ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ဆရာဗျ
11.3.24ဒီပတ်တနလာ်နေ့တုန်းက ကောင်မလေးအဖော်မပါဘဲ တူတူနေမိပါတယ်
ကောင်မလေးကအစထဲက စိုးရိမ်သူမို့ ပထမနာရီဝက်လောက်ပြီးတော့ မနေကြတော့ပါဘူး အထဲမှာလဲမပြီးလိုက်ဘူးဗျ
မိနစ်အကြာကောင်မလေးအဂ်ါကို လက်နဲ့ထိပေးပြီးသိပ်မကြာဘူး ရာသီလာနေပါတယ်ဗျ အဲ့တာပြီး သုံးရက်လာသွားတယ်ပြောပါတယ်ဗျ
ကောင်မလေးက ဆေးလည်းမသောက်ချင်
ကိုယ်ဝန်ရမှာလည်းစိတ်ပူနေပါတယ်ဗျ
အဲ့ရက်က သားဥကြွေတဲ့ရက်လားဗျ ၂လပိုင်း၁၈ရက်နေ့က ရာသီလာတာတော့ ၅ရက်လို့တော့ပြောတယ်ဗျ ဖြေကြားပေးပါအုန်းဗျ
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
သားဥကြွေတဲ့ရက်ဟုတ်မဟုတ် ဆိုတာက ကိုယ့်ရာသီရက်၊ ရာသီစက်ဝန်းနဲ့ တွက်ရမှာပါ။ အဲ့တာကလည်း ရာသီရက်မှန်ဦးမှ။
အခုက သွေးဆင်းတဲ့ ပမာဏကရော နည်းသလား။ ပုံမှန်ဆင်းနေကျအတိုင်းပဲလား။
သားဥကြွေတဲ့အချိန်မှာ သွေးတော့ မဆင်းတတ်ပါဘူး။ ဆင်းလည်း အတွင်းခံစွန်းရုံ တစ်ရက်လောက်ပဲ ဆင်းတာပါ။
တစ်ခါတလေ ရာသီရက်တွေက စောတာ၊ နောက်ကျတာ၊ ရက်တိုတာ၊ ရက်ရှည်တာလည်း ရှိတတ်တော့ ရာသီလာသွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ့်ဟာကိုယ် စိတ်မချရင်တော့ အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်ရသွားရင် တရားဝင်ဖျက်ချလို့ မရပါ။ တားဆေးက ရာသီမမှန်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပေမယ့် မလိုချင်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ရသွားတာထက်စာရင်တော့ တော်ပါသေးတယ်။