4လပိုင်း ၂၆ရက်က အတူနေတာပါ အဲတုန်းက ရာသီလာနေတုန်း အလွတ်နေ မိပါတယ် ရာသီမလာတော့ဘူးလို့သိတဲ့ရက်ကနေကွန်ဒုံးသုံးပါတယ် ၆လပိုင်းလဆန်းပိုင်းလာက်မှာ ရာသီလာပါ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
Hello.Sayarwon
မော်ဒရေတာ
လွန်ခဲ့သော 7 လ က
သွားပိုးစားစေနိုင်တာတွ မကျွေးမိစေဖို့
သွားပိုးစားတယ်ဆိုတာက ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုပါ။ ကလေးတွေကို သွားပိုးစားစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက အဓိက အချက် တစ်ခုက သူတို့လေးတွေ သိပ်ကြိုက်ကြတဲ့ အချိုကဲတဲ့ အစားအစာတွေပေါ့။
ဒီတော့ သားသားမီးမီး သွားပိုးစားနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေ မကျွေးသင့်ဘူးလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
သွားပိုးစားစေနိုင်လို့ ကလေးကို မကျွေးသင့်တာတွေကတော့ -
ဖျော်ရည်များ - ဖျော်ရည်ဘူးတွေဟာ အချိုကဲ တဲ့အပြင် သွားကြွေလွှာတွေကို ဖျက်စီးတဲ့ ဓာတ်တို့ပါဝင်တာကြောင့် သင့်ကလေးသွားကို ပိုးစားစေမှာဆိုတာ လုံးဝကို မလွဲပါဘူး။
တော်ဖီ၊ သကြားလုံး - သကြားလုံးတို့ တော်ဖီတို့ဆိုတာ ကလေးတွေလည်း ကြိုက်သလို ခံတွင်းထဲက ဘက်တီးရီးယားတို့ရဲ့ အကြိုက်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် များများစားလေလေ သွားပိုးစားလေလေပါပဲ။
ကစီဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ - အာလူး၊ ပေါင်မုန့်စတဲ့ ကစီဓာတ်များတဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ စားလိုက်ရင် သွားပိုးစားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
သစ်သီးယို - အသီးတွေဆိုတော့ ကျန်းမာရေးအတွက် ညီညွတ်တယ်ဆိုပေမယ့်လည်း အသီးယိုမှာပါတဲ့ သကြားဓာတ်အများကြီးက သွားပိုးစားတာကို ဖြစ်စေမှာပါ။
ဘီစကစ်၊ ကွတ်ကီး - ဒါတွေက ခံတွင်းထဲ ကပ်နေစေပြီး သေချာ သွားမတိုက်ရင် ကျန်နေတတ်တာကြောင့် သွားပိုးစားခြင်းကို ဖြစ်စေမယ်ဆိုတာ လုံးဝကို သေချာပါတယ်။
ဂျယ်လီ - ဂျယ်လီတွေမှာ သကြားနဲ့ တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်ရော၊ သွားနဲ့ ခံတွင်းကိုရော ဒုက္ခပေးတဲ့ အစားအစာတွေပါ။
#HelloMomandBaby #Parenting #BabyCare #ShortArticle
မှတ်ချက် 0ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
