ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
အွန်လိုင်းကနေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး ကြမယ်
ကလေးဝမ်းအရောင် ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
menstruation လည်းဆင်းပါတယ်ဆရာ သွေးခဲတွေလည်းပါပါတယ် အရောင်လည်းရင့်ပါတယ် ဒါပေမယ့် ဆရာ ညဘက်မှာတစ်ခါပျို့ပြီးအန်တာ ၅ ခါလောက်အန်ပါတယ်ဆရာ အန်တယ့်ညက အစာမစားခင်မှာရှောက်သီးသုပ်စားပြီးမှ ထမင်းစားလိုက်တာပါဆရာ ပြီးတော့ ခြေထောက်တွေလည်းကိုက်တယ်ဆရာ ဗိုက်လည်းခဏ လေးအောင့်သလိုဖြစ်ပါတယ်ဆရာ ဒါပေမယ့် ပြန်သက်သာသွားပါတယ်ဆရာ အရင်ရက်တွေမှာအတူနေထားတော့ စိုးရိမ်လို့ပါဆရာ
မှတ်ချက် 3ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာရှင့်ကောင်လေးနဲ့အတူနေပီး တားဆေးနှစ်လုံးသောက်မိပါတယ်ရှင့် ပထမလကတော့ ရာသီက 27ရက်နေ့ လာတယ် အခုလ နောက်ကျနေလို့စိတ်ပူရလားရှင့်
ရာသီပုံမှန်အတိုင်းလာနေရင်တော့ မရှိဖို့ များပါတယ်။ အန်တာတွေ၊ ကိုယ်လက်ကိုက်တာတွေက ရိုးရိုးနေထိုင်မကောင်းဖြစ်ရင်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိကို လက္ခဏာနဲ့ ကြည့်ပြီးမဆုံးဖြတ်ရပါဘူး။ မှားတတ်လို့ပါ။