ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
အွန်လိုင်းကနေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး ကြမယ်
ကလေးဝမ်းအရောင် ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကောင်မလေးနဲ့ လိင်ဆက်ဆံ တာ ကွန်ဒုံးကိုစနစ်တကျ အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံ ပြီး နောက်နေ့တွေ အဖြူရောင် အရည်ဖတ်လေးတွေ ထွက်လာပါတယ်တဲ့ အနံ့ဆိုးတော့ မနံပါဘူး ကွန်ဒုံး ကျွတ်တာ ပေါက်ပြဲတာလည်း မရှိပါဘူး အဲ့တာ ကိုယ်ဝန် ရနိုင်လားဗျ ဝလာတယ် လို့ လဲ ထင်တယ် တဲ့ ခြေတလုံးတွေ လည်း တုတ်လာတယ် တဲ့ အဖြူရောင်အရည်တွေထွက်လာတာက ကိုယ်ဝန် ရှိနေလို့လားဗျ ဖြေပေးပါအုံးနော် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ကွန်ဒုံးကို စနစ်တကျ သုံးခဲ့တယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ ပုံမှန်အားဖြင့်လည်း ရာသီရက်နီးရင် အဖြူဆင်းတာ၊ ဝလာတာ (တကယ်တော့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ပါ) ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ရာသီလာလားဆိုတာ စောင့်ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်။ စိတ်ဖိစီးမှုမများပါစေနဲ့နော်။ စိတ်ဖိစီးရင်လည်း ရာသီထိမ်တတ်ပါတယ်။