ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
အွန်လိုင်းကနေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး ကြမယ်
ကလေးဝမ်းအရောင် ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
နေ့စဥ်၂၁လုံးပါတားဆေးကဒ် မှာ၁လုံးသောက်ဖို့ကျန်နေလို့ဆေးကဒ်အသစ်အစားထိုးဖို့လဲပစ္စည်းပြတ်နေတယ်ဆိုလို့
၂၁လုံးသောက်ပြီး၇ရက်နားရမာ
ဆေး၁လုံးကမရှိတော့ တခြားဆေးကဒ်အသစ်တန်းသောက်လို့ရလားဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင့်
မှတ်ချက် 10ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
၅ လပိုင်း ၂၄ ရက်နေ့က ရာသီစလာပါတယ်။ အဲ့ဒါကို ၂၅ ရက်နေ့မှာ ၂၈ လုံးပါ ဆေးကဒါစသာက်ပါတယ်။ အဲ့ညကိုပဲ ကောင်ေလးနဲ့ အတူစနေပါတယ်။နေ့တိုင်းလည်း ဆေးသာက်မပျက်ပါဘူး။ အတူနေပြီး သုံးရက်မြာက်န့မှာ စိတ်မချလို့ emergency pill ထပ်သောက်လိုက်ပါတယ်။ ဆေး အနီတန်းရောက်တာ သုံးရက်ေမြာက်န့မှာ ရာသီစလာပါတယ်။ပုံမှန်ထက်နည်းလို့ စိတ်ပူလို့ပါ။ ရာသီလာတာ သုံးရက်တာ့လာပါတယ်။ နည်းနည်းပဲ ဆင်းလို့ပါ။ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားလို့ပါ။
၇ရက်ပဲ တန်းနားလိုက်ပါ
ရက်ပြည့်တာနဲ့ ဆေးကတ်အသစ်စသောက်ပါ
ဖြေပေးပါဆရာတို့ဆရာမတို့ရယ်အရေးကြီးလို့ပါ