ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
25အရွယ် အမျိုးသား ကပ္ပာယ်အိတ်မှာ ယားလို့ကုတ်ရင်း ပုံထဲကလိုအဖု လေး တွေပေါက်လာလို့ပါ အစကတစ်ဖုတည်းပါ နောက်ရက် တွေယားလို့ဆက်ကုတ်ရင်းထပ် ပေါက် စိုးရိမ်ရလား သိချင်လို့ပါ ယားလို့ကုတ်လိုက်ပီးရင် စပ်ပါတယ်
အတွင်းခံကအရင်က အချိန်ပြည့်၀တ်ပါတယ် အဖုလေးပေါက်လာတော့လူကြားထဲသွားတဲ့အချိန်ပဲ၀တ်ပါတယ်
မှတ်ချက် 2ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
အကောင်ကိုက်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဝတ်အစားတွေ၊ အတွင်းခံတွေကို သေချာခါပြီး ဝတ်ပါ။ အိပ်ရာမှာလည်း သေချာရှာကြည့်ပါဦး။
လောလောဆယ်တော့ အဲ့နားတစ်ဝိုက်ကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားပါ။ ယားလာရင် အဖုနေရာကို Calamine lotionတို့ထားပါ။ သောက်ဆေးကတော့ cetrizine, loratadineသောက်နိုင်ပါတယ်။ ဘာမီတွန်ထက်စာရင်တော့ အိပ်ငိုက်တာ နည်းပါတယ်။
တကယ်လို့ အနာက မည်းလာရင်၊ အဖျားတက်ပြီး နုံးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ မသက်သာပဲ ပိုပွားလာရင် အဖုက ပုံပြောင်းလာရင်လည်း ဆရာဝန်နဲ့ ပြဖို့ လိုပါတယ်။
ပွေးများလာ?