ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပြန်ထနေတဲ့အခါ သဘာဝအတိုင်းသက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ။ ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 10, 2021 . 2 mins read
Share now

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဆိုတာ ဒီနေ့သက်သာလိုက်၊ နောက်နေ့ကျ ပြန်ထလိုက်နဲ့ ဖြစ်လိုက်ပျောက်လိုက်ဖြစ်နေတဲ့ နာတာရှည်ပြဿနာတစ်ခုပါ။ သောက်ဆေးတွေလည်း မှန်မှန်သော်ကနေရက်နဲ့ အခန့်မသင့်လို့ မတည့်တာတစ်ခုခုနဲ့ပြန်တွေ့ခဲ့ရင် ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ ပြန်ထသွားတတ်ပါတယ်။ ဒီတော့ ဒီလို ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပြန်ထနေတဲ့အချိန် ဘာတွေလုပ်ရမလဲ ။ ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ထိနေချိန် ဒါတွေလုပ်ကြည့်ပါ။

ဆေးမှန်မှန်သောက်ပါ။

နာတာရှည် ပန်းနာရင်ကျပ်သမားတွေအတွက် စွဲသောက်နေရတဲ့ဆေးက အရေးအကြီးဆုံးပါ။ ဆေးကို မှန်မှန် မပျက်မကွက်သောက်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့အပြင် ရှူဆေးဆိုလည်း နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့ ရှူပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးက ပန်းနာရင်ကြပ်မသားတွေအတွက် အရေးကြီးတယ်ဆိုပေမယ့် အခြားနည်းလမ်းလေးတွေလည်း လိုအပ်ပါသေးတယ် ။ ဒါလေးတွေလုပ်ကြည့်ပါ။

  • ကော်ဖီသောက်ပါ – ကော်ဖီမှာပါတဲ့ ကဖင်းဓါတ်က လေပြွန်တွေကို ပွင့်စေတာကြောင့်ပါ။ တစ်ချို့လေ့လာချက်တွေအရ ကဖင်းဓါတ်ကလေပြွန်ကို ၄ နာရီတိုင်အောင် ပွင့်စေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။
  • ရေနွေးငွေ့ရှူပါ – ရေချိုးတဲ့အခါ ရေနွေးစိမ်ချိုးတာတို့၊ ချွေးထုတ်ခန်းသွားတာမျိုးတွေက ပန်းနာရင်ကျပ်သမားတွေအတွက် သ့င်တော်ပါတယ်။ လေငွေ့နွေးနွေးလေးတွေက လေပြွန်ရောင်နေတာတွေကို သက်သာစေမှာပါ။ ဒါပေမယ့် တချို့ ရေနွေးငွေ့နဲ့ မတည့်တဲ့သူတွေလည်းရှိတာကြောင့် ကိုယ်နဲ့တည့်လားမတည့်ဘူးလားဆိုတာ အရင်စမ်းသပ်ဖို့တော့ လိုပါလိမ့်မယ်။
  • မီးဖိုချောင်ပစ္စည်း – မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းတချို့ဖြစ်တဲ့ ကြက်သွန်ဖြူတို့ ဂျင်းတို့ဟာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေတဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်သမားတွေရဲ့ လက္ခဏာကို သက်သာစေမှာပါ။ မနက်ပိုင်း ဂျင်းပြုတ်ရည် သောက်ပေးတာမျိုးတို့၊ ဟင်းချက်ရင် ကြက်သွန်ဖြူထည့်ချက်တာမျိုးတို့လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။
  • စိတ်ငြိမ်အောင်ထားပါ – ပန်းနာရင်ကျပ်ကိုပြန်ထစေတဲ့ပြဿနာတွေထဲမှာ စိတ်ဖိစီးမှုလည်း ပါတာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု နည်းအောင် တရားထိုင်ပါ။ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပေးပါ။
  • အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပေးပါ။ – အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း တွေလုပ်ပေးတဲ့အခါ အဆုတ်ထဲလေများများဝင်လို့ အောက်ဆီဂျင်များများရမယ့်အပြင် အဆုတ်ကြွက်သားတွေကိုလည်း သန်မာစေမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဆောင်းရာသီမှာဆိုရင်တော့ ပြင်ပက လေအေးတွေ ပန်းဝတ်မှုန်တွေ လေပြွန်ထဲ အများကြီးရောက်သွားစေတာကြောင့် သတိထားစေချင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာပဲ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြည့်ပါ။
  • အသီးအနှံတွေ များများစားပါ – အသီးအနှံတွေမှာ ပါတဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင့်ပစ္စည်းတွေ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတွေက ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေတာကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်သမားတွေ များများစားပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့အစားတွေဖြစ်တဲ့ ဝိုင်တို့၊ သစ်သီးခြောက်တို့၊ ချဉ်ဖတ်တို့ဟာ ပန်းနာရင်ကျပ်သမားတွေနဲ့ မတည့်တတ်တာကြောင့် သတိထားပြီး စားစေချင်ပါတယ်။
  • ရာသီဥတုကိုအမြဲစောင့်ကြည့်နေပါ – အေးလွန်းတဲ့လေ ခြောက်သွေ့လွန်းတဲ့လေတွေက လေပြွန်ကို ပိုပြီးခြောက်သွေ့စေတာကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ် ပြဿနာပြန်ထလာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပြင်သွားရင် နှာခေါင်းစည်း၊ လည်စည်းတို့ ဆောင်သွားဖို့လိုသလို အိမ်ထဲမှာလည်း အစိုထိန်းရေငွေ့စက်တွေ၊ ရှိနေဖို့လိုပါတယ်။
  • ကိုယ်နဲ့ မတည့်တဲ့အရာတွေကို မှတ်ထားပါ – ပန်းနာရင်ကျပ်ပြန်ထရခြင်းရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရင်းမှာ ဓါတ်မတည့်တဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ ထိမိတာလည်း ပါတာကြောင့် ကိုယ်နဲ့ မတည့်တဲ့ အရာတွေကို သေချာမှတ်ထားဖို့လိုပါတယ်။

ဒါလေးတွေကိုလည်း သေချာလိုက်နာ ဆေးလည်းမှန်မှန်သောက်မယ်ဆိုရင် ပန်းနာရင်ကြပ်ကြောင့် ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာတွေ ပျောက်သွားမှာ အသေအချာပါ ။ ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

အော်ရလွန်းလို့ လည်ချောင်းကွဲ ပြီး သွေးထွက်လာရင်

အော်ရင်း ဟစ်ရင်း အားတွေ ပါလာတဲ့အခါ လည်ချောင်းကွဲ တာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မလန့်ဘဲ ခုပြောထားတာတွေကို သေချာလုပ်ပါ။ အသံကို အနားပေးဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

မီးသတ်ပိုက် နဲ့ အထိုးခံရရင်

မီးသတ်ပိုက် ဆိုတာက အရှိန် ခပ်ပြင်းပြင်း၊ ရေလုံး ကြီးကြီးနဲ့ ဖိအား အတော်လေး များတဲ့အရာပါ။ မီးတွေကို ငြှိမ်းသတ်နိုင်စေဖို့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အရာပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

စိတ်ဖိစီးမှု ကြောင့် သွေးတိုးနေတာ အမြန်သက်သာစေဖို့

စိတ်ဖိစီးမှု ကြောင့် သွေးတက်နိုင်ပါသလား။ တကယ်လို့ သွေးတက်ခဲ့ရင် ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြုစုရမလဲ။ သွေးပေါင်မြန်မြန်ချတာက အန္တရာယ်ကင်းရဲ့လား။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

အကြောဖြေလျှော့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

အကြောဖြေလျှော့ တာကို တစ်နေ့တာရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုမှာ မပါမဖြစ် ထည့်သွင်း လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလို ပြောရတာလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲ ဖတ်ကြည့်နော်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ညဘက်ရောက်တိုင်း ကြောက်စိတ် ဝင်တာ ဘာကြောင့်လဲ။

ညဘက်ရောက်တိုင်း ကြောက်စိတ် ဝင်တာ ဘာကြောင့်လဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 16, 2021 . 3 mins read
အော်ရင်း ဟစ်ရင်း လည်ချောင်းနာ နေပြီလား

အော်ရင်း ဟစ်ရင်း လည်ချောင်းနာ နေပြီလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 16, 2021 . 3 mins read
ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း ခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကွဲများ

ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း ခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကွဲများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 16, 2021 . 2 mins read
စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲနေချိန် အသုံးတည့်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးများ

စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲနေချိန် အသုံးတည့်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးများ

ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 11, 2021 . 2 mins read