ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
အွန်လိုင်းကနေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး ကြမယ်
ကလေးဝမ်းအရောင် ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကျွန်မ ရာသီ နောက်ဆုံးလာတာ Jun 26ရက်နေ့က နောက်ဆုံးလာတယ် ဒီလ 17 ရက်နေ့မှာ နညိးနည်းဘဲလာတယ် စွန်းရုံလေးဘဲ တစ်ရက်ဘဲ မလာတော့ဘူး 27 နေ့ညမှာအမျိူးသားနဲ့ အတူတူနေတယ် နေတဲ့အချိန်မှာ သွေးကဆင်းလာတယ် ရာသီလာတယ်ထင်တာပေါ့နော် ခဏနေကြတော့ ရပ်သွားတယ် မနက်ကျတော့မလာတော့ဘူးအခုအချိန်ထိဘဲ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလားရှင့် စိတ်တွေလည်း ပြောင်းလာတယ် ရင်ထဲမှာအရမ်းဝမ်းနည်းတာလိုလိုငိုချင်လာတယ် အဲတာဖြစ်တာ 3ရက်ရှိပြီရှင့် ကိုယ်ဝန်ကြောင့်လားရှင့်
မှတ်ချက် 23ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
Drရှင့် ၉လပိုင်း၇ရက်နေ့ကအတူနေထားရင်
ဘယ်နေ့မှာဆီးစစ်လို့ရပြီလည်းရှင်
အတူနေပြီး၃ပတ်ဆိုတာက ၈ရက်နေ့က
စပြီးရေတွက်ရမှာလားရှင် သေချာလေး
သိချင်တာမို့ဖြေပေးပါဦးနော် ဆရာရှင့်
9လပ်ုင်း8ရက်နဲ့ 10ရက်မှာအတူနေမိထားပါတယ်
အကာကွယ်မသုံးခဲ့ပါဘူး
9လပိုင်း ၁၇ရက်နေ့မှာ အဖြူဆင်းပြီး
အခု ၁၈ရက်နေ့ ညနေမှာ အည်ုနဲနဲလေးဆင်းပါတယ် စွန်းတယ်ဆိုရုံလေးပါ
ပြီးတော့ရပ်သွားပါတယ်
တခြားဘာလက္ခဏာမှ မခံစားရပါဘူး
ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်
ကိုယ်ဝန်ရနေတာလားဗျ
ဆရာရေ အတူနေချိန် ကွန်ဒုံလဲသုံးပါတယ် ဒါပေမဲ့ ရာသီလာရမဲ့ အချိန်ထက် ၁ပတ်ကျော်လောက်နောက်ကျနေတာရယ် ရင်သားနာကျင်တာရယ် ဖစ်နေပါတယ်ဗျ စိတ်ဖိစီးမှု့များတာကြောင့်လား ကိုယ်ဝန်ရှိနေလို့လား သိလိုပါတယ်ဗျ တားဆေးလဲ မသံုးပါဘူးဗျ
ဆရာရေသူရဲ့ရာသီလာတဲ့ရက်က8လပိုင်း9ရက်နေ့မာရာသီလာတယ်ဆရာ8လပိုင်း13ရက်နေ့ညမာရာသီလာနေတုန်းအတူတူနေလိုက်မိတယ်ဆရာ/ကွန်ဒုံးပါတယ်ဆရာ /ကွန်ဒုံးလည်းမပေါက်ဘူး ဆရာ/အတူတူနေပီးတော့မနက်ကျတော့ရာသီလာတာတော့ရက်သွားတယ်ဗျ/ ပီးတော့8လပိုင်း29ရက်နေ့ညကတခါအတူတူနေမိလိုက်တယ်ဗျ/ကွန်ဒုံးတော့ပါတယ်ဗျ/ကွန်ဒုံးလည်းမပေါက်ဘူးဗျ/စစ်ကြည့်ပီးသွားပီ/ဒါမဲ့အရေကြည်လေးတွေနဲ့ထိမိသွားတဲ့ကွန်ဒုံးနဲ့အတူတူနေမိတယ်ဗျ/ပုံမှုန်ရာသီလာရက်က9ရက်နေ့ဒီနေ့10ရက်နေ့ရှိပီမလာသေးဘူးဗျ
အဲ့တာကိုယ်ဝန် ရနိုင်လားဗျ
ဖြေပေးပါအုံးဗျ
7လပိုင်း23ရက်နေ့ကကောင်မလေးနဲ့တူ”နေမိလိုက်တာပါဗျာဆေးလဲသောက်ပါတယ် 24ရက်နေ့မှာတစ်ခါထပ်နေပီးဆေးထပ်သောက်လိုက်ပါတယ်ဗျ21ရက်နေ့ကမှရာသီပီးသွားတာပါကောင်မလေးကကြားထဲ7လပိုင်းလကုန်မှာရုတ်တရက်တစ်ခါmenstruation လာပါတယ်အဲ့တာပီးအခုမလာတော့လို့ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ ဆီးစစ်တာလဲမှိန်”လေးတစ်ခါပေါ်ပီးနောက်တစ်ခါထပ်စစ်တော့မပေါ်ပါဘူးဗျ လက္ခဏာလဲမပြပါဘူးဗျ ဆေးကြောင့်ပဲဖြစ်တာလားဗျ
မေးချင်လို့ပါရှင့် ကောင်မလေးနဲ့အရင်လ ၂ရက်နေ့လောက်က အတူနေပါတယ် အကာကွယ်လည်းသုံးပါတယ် ရာသီရက်ကျော်နေလို့ ဆီးစစ်ကြည်ွတာ ၂ခါလုံး ကိုယ်ဝန်မရှိဘူး ထွက်ပါတယ် မနက်စောစောစစ်တာတော့မဟုတ်ဘူးဗျ ရာသီရက်ထက် ၁ပတ်လောက်ကျော်မှ ရာသီလာတော့ အရမ်းနည်းပီး ဆတ်ငင်ဆတ်ငင်လာပါတယ် ဗိုက်လည်း နဲနဲ ထွက်လာတယ်ထင်လို့ပါ
အဲတာ ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား ဝလာလို့လား ဘာဖြစ်တာလဲ သိချင်လို့ပါ
မေးချင်လို့ပါရှင့် ကောင်မလေးနဲ့အရင်လ ၂ရက်နေ့လောက်က အတူနေပါတယ် အကာကွယ်လည်းသုံးပါတယ် ရာသီရက်ကျော်နေလို့ ဆီးစစ်ကြည်ွတာ ၂ခါလုံး ကိုယ်ဝန်မရှိဘူး ထွက်ပါတယ် မနက်စောစောစစ်တာတော့မဟုတ်ဘူးဗျ ရာသီရက်ထက် ၁ပတ်လောက်ကျော်မှ ရာသီလာတော့ အရမ်းနည်းပီး ဆတ်ငင်ဆတ်ငင်လာပါတယ် ဗိုက်လည်း နဲနဲ ထွက်လာတယ်ထင်လို့ပါ
အဲတာ ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား ဝလာလို့လား ဘာဖြစ်တာလဲ သိချင်လို့ပါ
တစ်ခု လောက် မေးချင်လို့ဗျာ အရေးကြီးနေလို့ပါ ကျနော် ကောင်မလးနဲ့ အရင်လ၂၂ရက်နေ့မာ အတူနေမိပါတယ် သူ့ရာသီလာရက်က 25ရက် လောက်ပါ ရာသီက တစ်လနဲ့တစ်လ လာတာ မတူပါဘူး ဒါမဲ့ အခုက အဲ့နေပြီးကနေ့စပြီ အခုရက် ၂၀အထိ ရာသီမလာသးလို့ဗျ့ ကွန်ဒုံးသုံးခဲ့ပါတယ် အဲ့တာ ကိုယ်၀န်များရသလားလို့ဗျ့
အရင်လ 9ရက်ဝန်းကျင်မှာ ရာသီလာပါတယ်ဆရာ 26ရက်န့ကအမျိုးသားနဲ့အတူေနမိပါတယ်ရှင့်ကွန်ဒုံးသုံးပါတယ် 1ရက်နေ့ကတစ်ခါ နေမိပါတယ် အမြဲကွန်ဒုံးသုံးပါတယ်ဆရာ 2ရက်နေ့ကရာသီလာသလိုမျိုးသွးတွဆင်းပါတယ်ဆရာ အခုရာသီလာရက်ရာက်နပြီ မလာသးလို့ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်
ဆီးစစ်ကြည့်လိုက်ပါ။ တားဆေးသုံးသလား။