ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကွန်ဒုံးပေါက်လို့အရေးပေါ်တားဆေးlaydiaကိုချက်ချင်းတိုက်လိုက်ပါတယ်ဆေးသောက်ပီး၁၂ရက်အကြာမှာဆီးစစ်ကြည့်ရင်ရောအဖြေမှန်သိနိုင်လားဒီမနက်စစ်ကြည့်တော့၂ခုစစ်လိုက်တာတခုကတကြောင်းပြပီးနောက်တခုက၂ကြောင်းပြတယ်ဒါပေမယ့်ရေးရေးလေးမီးထိုးကြည့်မှမြင်ရတာပါရာသီလာဖို့၃ရက်လိုပါသေးတယ်ကောင်မလေးကတအားစိတ်ပူနေလို့ပါ
တားဆေးချက်ချင်းသောက်ပေမယ့်ပြန်လည်းမအန်ဘူးအဲ့ဒါတောင်ကိုယ်ဝန်ရသွားမယ်ဆိုရင်တော့စဥ်းစားဖို့တော်တော်ခေါင်းခဲနေလို့ပါအကူအညီတောင်းပါတယ်ခင်ဗျာသိချင်တာဖြေပေးဖို့
မှတ်ချက် 5ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ဆေးသေချာ သောက်ထားရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။ အတူနေပြီး ၃ပတ်လောက်နေမှ ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရာသီရက်ကျော်တဲ့အခါ ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။ ဆီးစစ်တဲ့အခါ အညွှန်းအတိုင်း စစ်ပါ။ အဖြေကို စောဖတ်တာ၊ အချိန်ကျော်မှ ဖတ်တဲ့အခါ လွဲနိုင်ပါတယ်။ မနက်နိုးနိုးချင်း သွားတဲ့ဆီးနဲ့ စစ်ပါ။
အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ထားတဲ့အတွက် ဒီလ ရာသီလာချင်မှ လာမှာပါ။ နေထိုင်မကောင်းတာ၊ ပျို့အန်တာ၊ ရင်သားတင်းတာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အရေးပေါ်တားဆေးတွေက ေသချာသောက်မယ်ဆိုရင် အာနိသင်ကောင်းတဲ့အတွက် သိပ်လည်း မစိုးရိမ်ပါနဲ့။
၈လပုိင် ၄ရက်နေ့ကို အတူနေတယ် တစ်ရက်လုံးမှာ ၇ကြိမ်းလောက် ပေါင်းဖြစ်တယ် ကိစ္စပြီတော အရေးပေါ်တားဆေး သုံးခဲ့ပါတယ် ၇ရက်နေ့က အဖြူဆင်းတယ် ၁၅ရက်နေ့က ရာသီ လာပါတယ် ခေါင်းလဲလျော်လို pb ၂၁ရက်နေမနက် ပိုင်မှာ ဗိုက်အောင့်လာပြီ အန်ချင်သလို ့့ဖစ်နေတယ် စိတ်ပူစရာရှိလာခင်ဗျာ ကောင်းမလေက အရမ်းစိတ်ပူနေလို သိတဲ်သူရှိရင် ကူညီကြပါအုံ
ဆေးသောက်ထားတယ် ဆိုရင် မရလောက်ပါဘူး အတူတူနေခဲ့တ့ဲရက်ကို တွက်ကြည့် သားဥကြွေတ့ဲရက်ဆိုရင်တော့ မပြောတက်ဘူး သားဥက ရာသီအစက ဆို 14 ရက် ဆေးက date ကုန်နေတာလားကြည့်ခ့ဲလား