ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် တွက်ချက်ခြင်း ကိရိယာ

ကိုယ်ဝန်လွယ်ထားချိန်မှာ ပြောင်းလဲလာတဲ့ အရာတွေထဲ မေမေတို့ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လည်းပါဝင်ပါတယ်နော်။ မေမေတို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရှိသင့်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရှိ မရှိကို ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် တွက်ချက်ခြင်း ကိရိယာမှာ တွက်ချက်လို့ရပြီနော်။


တွက်ချက်မယ် - ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် တွက်ချက်ခြင်း ကိရိယာ

0

မှတ်ချက် 6 ခု

မှတ်ချက် 6ခု

ဘယ်နှစ်လထဲရောက်ေနပြီလဲ

0

အကြောင်းပြန်မယ်။

@Min Aung

ဒီထဲမှာတော့ အတိုင်းအတာတွေအရ ၁၉ပတ်နဲ့ ၅ရက်၊ ၁၉ပတ်နဲ့ ၂ရက်လို့ ရေးထားပါတယ်။ သူနဲ့အတူပါတတ်တဲ့ စာရွက်အရှည်မှာတော့ ဒီထက်အပြည့်အစုံပါမှာပါ။

0

အကြောင်းပြန်မယ်။

ပထမအကြိမ် ကွန်ဒုံး စနစ်တကျမှန်မှန်ကန်ကန် အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်

ကောင်မလေးနဲ့ လိင်ဆက်ဆံ တာ ကွန်ဒုံးကိုစနစ်တကျ အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံ ပြီး နောက်နေ့တွေ အဖြူရောင် အရည်ဖတ်လေးတွေ ထွက်လာပါတယ်တဲ့ အနံ့ဆိုးတော့ မနံပါဘူး ကွန်ဒုံး ကျွတ်တာ ပေါက်ပြဲတာလည်း မရှိပါဘူး အဲ့တာ ကိုယ်ဝန် ရနိုင်လားဗျ ဝလာတယ် လို့ လဲ ထင်တယ် တဲ့ ခြေတလုံးတွေ လည်း တုတ်လာတယ် တဲ့ အဖြူရောင်အရည်တွေထွက်လာတာက ကိုယ်ဝန် ရှိနေလို့လားဗျ ဖြေပေးပါအုံးနော် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

0

အကြောင်းပြန်မယ်။

@Thura Zaw

ကွန်ဒုံးကို စနစ်တကျ သုံးခဲ့တယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ ပုံမှန်အားဖြင့်လည်း ရာသီရက်နီးရင် အဖြူဆင်းတာ၊ ဝလာတာ (တကယ်တော့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ပါ) ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ရာသီလာလားဆိုတာ စောင့်ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်။ စိတ်ဖိစီးမှုမများပါစေနဲ့နော်။ စိတ်ဖိစီးရင်လည်း ရာသီထိမ်တတ်ပါတယ်။

0

အကြောင်းပြန်မယ်။

0

အကြောင်းပြန်မယ်။

@Thura Zaw

ဖြေပြီးပါပြီနော်။

0

အကြောင်းပြန်မယ်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။