ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကောင်မလေးနည့်အတူနေပီး တာဆေးသောက်ခိုင်းမိပါတယ် တာဆေးသောက်တာ၅ကြိမ်လောက်ရိှီနေပါပီ အာ့ကြောင့်မသောက့စေချင်တော့လို့ အပြင်မှာပီးလိုက်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင့လားဗျ ဒါမှမဟူတ့ မနေ့ညကမှဆက်ဆံတာမို့သောက်ရင့တော့အချိန်မှီပါသေးတယ် သို့သော် side effectတေများနေမှာစိုးလို့ ဘာလုပ်သင့်လည်းဗျ
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
တားဆေးမှာ ကြီးကြီးမားမားSide effectsဆိုလို့ ရာသီမမှန်တာပဲ ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်မလိုချင်ရင်တော့ သောက်ရမှာပါ။ အပြင်မှာပြီးတာက စိတ်မချရပါ။
ဆေးမသောက်ချင်ရင် ကွန်ဒုံးသုံးပါ။ ခဏခဏ နေဖြစ်ရင် တားဆေးတစ်ခုခု သုံးပါ။