ကိုယ်ဝန်ဆောင် အဖြူဆင်းခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာအဖြူဆင်းတာက ပိုများ၊ ပိုသိသာတတ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိန်းမကိုယ်ကို သွေးရောက်တာ ပိုများတာကြောင့်ရယ်၊ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းရယ်ကြောင့်ပါ။

အဖြူဆင်းတာက မကောင်းတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဖြူဆင်းတဲ့အတွက် မွေးလမ်းကြောင်းထဲက မကောင်းတာတွေ ပါသွားတယ်၊ ပိုးတွေ မဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လေ။ ဒါကြောင့်သိပ်ပြီးတော့လည်း မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ ဒါက သဘာဝကပေးထားတဲ့ အကာအကွယ်ပါ။

အဖြူဆင်းတာက အရည်ကြည်လေးတွေ ဆင်းတာရှိသလို အဖြူဖတ်လေးတွေ ဆင်းတာလည်း ရှိပါတယ်။

တကယ်လို့ အဖြူဆင်းတာများနေရင်၊ ကွက်တယ်ဆိုရင်

✅ချည်သားအတွင်းခံကို ဝတ်ပါ။ သူက ခြောက်လွယ်ပါတယ်။

✅Panty liner (Padပါးပါးလေး) တွေ ခံပေးပါ။

❌Tamponမသုံးပါနဲ့။

❌မိန်းမကိုယ်အတွင်းပိုင်းထိ မဆေးပါနဲ့။ ဆပ်ပြာတွေနဲ့ အတွင်းပိုင်းထိ ဆေးတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ ရိုးရိုးရေများများနဲ့ ဆေးရင် ရပါပြီ။

အဖြူဆင်းတာက သဘာဝဆိုပေမယ့် ဒီအချက်တွေ ရှိနေရင် သတိထားပါ။

⚠️ဆင်းတာ များလွန်းနေရင်

⚠️အနံ့ဆိုးပြီး အရောင်တွေ ပါလာရင်

⚠️မိန်းမကိုယ်ယားယံရင်

⚠️တစ်ခုခုစိုးရိမ်နေတာမျိုး ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသဖို့ လိုပါတယ်။