ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
မီးဖွားမယ့်ရက် တွက်ချက်ခြင်း ကို အွန်လိုင်းကနေ ပြုလုပ်နိုင်ပါပြီ
နှလုံးခုန်မမှန်တာကြောင့် လေဖြတ် နိုင်သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ ခုပဲ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
အွန်လိုင်းကိရိယာလေးကို အသုံးပြုပြီး ပန်းနာရင်ကျပ် ရှိမရှိ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
သင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ကြမယ်
နာတာရှည်အဆုတ်ပွလေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ ရှိမရှိ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနိုင်ပါပြီ
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
တစ်ရက် နေ့ကတူတူေနပီအရေးပေါ်တားဆေးသောက်တယ် ၆ရက်မှာ ဓမ္မတာလာဆေးအပြင်းသောက်တယ် ၇ရက်နေမယ် အကာကွယ်သုံးပီတူတူထပ် နေတယ် ဒီနေ့ရင်သားတွအနည်းငယ်တင်းပီ နာနေတယ်ပီတော့နေ့လည်ခင်းအိပ်ပီ ထခဲ့တော့ မူးပီအန်တယ် ခါးလဲညာင်းတယ်ဆရာ အစာမကြေလို့လားဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိေကြာင်းပြတာလားဗျ ဓမ္မတာလာဆေးက ပြင်းတယ် ဗိုက်ထဲရာက်ရင်ပူပါတယ်ဆရာ
မှတ်ချက် 3ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ဆေးတွေ အများကြီးသောက်ထားတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဆေးဒဏ်တွေ ခံနေရတာ ဖြစ်ဖို့များပါတယ်။ မကြာခဏ အတူနေဖြစ်တယ်ဆိုရင် အရေးပေါ်တားဆေးတွေ ခဏခဏ သောက်မယ့်အစား ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းတစ်ခုခုကို သေချာသုံးပါ။ အရေးပေါ်တားဆေးတွေ ခဏခဏ သောက်တာက ရာသီမမှန်တာ၊ လာချင်သလိုလာတာ၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးဆင်းတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
3.4.2023ကအတူနေကြပါတယ်
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့် အရင်လရဲ့ရာသီပထမဆုံးရက်က14.3.2023ပါရှင့်