ဘယ်မိဘမဆို ကိုယ့်ရဲ့ ကလေးတွေကို ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ကြီးပြင်းလာစေချင်ကြတာပါပဲ။ ကလေးဖျားနာတယ်ဆိုတာ ဆန်းတော့တဲ့ ပြဿနာတစ်ခု မဟုတ်ပေမဲ့ ကလေးလည်း ဝေဒနာခံစားရမယ်။ မိဘေတွအနေနဲ့လည်း ကလေးဖျားနေတာကို ကြည့်ပြီး ကလေးအစား ကိုယ်သာ ဖျားလိုက်ပါတော့လားလို့ တွေးရင်း ရင်တွေ ပူနေရမှာပေါ့။
ဒါ့အပြင် ကလေးဆိုတာ အရွယ်ငယ်သေးတဲ့အချိန်ဆိုတော့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာလည်း လူကြီးတွေလောက် မကောင်းနိုင်ပါဘူး။ ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲ ဖြစ်တာ၊ ပူလွန်းအေးလွန်းတာ၊ လက်မဆေးဘဲ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်၊ မျက်လုံးကို မကြာခဏ ပွတ်တာ၊ မသန့်ရှင်းတဲ့ လက်နဲ့ မုန့်စားတာ အစရှိသဖြင့် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကလေးဟာ ဖျားနာနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုမျိုး ကိုယ့်ရင်သွေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ရတက်မအေးရတဲ့ မေမေတွေ၊ ဖေဖေတွေအတွက် ကလေးမကြာခဏ မဖျားစေဖို့ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်နဲ့ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ကြီးပြင်းလာစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဝေမျှပေးလိုက်ချင်ပါတယ်။
၁။ လူရှုပ်တဲ့ နေရာတွေကို ကလေးတွေကို သိပ်မခေါ်သွားပါနဲ့။
ကလေး အပြင်ထွက်တာ ကောင်းတဲ့ကိစ္စဆိုပေမယ့် လူအရမ်းများတဲ့ နေရာတွေမှာ ရောဂါပိုးပေါင်းစုံဟာ လေထုထဲမှာ အမြဲရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ လူကြီးလောက် မကောင်းတဲ့အခါ ရောဂါပိုးတွေ ကိုယ်ခန္ဓာထဲ အလွယ်တကူဝင်ရောက်ပြီး နေမကောင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မဖြစ်မနေ သွားပေးရမယ်ဆိုရင်လည်း နှာခေါင်းစည်းတပ်ပေးထားပါ။
၂။ ကလေးရဲ့ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးဟာ ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာ အများကြီး သက်ရောက်မှု ရှိစေပါတယ်။ ကလေးက သန့်ရှင်းနေမှ ရောဂါပိုးတွေ ကိုယ်ပေါ်မှာ၊ အဝတ်အစားတွေပေါ်မှာ ကပ်ငြိနေတာမျိုး မဖြစ်စေတော့ဘူးပေါ့။ ဒါကြောင့် ကလေးကို တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်ခန့် ပုံမှန်ရေချိုးပေးပါ။ သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေကိုပဲ ဝတ်ဆင်ပေးပါ။ အပြင်က ပြန်လာတိုင်း ဝတ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို လျှော်ဖွပ်ပေးပါ။
၃။ ကလေးကို လက်သည်း၊ ခြေသည်းပုံမှန် ညှပ်ပေးပါ။
လက်သည်း၊ ခြေသည်းတွေဆိုတာ ရောဂါပိုးမွှားတွေ အောင်းလို့ အကောင်းဆုံးနေရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေက အမြဲတမ်းဆော့ကစားနေတာ၊ လူတွေနဲ့ ထိတွေ့ကိုင်တွယ်နေရတာ ဖြစ်လို့ ပိုပြီးတောင် ချေးနဲ့ အညစ်အကြေးတွေ လက်သည်းကြားထဲ ကပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးကို လက်သည်း၊ ခြေသည်းတွေ အရမ်းရှည်တဲ့အထိ မစောင့်ဘဲ တစ်ပတ် တစ်ခါလောက် ပုံမှန်ညှပ်ပေးဖို့ လိုတယ်နော်။
၄။ တစ်ခုခုကိုင်ပြီးတိုင်း လက်ဆေးဖို့ ကလေးကို အကျင့်လုပ်ပေးပါ။
ကလေးတွေဆိုတာ တစ်ခုခု စိတ်ဝင်စားစရာတွေ့တာနဲ့ လက်က အရင်ကိုင်လိုက်တာပါပဲ။ ကိုင်လိုက်တဲ့ အရာဝတ္ထုကနေ ဖုန်တွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေဟာ လက်ပေါ်ကို ကပ်ပါလာမယ်။ အဲ့လိုကိုင်ပြီးတာနဲ့ လက်သေချာမဆေးဘဲ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်ထဲ လက်ထည့်လိုက်တာ၊ မုန့်စားလိုက်တာ၊ မျက်လုံးကို လက်နဲ့ ပွတ်လိုက်တာတွေကြောင့် ရောဂါပိုးတွေဟာ ကိုယ်ခန္ဓာထဲကို ရောက်သွားပြီး ကလေးကို နာမကျန်းဖြစ်စေတာပေါ့။
ဒါကြောင့် ကလေးကို ဘယ်လိုအရာဝတ္ထုတိုင်းမဆို ကိုင်ပြီးတိုင်း လက်ဆေးတဲ့ အကျင့်လုပ်ပေးပါ။ အစာမစားခင်၊ အိမ်သာတက်ပြီးသွားရင်လည်း လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာပြောင်စင်အောင် ဆေးပေးရမယ်။ အကယ်လို့ အပြင်ရောက်နေလို့ လက်ဆေးလို့ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင်လည်း အိတ်ထဲမှာ လက်သန့်စင်ဆေးရည် ဒါမှမဟုတ် Wet Tissue လေး ဆောင်ထားသင့်တယ်နော်။
၅။ ကလေးကို အာဟာရပြည့်ဝအောင် ကျွေးမွေးပါ။
ကလေးရဲ့ နေ့စဉ်အစာအာဟာရဟာ သူတို့လေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုပေါ် အများကြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ အာဟာရမျှတမှ ကလေးက ကျန်းမာမယ်။ ကလေးက ကျန်းမာမှပဲ စိတ်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ကျောင်းစာတွေကို လိုက်လုပ်နိုင်မှာပေါ့။ ဒါ့အပြင် အစားအစာက ရတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေဟာ ကလေးရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်လို့ ရောဂါတွေ မကူးစက်စေဖို့၊ ဖျားနာခြင်း ကင်းဝေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေကို အသား၊ ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ ဥ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အစေ့အဆန် အစရှိသဖြင့် နေ့စဉ် အာဟာရပြည့်ဝစွာ ကျွေးပေးရမယ်နော်။
ကလေးတိုင်း ဖျားနာတတ်တာ သဘာဝပဲဆိုပေမယ့် မိဘတွေအနေနဲ့ ဒီနည်းလမ်းတွေကို အမြဲလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ ကလေးကို ဖျားနာခြင်းကင်းဝေးပြီး ကျန်းကျန်းပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ကြီးပြင်းလာမှာ အသေအချာပဲပေါ့။
[embed-health-tool-vaccination-tool]
