ကိုယ်ဝန်၅ပတ်နှင့်၅ရက်သွေးဆင်းခြင်း

ဆရာရှင့် ကျမကအခုကိုယ်ဝန်၅ပတ်နှင့်၅ရက်ရ​နေပါပြီရှင့်. ကိုယ်ဝန်၅ပတ်န့ဲ၁ရက် ကတည်းက အညို​ရောင် ​ေသွး နည်းနည်းစီ ​ပေပါတယ်ရှင့် အ​ပေါ့သွားပီးရင် တစ်ရှူးမှာပါ. Padမှာမ​ပေပါဘူး. တရက်ကို ၂ခါစီ​လောက် နီညို​ရောင်/ကော်ဖီရောင်/အနီ​ရောင် ​ပေပါတယ်ရှင့်. ဆီးစပ်လဲကိုက်သလို ဝမ်းဗီုက်အ​ပေါ်ဘက်အလယ်က​နေလဲတခါတ​လေနာတတ်ပါတယ်. အ့ဲလိုနာပီးရင် အခုလို​ေသွးအနည်းငယ်တစ်ရှူးမှာ​ပေပီးသွားရင် နာတာသက်သာသွားတတ်ပါတယ်. ကျမအသက်၄၀ပါ.အ​ေမေရိကားမှာပါ. ဆေးခန်း​first visitကjune 4မှာပါ. ပထမကိုယ်ဝန်က ၂၀၂၁မှာ ၆ပတ်၄ရက်မှာပျက်ကျထားဖူး​ေတော့ အခုတခါလဲလန့်ပီး ထပ်ပျက်ကျမှာစိုးရိမ်​ေနေပါတယ်. ကိုယ်ဝန်​ေဆောင်အား​ေဆေး​ေတော့​ေသောက်ပါတယ်ရှင့်. Bed restလဲလုပ်​ေနေပါတယ်. ဒါ​ေပေမ့ဲထမင်းဟင်းတခါတ​ေလေဝင်ချက်ပါတယ်. ဘာလို့​ေသွးဆင်းပီး ဗိုက်နာ​ေနေရတာလဲဆိုတာ​ေပြာပြ​ေပေးပါလားရှင့် ​ေဆောင်ရန်​ေရှာင်ရန်​ေလေး​ေတွ​ေကောပါရှင့်.​ေကျးဇူးအထူးပါဆရာ.

ကိုယ်ဝန်၅ပတ်နှင့်၅ရက်သွေးဆင်းခြင်းကိုယ်ဝန်၅ပတ်နှင့်၅ရက်သွေးဆင်းခြင်း
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3

မှတ်ချက် 3ခု

ရက်ချိန်းမတိုင်ခင် ပြန်ပြလိုက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်

လွန်ခဲ့သော 3 နာရီ က
နှစ်သက်သည်
အကြောင်းပြန်မယ်။

May 5ရက်နေ့က အမျိုးသားနဲ့အတူနေပြီး အကာအကွယ်လဲသုံးထားပါတယ်

ပုံမှန်ရာသီရက်က 14 15ဝန်းကျင်ပါ

အခု19ရက်နေ့ထိမလာသေးလို့

ကြားထဲမှာ စိတ်ထိခိုက်စရာတွေတော့ကြုံထားရပါတယ်

ရာသီလာအောင်ဘယ်လိုလုပ်လို့ရနိုင်မလဲသိချင်ပါတယ်

လွန်ခဲ့သော 4 နာရီ က
နှစ်သက်သည်
အကြောင်းပြန်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ကို စိတ်ပူတယ်ဆို အတူနေတာ ၃ပတ်ပြည့်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ရာသီလာနေကျရက်ကို ၁ပတ်လောက်ကျော်တဲ့အခါ ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။

စိတ်ဖိစီးရင် ရာသီမလာပါ

စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာမှ လာပါလိမ့်မယ်

ဆေးသောက်တာနဲ့ မဆိုင်ပါ

လွန်ခဲ့သော 3 နာရီ က
နှစ်သက်သည်
အကြောင်းပြန်မယ်။

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်