အိပ်လွန်းခြင်း
Hello ဆရာတို့ရှင့်၊
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်မဟုတ်ပါဘူးရှင့်၊ ပိုစ့်က အဲဒီခေါင်းစဥ်အောက်မှာပဲ တင်လို့ရနေလို့ပါ၊ ကျေးဇူးပြု၍ သုံးသပ်ပေးပါဦးရှင့်။
ကျွန်မအနေနဲ့ အခုတစ်လောမှာ အရမ်းအိပ်ချိန်မှန်းလွန်းသလိုနဲ့ ကမောက်ကမဖြစ်နေသလိုခံစားရလို့မေးမြန်းရခြင်းဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
ကျွန်မအနေနဲ့ အလုပ်ကပြန်လာ စားသောက်ပြီးတဲ့အခါမှာ ဖုန်းသုံးနေရင်းနဲ့ အိပ်ပျော်ပျော်သွားလို့ပါ။ 6နာရီလောက် 7:30/ 8နာရီလောက်မှာဆိုရင် တရေးနိုးနေပါပြီ၊ ဒါပြီးနောက်ပိုင်းအချိန်တွေမှာ အိပ်ချင်စိတ်ပျောက်ပြီး 11/12 လောက်မှ အိပ်ရတော့တာမျိုးဖြစ်နေလို့ပါ။
တစ်ခါတလေကြရင်လည်း ထိုင်းမှိုင်းပြီးတစ်ဆက်တည်းအိပ်ချင်နေတဲ့လက္ခဏာမျိုးကို ကြုံနေရပါတယ်။ လက်ရှိမှာ စားနေတဲ့ဆေးတွေလည်းမရှိသလို တခြားကျန်းမာရေးလက္ခဏာတွေမရှိနေပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာသိချင်မိပါတယ်။
ညနေဘက် အိပ်ရင် ခေါင်းကြည်မှာ မဟုတ်ပါ
အိပ်ပျော်ပျော်သွားတဲ့ အချိန်မှာ မအိပ်ဖြစ်အောင် တစ်ခုခု လုပ်ကြည့်ပါ