တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ အချိန်ဆွဲနေတော့မှာလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 11, 2020 . 2 mins read
Share now

ခုလိုရာသီအကူးအပြောင်းကာလမှာ လူတွေကြည့်လိုက်ရင် တုပ်ကွေးဖြစ်တာနဲ့၊ အအေးမိတာနဲ့၊ ကိုယ်လက်တွေ ကိုက်ခဲရတာနဲ့ စိတ်မချမ်းသာစရာတွေပဲနော်။ တုပ်ကွေးအတွက် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးရင် ထိထိရောက်ရောက်ကာကွယ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိပေမယ့်လည်း အချိန်မပေးနိုင်တာ၊ ပျင်းတာ၊ ဆေးထိုးခံရမှာကြောက်တာတွေကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ကို လူတွေက လက်တွန့်တတ်ပါတယ်။ အဲ့တော့ တစ်မိနစ်လောက်လေး အနာခံရတာနဲ့ ရက်ပေါင်းများစွာ အစာမစားနိုင်၊ ကိုက်ခဲပြီး ချမ်းသလိုလိုဖြစ်၊ ကိုယ်ပူ၊ ချောင်းဆိုးနေရတာ ဘယ်ဟာက ပိုဝေဒနာခံရတာသက်သာမလဲဆိုတာ ပြန်တွေးကြည့်စေချင်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို ဘယ်အရွယ်မှာ စထိုးလို့ရပြီလဲ။

အသက် ၆လအထက် ကျား၊ မ မရွေး တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို နှစ်စဉ်ထိုးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးတော့မယ်ဆိုရင် စောနိုင်သမျှ စောစောထိုးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကာကွယ်ဆေးရဲ့ အာနိသင်ဟာ ဆေးထိုးပြီး ၂ပတ် မှ ၄ပတ်အထိ ကြာမှသာ ပြတတ်ပြီး တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် နေ့ရွှေ့ရက်ရွှေ့မလုပ်ပါနဲ့၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ကို တစ်ရက်သက်သက် အချိန်ပေးပြီး နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ဒီနေ့ရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ကာကွယ်ဆေးကို အပြေးထိုးထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဘယ်လိုလူတွေ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ ပိုလိုအပ်လဲ။

လူတိုင်း တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးထားသင့်တယ်။ ခုပြောပြပေးမယ့်လူတွေကတော့ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးအပြင် တခြားသူတွေထက် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ပိုဂရုစိုက်ပေးဖို့၊ မိသားစုဝင်ကိုယ်တိုင်ကပါ ကူညီပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

၁။ အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေ

၂။ အသက် ၆၅ နှစ်အထက် အသက်ကြီးတဲ့ လူကြီးမိဘေတွ

၃။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ

၄။ ကိုယ်ခံအားနည်းတဲ့သူတွေ

၅။ ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိတဲ့သူတွေဆိုရင် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ ပိုပြီးတောင် လိုအပ်ပါတယ်။

အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်တွေကိုတော့ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး မထိုးသင့်ပါဘူး။

တုပ်ကွေးကာကွယ်ဖို့ တခြားဘာတွေ လုပ်ပေးဖို့လိုအပ်မလဲ။

တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဟာ ကောင်းတဲ့ အလေ့အထဆိုပေမယ့် ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းကာကွယ်ပေးနိုင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် တခြားကာကွယ်ပေးဖို့အနေနဲ့

  • ခြင်ကိုက်မခံရအောင် ဂရုစိုက်ပါ
  • ကိုယ့်နေအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ခြင်၊ ပိုးမွှားတွေ ကင်းရှင်းနေအောင် သန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားပါ
  • အဝတ်အစားတွေကို အမြဲလျှော်ဖွပ်ပါ
  • အဝတ်အစားတွေကို လုံလုံခြုံခြုံဝတ်ဆင်ပါ၊ အကျီလက်တို၊ ဘောင်းဘီတိုဝတ်မယ်ဆိုရင်လည်း အရေပြားကို ခြင်ဆေးလိမ်းထား၊ ဖြန်းထားပေးပါ
  • ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
  • ညအိပ်ချိန် ပြည့်ဝအောင် ဂရုစိုက်ပါ
  • အစားအသောက်ကိုလည်း အာဟာရပြည့်ဝစွာ ချက်ပြုတ်စားသောက်ပေးပါ

လူဆိုတာ ကျန်းမာမှ အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်မှာမို့ အလုပ်ပဲ ဖိလုပ်နေပြီး ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ပစ်ထားရင်တော့ အဆင်မပြေဘူးနော်။ ဒါဆို အချိန်မလွန်ခင် စောစောစီးစီး တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးထားကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

နှလုံးပိုးဝင်ခြင်း

နှလုံးပိုးဝင်ခြင်းက ၃မျိုးရှိပေမယ့် လက္ခဏာလေးတွေက ခပ်ဆင်ဆင် လက္ခဏာတစ်ခုခုကို ရုတ်တရက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားရပြီဆိုရင် မပေါ့ဆဘဲ ဆေးစစ်ကြည့်သင့်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

ဘေဘီလေးတွေကို ရောဂါဆိုးတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပေးမယ့်အရာ

ကာကွယ်ဆေးက ကမ္ဘာပေါ်က ကြောင်စရာကေင်းတဲ့ ရောဂါတွေကို အပြီးတိုင် ပျောက်ကွယ်သွားအောင် သုတ်သင်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းထက် ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကလေးကာကွယ်ဆေးတွေ အရေးပါရတဲ့ အကြောင်းရင်းများ

ကာကွယ်ဆေးတွေရဲ့ ကျေးဇူးကြောင့် အချို့သော ရောဂါဆိုးတွေဟာဆိုရင် သမိုင်းတွေထဲမှာ ကျန်ရစ်ခဲ့ပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းတွေမှာပဲ ရှင်သန်နေကြတော့ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

၂၀၂၁ မှာ ဆင်းရဲနွမ်းပါးတိုင်းပြည်များ၏ လူဦးရေ ၁၀% သာ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးရမည်

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေကတော့ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးရရှိရေးကိစ္စဟာ အကျပ်အတည်းတစ်ခုဖြစ်လာဖို့ ရှိနေတယ်လို့ သတိပေးလိုက်ကြပြီဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

မြန်မာနိုင်ငံကို တတိယလှိုင်း ဝင်လာနိုင်သလား။ ဘာတွေ ကြိုပြင်ထားကြမလဲ။

မြန်မာနိုင်ငံကို တတိယလှိုင်း ဝင်လာနိုင်သလား။ ဘာတွေ ကြိုပြင်ထားကြမလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 7, 2021 . 3 mins read
အိန္ဒိယရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့် မြန်မာ့ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးရရှိရေး မျှော်လင့်ချက် ထိခိုက်မလား

အိန္ဒိယရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့် မြန်မာ့ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးရရှိရေး မျှော်လင့်ချက် ထိခိုက်မလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 5, 2021 . 2 mins read
သတင်းကြီးနေတဲ့ ကိုဗစ် ကုသဆေး Favipiravirက တကယ်စွမ်းရဲ့လား

သတင်းကြီးနေတဲ့ ကိုဗစ် ကုသဆေး Favipiravirက တကယ်စွမ်းရဲ့လား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 2, 2021 . 2 mins read
ဆေးထိုးရင် နာမှာကြောက်သူတွေအတွက် နည်းလမ်းလေးတွေ

ဆေးထိုးရင် နာမှာကြောက်သူတွေအတွက် နည်းလမ်းလေးတွေ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 31, 2020 . 2 mins read