Safflower oil ကပေးတဲ့ အသားအရေ ကျန်းမာမှု

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဩဂုတ် 4, 2020 . 2 mins read
Share now

အသားအရေက လူတစ်ယောက်ရဲ့ သွင်ပြင်ပေါ်မှာ အများကြီး သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ လူတစ်ယောက်ကို အလှတိုးစေဖို့ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ သဘာဝ ပစ္စည်းလေးတစ်ခု အကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။  ဒါကတော့ လူသိနည်းသေးတဲ့ အသားအရေရဲ့ အာဟာရ တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Safflower Oil ဆိုတာပါ။ သဘာဝ စစ်စစ်ဖြစ်ပြီး အသားအရေကို ဘယ်လိုထောက်ပံ့ပေးသလဲ သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။

Safflower oil ကပေးတဲ့ အသားအရေ ကျန်းမာမှု

ဟင်းချက်ဆီ အဖြစ် အသုံးပြုကြတဲ့ Safflower Oil က အသားအရေကိုလည်း အခုလို အထောက်အကူ ပြုပေးပါသေးတယ်။

ဝက်ခြံ သက်သာစေတယ်

ဝက်ခြံပေါ်မှာ safflower oil အသုံးပြုပေးတာက ဝက်ခြံကို သက်သာစေပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ safflower oil မှာ ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့မှု ကင်းစေတဲ့ အာနိသင် ရှိနေလို့ပါ။ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး ဝက်ခြံတွေ နီရဲ ရောင်ရမ်းတာကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေပြီး ချွေးပေါက်ထဲက အညစ်အကြေးနဲ့ အဆီတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်တာကြောင့် ဆားဝက်ခြံ မဖြစ်စေဖို့လည်း ကာကွယ်ပေးမှာပါ။ အသားအရေ ဝက်ခြံ ကင်းစေဖို့ safflower oil ကို ညဘက် လိမ်းအိပ်ပေးလို့ ရသလို အခုလိုလည်း ပေါင်းတင်ပေးလို့ ရပါတယ်။

safflower oil ကို အုတ်ဂျုံ၊ ပျားရည်တို့နဲ့ ရောစပ်ပါ။ သမအောင် မွှေပြီး ရလာတဲ့ အရောကို မျက်နှာ အနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ ၁၀ မိနစ် ထားပြီး မျက်နှာကို ဆေးကြောပေးရုံပါ။

နေလောင်တာကို သက်သာစေတယ်

နေရောင်ခြည်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့မယ်ဆိုရင် အသားအရေမှာ နေလောင်တာနဲ့ အဆိုးဆုံး အဆင့်အထိဆိုရင် အရေပြား ကင်ဆာအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် အသားအရေ ထိခိုက် ပျက်စီးမှု ကင်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဗီတာမင် E ပါဝင်နေတဲ့ Safflower oil ကို အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်။

Safflower oil က ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝသလို ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်ပါဝင်နေတာကြောင့် အသားအရေကို နေရောင်ဒဏ်ကနေ အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ နေလောင်ကွက်တွေနဲ့ အသားအရောင်မညီတာကို သက်သာစေဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေတယ်

safflower oil မှာ အသားအရေကို နုပျိုအောင် အားဖြည့်ပေးတဲ့ linoleic acid  ပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို ခြောက်သွေ့မှု ကင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းတွေကို သိသိသာသာ သက်သေစေပါတယ်။ safflower oil  မှာ ဇရာကြောင့် အသားအရေ ပျက်စီးတာနဲ့ အရေးအကြောင်းဖြစ်တာတွေကို အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းအားမြင့် ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။

အရေးအကြောင်း ကင်းစေသလို အရွယ်တင်နုပျိုစေပြီး အရေပြား အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးပါတယ်။

အနာကျက်စေနိုင်တယ်

safflower oil မှာ အနာကျက်စေနိုင်တဲ့ linoleic acid ပါဝင်နေတာကြောင့် အနာ​တွေကို အမြန်ဆုံး ကျက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိခိုက်ရှနာ ဖြစ်တဲ့အခါမှာလည်း safflower oil ကို လိမ်းပေးလို့ ရပါတယ်။

အရေပြားကို အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ပေးတယ်

safflower oil ရဲ့ နောက်ထပ် အကျိုးကျေးဇူး တစ်ရပ်က အသားအရေကို ပတ်ဝန်းကျင် ညစ်ညမ်းမှုဒဏ်၊ မှိုပိုး နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ဒဏ်ကနေ အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေးနိုင်တာပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

Read also:

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy"
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးငယ်တွေကို ခေါင်းအုံးနဲ့ ပေးအိပ်လို့ရလား

ကလေး ခေါင်းအုံး ကုတင် ပုခက် စောင် အသက် ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း ကလေးအိပ်ကုတင် အရေပြား ချည်သား ခေါင်းအုံးအသား မျက်နှာ အသက်ရှူကျပ် ဓာတ်မတည့် မေမေ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat

 နူးညံ့တဲ့ လက်တစ်စုံကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်

နူးညံ့ချောမွေ့တဲ့လက် လက်ခဏခဏဆေး လက်ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်း ခြောက်သွေ့ကွဲအက် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် moisturizer ရေဓာတ်ဖြည့် ရေများများသောက် လက်အိတ်ဝတ် လက်အရေပြား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

ဆံသား ကျန်းမာစေဖို့ဆိုတာထက် ပိုအသုံးဝင်တဲ့ အုန်းဆီစစ်စစ်

အုန်းဆီကို စားစရာလို့ မြင်ခဲပေမယ့် စားကြည့်ရင် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးများသတဲ့။ အုန်းဆီလို့ ပြောလိုက်ရင် အလှအပအတွက် သုံးစရာတစ်ခုလို့ပဲ မြင်တတ်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ငရုတ်ပွ နဲ့ ကျန်းမာရေး

အစိမ်းကြော်လေးပဲ ကြော်ကြော်၊ အသားလေးနဲ့ပဲ နှပ်နှပ်၊ မွှေးပြီး စားလို့ ကောင်းတဲ့ ငရုတ်ပွကို ကြိုက်လား။ ငရုတ်ပွက အရောင်လှသလို ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဆိုရီရေးစစ် (psoriasis) အရေပြားပြဿနာရှိသူတွေအတွက် ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်နည်း

ဆိုရီရေးစစ် (psoriasis) အရေပြားပြဿနာရှိသူတွေအတွက် ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်နည်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 23, 2020 . 2 mins read
နှင်းခူရှိသူတွေအတွက် စားသောက်မှုပုံစံ

နှင်းခူရှိသူတွေအတွက် စားသောက်မှုပုံစံ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 23, 2020 . 2 mins read
နှင်းခူရှိသူ ကျန်းမာစေဖို့

နှင်းခူရှိသူ ကျန်းမာစေဖို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 23, 2020 . 1 min read

အိမ်မှာနေရင်း အသားအရေမပျက်စီးအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းကြမလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 22, 2020 . 2 mins read