တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်အနည်းဆုံး ဒီလက္ခဏာတွေ တွေ့နေရပြီဆိုရင် (သို့) နေ့စဉ်အလုပ်တွေကိုပါ ထိခိုက်လာပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြသင့်ပါတယ်။ အများစုက အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ဆေးဆိုင်က ဝယ်သောက်တဲ့ဆေးတွေနဲ့တင် သက်သာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာတော့ ထိရောက်တဲ့ ဆေးကုသမှုတွေနဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေ လိုပါလိမ့်မယ်။
စားချဉ့်ပြန်ရောဂါ ကို ဘာတွေက ဖြစ်စေသလဲ။
အစာရေမျိုထဲကို အက်ဆစ်တွေ ဆန်တက်ခြင်းကြောင့် အဓိကဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ဆိုရင် အစာနဲ့ အရည်တွေဟာ အောက်ဘက်အစာအိမ်ထဲကိုသာ ဆင်းသွားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အစာကို မျိုချလိုက်ချိန်မှာ အစာရေမျိုအောက်ခြေကြွက်သား အဆက်လေးက ပွင့်သွားပြီး အစာတွေက အစာအိမ်ထဲကိုဝင်သွားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီနောက်မှာတော့ ပြန်ပိတ်သွားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကြွက်သားလျော့ရဲပြီး ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်လာတဲ့အခါမှာတော့ အစာအိမ်ထဲက အစာခြေရည်တွေ ပြန်ဆန်တက်စေနိုင်ပါတယ်။
စားချဉ့်ပြန်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘာတွေက မြင့်တက်စေသလဲ
အောက်ပါအချက်တွေကြောင့် ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အဝလွန်ခြင်း
- အစာအိမ်က ရင်ခေါင်းထဲကို ကျွံဝင်နေခြင်း
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
- ခံတွင်းခြောက်ခြင်း
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိခြင်း
- ဆီးချိုရှိခြင်း
- အစာအိမ်အတွင်းရှိ အာရုံကြောများ ပျက်စီးသွားခြင်းကြောင့် အစာအိမ်ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်တော့ခြင်း
- နာတာရှည် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။