ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
1လပိုင်း 14/15 ရက် တွေမှာ ovulation ဖြစ်မယ့် လက္ခဏာတွေ ပေါ်ပါတယ်ရှင့် 4ရက်နေ့မှာ ရာသီစလာထား တော့ 18 ရက်နေ့ သားဥ ကြွေရက်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ် အဲ့တာ 20 ရက်နေ့ နေ့လည်လာက်မှာ ကောင်လေးနဲ့ masturbate လုပ်မိပါတယ် ကောင်လေးက သူ့ဟာကို pants ထဲက အပြင်ထုတ်ပြီး ပေးကိုင်တဲ့အချိန်မှာ သူ့လက်မှာ သုတ်ရည်ကြည် နည်းနည်းစိုသွားပါတယ် အဲ့လက်နဲ့ပဲ ညီမကို masturbate လုပ်ပေးပါတယ် အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့် ဆရာ
မှတ်ချက် 4ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
၄ရက်နေ့မှာ ရာသီစလာလို့ ၁၈ရက်နေ့ သားဥကြွေရက်ဆိုတာက ၂၈ရက် cycleအတွက်ပဲ မှန်တာနော်
cycle lengthမတူရင် ရက်က ရွှေ့သွားမှာ
ရနိုင်ခြေတော့ နည်းပါတယ်။