ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
ကလေးက၆လပြည့်ပီးပါပီ ဝမ်းသွားတာ တနေ့ကို ၄ကြိမ်၅ကြီမ်လောက်ရှိပါပီ အဲ့လိုသွားနေတာက ၁၆ရက်လောက်ရှိပါပီ ဆေးခန်းပြပေးမယ့် ဆေးက ၆ရက်စာသောက်ပီး ထပ်မပြဖစ်ပါဘူး ဖြည့်စွက်စာ စားလို့ ဝမ်းသွားတာဖြစ်နိုင်ပါသလား ဖြည့်စွက်စာကလည်း ထမင်းပျော့ပြဲချေကျွေးတာမစားလို့ ဆန်မှုန့်ကိုဆန်နဲ့နို့ပါတဲ့ဟာလေးကျွေးပါတယ် တချို့ကလည်း ဝမ်းသွားရင် နို့နဲ့ပတ်သက်တာစားရင် ပိုလျှောတယ်လို့ပြောလို့ပါ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဆို ထူးဆန်းတဲ့ အိပ်မက်တွေ မက်ကြတယ်ဟုတ်။ တချို့ဆို ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်းတောင် မစစ်ရသေးဘူး။ နိမိတ်ပြ အိပ်မက်တွေ မက်နေကြပြီ။ ၁-၂ပတ်နေလောက်ကျ မသင်္ကာလို့ စစ်လိုက်တော့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေရော။
အာရှနိုင်ငံတွေမှာ အိပ်မက်နဲ့ ပတ်သက်ရင် တော်တော်အစွဲအလမ်းကြီးကြပါတယ်။ အိပ်မက်ဆိုးမက်တာ၊ မိန်းကလေးမွေးမဲ့ အိပ်မက်၊ သားလေး မွေးမဲ့ အိပ်မက် စသဖြင့် လက်ဆင့်ကမ်းလာတဲ့ ရိုးရာအယူအစွဲလေးတွေ ရှိပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ထူးဆန်းတဲ့ အိပ်မက်တွေ ဘာကြောင့် မက်ရသလဲဆိုတာကို ဆရာမက ဒီဘက် ဆေးပညာဘက်ခြမ်းကနေ ရှင်းပြပေးပါ့မယ်။
တကယ်တော့ ဘာကြောင့် ဒီလိုတွေမက်လဲဆိုတာကို တိတိကျကျ ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အချက်တွေကတော့
-ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပရိုဂျက်စတုန်း ဟော်မုန်းတွေ များလာတာ
-ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ အိပ်ချိန်မမှန်တာ (တချို့ရက်တွေမှာ တအားအိပ်ချင်ပြီး တချို့ရက်တွေမှာ အိပ်မပျော်တာကို ကြုံဖူးမှာပါ)
-ဦးနှောက်ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေ သိမ်းဆည်းပုံပြောင်းလဲသွားတာ စတာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ထူးဆန်းတဲ့ အိပ်မက်တွေက များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
