ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတွေကလည်း ကလေးလိုပဲ အာဟာရအစုံပါအောင် စားရမှာပါ။ ဥပမာလေး ပြောပြပါ့မယ်။
-ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် အတွက် ထမင်းဆိုရင် ဝါးနိုင်သလောက် ပျော့ပျော့ချက်ပေးပါ။ ပေါင်မုန့်ဆိုလည်း ဒီတိုင်းစားတာာထက် နို့နဲ့ စိမ်စားတာမျိုး၊ ဘီစကစ်တို့၊ ကိတ်ခြောက်တို့ဆိုလည်း ဒီလိုပါပဲ။
-ပရိုတိန်းဓာတ်အတွက် ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတွေကို ကြက်ကြော်တုံးကိုက်ခိုင်းလို့ မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် အသား၊ ငါးတွေကို ပြုတ်ကြော်လေး၊ ပေါင်းတာလေး၊ စင်းကောလေး လုပ်ကျွေးပါ။ ပဲဆိုလည်း နူးအိနေအောင် ချက်ပေးပါ။
-အဆီဓာတ်ကတော့ အထွေအထူး ပြောစရာ မလိုပါဘူး။ အများကြီး မကျွေးမိအောင် ဂရုစိုက်ပေးပါ။
-အသီးအရွက်တွေ ကျွေးမယ်ဆိုရင် နူးအိနေအောင် ပေါင်းကျွေးတာ၊ နူးနေအောင် ကြော်တာ၊ အရည်သောက်ချက်တာ လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။
-အသီးအနှံတွေဆိုလည်း ပါးပါးသေးသေး လှီးကျွေးတာမျိုး၊ ဖျော်ရည်ဖျော်တိုက်တာမျိုး လုပ်ပေးပါ။
-နောက်ပြီး နို့တွေ၊ ဒိန်ချဉ်တွေ တိုက်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
-အစားကောင်းကောင်း မစားနိုင်တဲ့ အဘိုးအဘွားတွေအတွက် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး အားဆေး တိုက်တာ ဖြစ်ဖြစ်၊ အာဟာရမှုန့်တိုက်တာဖြစ်ဖြစ် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- အစာဝါးတဲ့အခါ သတိထားခိုင်းပါ။
အစာဝါးတဲ့အခါ ဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကြေညက်အောင် ဝါးခိုင်းပါ။ ထမင်းစားတဲ့အခါ ဒီတိုင်းစားတာထက် အရည်သောက် တစ်ခုခုနဲ့ စားတာက သူတို့အတွက် ပိုပြီး အဆင်ပြေမှာပါ။
ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတွေကို ထမင်းကျွေးရတာ ကလေးတွေကို ဖြည့်စွက်စာ ကျွေးတာနဲ့ တူတယ်လို့ မထင်ဘူးလား။ သွားပေါက်ခါစ ကလေးတွေနဲ့ သွားတွေ ကုန်တော့မယ့် ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတွေကို ထမင်းကျွေးရတာက တူတူပါပဲ။ ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတွေအတွက် ဂရုစိုက်ရမှာက အစားအစာတွေသည် သူတို့ ဝါးနိုင်တဲ့ အနေအထားဖြစ်ဖို့ရယ်၊ အာဟာရစုံလင်ဖို့ရယ်ပါ။ ကျန်းမာရေးသာကောင်းနေမယ်ဆိုရင် အစားတွေ ရှောင်စရာမလိုဘဲ စားလို့ရပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။