ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
အွန်လိုင်းကနေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး ကြမယ်
ကလေးဝမ်းအရောင် ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
Left shoulderနောက်ခြမ်း ကျောလယ်ကခုလုခုလုခံစားရပြီး အောင့်ပါတယ်
မြန်မာနိုင်ငံမှာမဟုတ်တော့ဆေးလည်းထွက်မပြနိုင်လို့ပါ မတ်တပ်ရပ်ရပြီး hospitality industryမှာအလုပ်လုပ်ရသူပါ ခါးအောက်ပိုင်းအောင့်တက်နာတက်ပြီး ဆေးလူးရင်သက်သာပါတယ် but ကျောတည့်တည့်ရယ် left shoulderအောက်နားဘက်က ကျောရယ်ကအောင့်တာကအရမ်းနာလို့ပါ ဘာလုပ်သင့်လဲ အကြံပေးပေးကြပါ အသက်က ၂၃ပါ
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ သောက်လို့ရပါတယ်။ ပါရာစီတမောလောက်က စသောက်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒါက ခဏပဲ သက်သာမှာပါ။
တစ်နေကုန် မတ်တပ်ရပ်ရတဲ့အခါ အနေအထားမမှန်ရင် ကျောနာတာ၊ ခါးနာတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အနေအထားမှန်အောင် ရပ်ပါ။ ဥပမာ ကိုယ်မသိလိုက်ဘဲ ခါးကြီးကုန်းနေမိတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အလုပ်ချိန်မှာ နာရီခြားတစ်ခါ ၅မိနစ်လောက်ဖြစ်ဖြစ် နောက်ကျောက အကြောတွေလျှော့ပါ။
အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ကြမ်းပေါ်မှာ ပက်လက်အနားယူပါ။ ခေါင်းအုံတွေ ဘာတွေ မလိုပါ။ စောင်ပါးလေး ခင်းပြီးပက်လက်လှဲပြီး တစ်ကိုယ်လုံးကို လျှော့ချထားလိုက်ပါ။