]

အတက်ရောဂါ

လူတစ်ယောက်ဝက်ရူးပြန်နေပြီဆိုရင် သူရဲ့ကံကြမ္မာဟာ သင်အဲဒီဝက်ရူးပြန်ခြင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဘာလုပ်နိုင်သလဲဆိုတာပေါ်မှာ မူတည်နေပါတယ်။ ဆိုးဆိုးရွားရွားတက်တာလဲဖြစ်နိုင်သလို၊ အနည်းငယ်တက်တာလဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ခုခုပြုလုပ်လိုက်ခြင်းက သူတို့အသက်ကို ကယ်တင်ပေးသလိုအထိ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ရူးပြန်နေတဲ့သူကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာမရရှိအောင် ကာကွယ်ပေးပါ။ ဝက်ရူးပြန်ပြီဆိုတာနဲ့ ကြွက်သားထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းတွေ၊ စကားပြောနိုင်စွမ်းတွေ၊ အမြင်တွေနဲ့ အသိတရားတွေ ခဏတာပျက်ယွင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ အချို့အခြေအနေတွေမှာဆိုရင် စက္ကန့်၊မိနစ်နဲ့ချီပြီး အသိတရားကင်းမဲ့ကာ တစ်ကိုယ်လုံး ပြင်းထန်စွာ လှုပ်ခါနေတာကို တွေ့မြင်နိုင်မှာပါ။ ထိုသို့ဖြစ်နေခြင်းဟာ တခြားအရာတွေကို ထိမိခိုက်မိနိုင်တာကြောင့် လူနာထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရသွားနိုင်ပါတယ်။ တက်နေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို တွေ့ပြီဆိုတာနဲ့ လဲမကျသွားအောင် တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ထိန်းထားပေးလိုက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကြမ်းပြင်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလဲကျသွားအောင် ထိန်းထားပေးလိုက်ပါ။ ပြီးနောက် လူနာဝက်ရူးပြန်နေစဉ်အတွင်းမှာ သူ့ထိခိုက်မိနိုင်ခြေရှိမယ့် ပစ္စည်းတွေကို အဝေးသို့ရွှေ့ပေးထားပါ။ ကြမ်းပြင်ပေါ်လဲကျနေတဲ့ ဝက်ရူးပြန်သူတစ်ယောက်နဲ့ ကြုံပြီဆိုရင်တော့ တစ်ဖက်စောင်းပြီးလှဲနေတဲ့ပုံစံ ဖြစ်အောင်လုပ်လိုက်ပါ။ အရည်တွေ ပါးစပ်ထဲကထွက်သွားအောင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကို အတင်းမဖိပါနှင့်။ သူတို့ရဲ့ လည်ပင်းကြယ်သီးတွေ ဖြုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ရူးပြန်နေတဲ့သူကို […]

အတက်ရောဂါ

အတက်ရောဂါရှိတဲ့ ကလေးတိုင်နီးပါး ကျောင်းကိစ္စတွေမှာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျောင်းမှာဘေးကင်းလုံခြုံနိုင်တယ်ဆိုတာ သိထားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ထိုသို့သိထားဖို့က အတက်ရောဂါရှိနေတဲ့ ကလေးကို ဘယ်လိုပံ့ပိုးပေးရမယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ အသိပညာတွေရှိထားဖို့လိုပါတယ်။ ကလေး၏ဆရာ/ဆရာမဖြင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။ ကလေးရဲ့ ဆရာ/ဆရာမတို့ဖြင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သို့မှသာ သူတို့က ကလေးရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ကူညီပေးနိုင်မှာပါ။ ကလေးတက်ရင် ဘယ်လောက်ပြင်းထန်သလဲနဲ့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ တိတိပပသိရှိထားသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကို လုပ်ပေါ်ကိုင်ဖက်လိုပေါင်းပေးဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ အတက်ရောဂါက ကလေးရဲ့ လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်နေပြီဆိုရင်တော့ သူတို့အတွက် ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပညာသင်ကြားခြင်းပုံစံကို တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ ဆရာ/ဆရာမကို ဆက်သွယ်ပေးထားတာ အကြံကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဆက်သွယ်ထားမှပဲ သိချင်သည်များကို တိုက်ရိုက်မေးမြန်းနိုင်မှာဖြစ်လို့ပါ။ ကျောင်းနေဖော်ကျောင်းနေဖက်တွေက ကလေးရဲ့ အတက်ရောဂါအကြောင်း သိနေအောင်လုပ်ပါ။ ကလေးက အချိန်မရွေးတက်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာတက်မယ်ဆိုတာ ခန့်မှန်းလို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျောင်းနေဖော်ကျောင်းနေဖက်တွေဟာ ထိုရောဂါကိုအကြောင်းကို သိထားဖို့လိုပါတယ်။ ဒါမှ အချိန်မှီကူညီနိုင်မှာပါ။ […]

အတက်ရောဂါ

၁။ လှုပ်ရှားမှုပြသနာအပေါ် ယေဘုယျအမြင် လှုပ်ရှားမှုပြသနာဆိုတာ လှုပ်ရှားမှုရဲ့ လျင်မြန်ခြင်း၊ သွက်လက်ခြင်း၊ သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်း စတဲ့အချက်တွေအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ အာရုံကြော ဆိုင်ရာ ကိစ္စများပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Dyskinesia လို့ခေါ်တဲ့ ပြသနာမှာ ပြင်းပြင်းနဲ့ မြန်မြန် လှုပ်ရှားတတ်တဲ့ hyperkinesia ဖြစ်ခြင်းရော ဖြေးဖြေး (သို့) လှုပ်ရှားမှု မရှိတတ်တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၂။ အတွေ့များတတ်သော လှုပ်ရှားမှုပြသနာများ Parkison ရောဂါ Parkison ရောဂါဆိုတာ တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာတတ်တဲ့ အာရုံကြောရောဂါဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓါလှုပ်ရှားမှုတွေအပေါ် ထိန်းချုပ်မှုကင်းမဲ့သွားတတ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားရတယ်ဆိုတာ မသိသေးသလို ကုသနည်းလည်း မရှိသေးပါဘူး။ ဒီရောဂါနဲ့ ပတ်သက်လို့ သိရသလောက်တော့ Substantia Nigra လို့ခေါ်တဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်း ပျက်စီးလာရာကနေ ရောဂါ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ Substantia Nigra […]

အတက်ရောဂါ

Epilepsy: Complex Partial Seizures (တက်ခြင်း( ရှုပ်ထွေးလှသောတစ်ဝက်တစ်ပျက်တက်ခြင်း)) ကဘာလဲ။ ရှုပ်ထွေးလှတဲ့တစ်ဝက်တစ်ပျက်တက်ခြင်းဆိုသည်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှုချို့ယွင်းပြီးသတိလက်လွတ်တက်ခြင်းမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုတက်ခြင်းဟာဦးနှောက်ရဲ့နေရာတစ်နေရာကနေစပြီးများသောအားဖြင့် ဦးနှောက်ရဲ့ဘေးဘက်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ် Epilepsy: Complex Partial Seizures (တက်ခြင်း( ရှုပ်ထွေးလှသောတစ်ဝက်တစ်ပျက်တက်ခြင်း)) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ တက်တဲ့လူများတွင်ယခုပုံစံမျိုးဟာအဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုတက်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်လေဖြတ်ထားတဲ့လူတွေမှာတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ တက်တဲအြခါ ခြေ ၊ လက်တွေနဲ့ အခြားအစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုဟာမထိန်းချုပ်နိုင်အောင်ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ယခုလိုတက်ခြင်းဟာ အချိန်အရမ်းတိုပြီး တက်တဲ့လူဟာလည်း ပတ်ဝန်းကျင်ကိုသတိထားမိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာအချိန်ခဏလေး သတိလက်လွတ်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ အန္တရာယ်ရှိတာတွေကိုလျှော့ချပြီး ရောဂါကိုသက်သာအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်သိရှိရဖို့ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

အတက်ရောဂါ

အတက်ရောဂါရှိတဲ့သူတွေအတွက် မောင်းနှင်ရခြင်းသည် ခက်ခဲသောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ။ တစ်ချို့လူနာများဆိုလျှင် တက်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသည့်အတွက် ယာဉ်များမောင်းနှင်ခြင်းမှတားမြစ်ထားရပါတယ် ။ မောင်းနှင်ရာတွင်စိတ်ချရစေမည့်နည်းလမ်းများကိုလေ့လာခြင်းဖြင့် မောင်းနှင်ရာတွင်တက်ခြင်းမှကာကွယ်နိုင်ပါတယ် ။     တက်ခြင်းနှင့်ယာဉ်များမောင်းနှင်နိုင်စွမ်းရှိခြင်း ။ သင်တက်သောအခါတွင် သင့်ရဲ့မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်မှု တွေမရှိတော့ပါဘူး ။ အာရုံခံစားမှုနဲ့သင်ပြုမူတဲ့ပုံစံတွေဟာလည်းပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်သင်ဟာ ရုတ်တရက်သတိမေ့သွားတဲ့အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ရလာဒ်အနေနဲ့ကတော့ ကားမောင်းနေစဉ်မှာတက်ခြင်းဟာ ကားကိုထိန်းချုပ်နိုင်မှုမရှိတော့ပဲ ယာဉ်တိုက်မှုတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။ သင်နဲ့အခြားလူများကိုပါ ထိခိုက်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ် ။ သင့်ရဲ့ယာဉ်များကိုမောင်းနှင်ရန်စွမ်းရည်ကတော့အောက်ပါအချက်များအပေါ်မှာမူတည်ပါတယ် ။ - တက်စေတဲ့အကြောင်းအရင်း ။ - သင်တက်သော ပုံစံအမျိုးအစား ။ - လိုင်စင်ရပြီးသားကဲသို့သော ဥပဒေများ ။ - သင့်ကိုသတိလက်လွတ်ဖြစ်စေတဲ့တက်ခြင်းမဖြစ်ပဲနေနိုင်သော အချိန်ပမာဏ ။   သင်သိသင့်သော ယဉ်မောင်းရာတွင်အန္တရာယ်ကင်းစေမည့်နည်းများ ။ သင့်မှာအတက်ရောဂါရှိတာကိုသိရတဲ့အခါမှာ သိသင့်သည်များကိုသိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့်သင်ဟာကားမောင်းလိုင်စင်ကိုဖြည့်တဲ့အခါတွင် အတက်ရောဂါရှိကြောင်း တင်ပြဖို့အရေးကြီးပါတယ် ။ ဒီလိုတင်ပြဖို့အတွက် ဆရာဝန်ဆီမှထောက်ခံစာတစ်စောင်လိုအပ်ပါတယ် ။ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အတက်ရောဂါရှိတဲ့သူတွေဟာကားမောင်းတဲ့အခါ မတော်တဆဖြစ်ရန် အခွင့်အလမ်းများတာကြောင့် သင်ကားမောင်းနိုင် ၊ မမောင်းနိုင်ကြောင်း ဆရာဝန်ရဲ့အတည်ပြုချက်ရရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ် […]

အတက်ရောဂါ

အတက်ရောဂါကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုလျှင် ရုတ်တရက် ဆက်ကာဆက်ကာ တက်တတ်ပါတယ်။ မတက်ခင်ဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သိထားခြင်းဖြင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့အရာတွေနဲ့ ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်ခြင်းကနေ ရှောင်နိုင်ပါတယ်။ တက်တာဟာ သင်အိပ်နေချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နိုးနေချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက အတက်ရောဂါ အမျိုးအစားတွေဖြစ်ပြီး လက္ခဏာတွေကတော့ အနည်းငယ်စီ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ အတက်ရောဂါက အဓိကအားဖြင့် ၂မျိုးရှိတယ်။ - တစ်နေရာပဲကွက်ပြီး အတက်ရောဂါ - တစ်ကိုယ်လုံးပါတဲ့ အတက်ရောဂါ တစ်နေရာပဲကွက်ပြီး အတက်ရောဂါ တစ်နေရာပဲကွက်ပြီး အတက်ရောဂါ ဖြစ်နေချိန်မှာ သင်ဟာသတိကောင်းနေပါမယ်။ တစ်နေရာပဲကွက်ပြီး အတက်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲမှာ အောက်ပါ အခြေအနေတွေပါဝင်ပါလိမ့်မယ်။ - ဖော်ပြရခက်တဲ့ ထူးဆန်းတဲ့ ခံစားချက် - လူကမြင့်တက်နေသလို ခံစားရခြင်း။ ဒါက ရိုလာကိုစတာစီးနေချိန်မှာ ဗိုက်ထဲမှာဖြစ်တဲ့ ခံစားချက်နဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ - အရင်တစ်ခါက ဖြစ်ခဲ့ဖူးသလို ပြန်ခံစားမိခြင်း - ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အနံ့နဲ့ အရသာကို ခံစားမိနေခြင်း - ခြေ၊ လက်တွေကို ပင်အပ်နှင့်ထိုးသလို […]

အတက်ရောဂါ ကျွမ်းကျင်သူ

ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တွေ့ဆုံရန်see-more-icon