ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
ပန်းသေးပန်းညှိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးလို့ရပါပြီ
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
ကလေးတွေကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန်နဲ့ ကျန်းကျန်းမာမာ ကြီးပြင်းလာစေဖို့ အတွက် မိဘတွေ အရေးတကြီး လုပ်ရမယ့် အထဲမှာ ကာကွယ်ဆေး ထိုးတာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ကူးစက်ရောဂါတွေ နဲ့ ပြင်းထန် ဆိုးရွားတဲ့ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အတွက် ကာကွယ်ဆေးတွေကို မဖြစ်မနေ ထိုးရပါတယ်။ဒီတော့ ကလေးကို ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးတဲ့အခါ ကလေးကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
ကာကွယ်ဆေးထိုးတာကြောင့် ကလေးမှာဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ...
ကာကွယ်ဆေးထိုးပေးတာက ကလေးကို ပြင်းထန်ဆိုးရွားတဲ့ ရောဂါတွေမဖြစ်လာအောင် ကာကွယ်တာဆိုပေမယ့် အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အသေးစားထိခိုက်မှုလေးတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ အသေးစားထိခိုက်မှုလေးတွေက -
🔹ကာကွယ်ဆေးထိုးထားတဲ့နေရာတစ်ဝိုက် နီမြန်းရောင်ရမ်းတာ
🔹ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် အဖျားတက်တာမျိုးပါ။
ဒီလက္ခဏာတွေက ရက်အနည်းငယ်ကြာရင် သက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးတာကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ အဖျားက ကလေးတွေအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် အဖျားဖြစ်နေတဲ့အခါ ကလေးက မအီမသာခံစားရတာမျိုးတော့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ မိဘတွေအနေနဲ့ စိတ်ပူပြီး ဘာလုပ်ပေးရမှန်းမသိတာမျိုးဖြစ်န
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ဘေဘီလေးကို မွေးဖွားချိန်မှာ ရိုးရိုးမွေးတာမျိုး ရှိသလို ခွဲမွေးတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးမွေးဖွားရာမှာ အများဆုံးသုံးတဲ့ နည်းလမ်းကတော့ ခွဲမွေးတာပါပဲ။ ဒီနည်းလမ်းဟာ ကလေးမွေးတဲ့ အချိန်မှာ မိခင်ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်နဲ့ သားအိမ်ကို အပေါက်သေးသေးလေး ခွဲပြီး ကလေးကို ထုတ်တာပါ။
ဒီလို ခွဲမွေးတာမျိုးဟာ သဘာဝမွေးဖွားမယ့်အချိန်ထက် ပိုစောမွေးလို့ရပေမယ့် တကယ်လို့ မိခင်မှာ အန္တရာယ်များနေတဲ့အခြေအနေတွေရှိနေတယ်ဆိုရင်လည်း မိခင်နဲ့ ကလေးကို အန္တရာယ်ကင်းစေဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ခွဲမွေးတာက အခုလို ကောင်းကျိုး ရှိပေမယ့် မေမေက တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘဲ နောက်ထပ် သားသားမီးမီးလေးတွေကို လိုချင်သေးတယ်ဆိုရင်တော့ ခွဲမွေးပြီးချိန်မှာ နောက်ထပ် ဘေဘီလေး တစ်ယောက်ထပ်ယူဖို့ ဘယ်လောကာ် စောင့်ရမလဲဆိုတာကို သိထားဖို့ လိုပါမယ်။
ခွဲမွေးပြီး ကိုယ်ဝန်နောက်တစ်ကြိမ်ရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာအောင် စောင့်ရမလဲ ဆိုတော့ ဒါက မေမေရဲ့ အခြေအနေပေါ်မှာမူတည်ပြီး စောင့်ဆိုင်းရတဲ့အချိန်ဟာ ၆ လမှ ၂ နှစ်ထိရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သဘာဝအတိုင်းမွေးဖွားထားတဲ့ မိခင်တွေ စောင့်ဆိုင်းရတဲ့ အချိန်ကာလနဲ့ အတူတူပါပဲ။
အန္တရ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ဆရာကျွန်တော်ကောင်မလေးနဲ့၉လပိုင်း၂၆ရက်နေ့ကတူတူနေခဲ့ပါတယိဒါပေမယ့်သူရာသီမလာသေးဘူးဖစ်နေတယ်ဆရာကျွန်တော်အကာအကွယ်လဲသုံးပါတယိကျွန်တော်ရဲ့ကြောက်စိတ်ကြောင့်သုတ်ရည်လုံးဝမထွက်ပါဘူးအာမခံပါတယ်။သူမကအခု၁၀လပိုင်း၁၆ရက်နေ့မှာအဖြူဆင်းပေမယ့်ဒီနေ့ထိကိုအနီမလာသေးဘူးဆရာအဲတာကကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်တာလားဆရာဖြေပေးပါဦးဆရာကျွန်တော်မလုပ်တက်မကိုင်တက်ဖစ်နေလို့ပါ
အလုပ်များတဲ့ မေမေတို့အနေနဲ့ မိခင်နို့ရည်ကို ညှစ်ထုတ်သိမ်းဆည်းထားဖို့ ဘာတွေကို ဆောင်လို့ ဘာတွေကို ရှောင်ရမလဲ မသိဘူး ဖြစ်နေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။
မီးဖွားပြီးချိန်မှာ မိခင်တော်တော်များများက စိတ်ကျရောဂါကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို စိတ်ကျရောဂါ ခံစားရတဲ့အခါ မပြင်းထန်စေဖို့ ဘယ်အချက်တွေကို ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးထားလို့ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ကိုယ်တိုင် လေ့လာလိုက်တော့နော်။
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ဖူးလို့ နောက်ထပ် ကိုယ်ဝန်ယူလို့ ရပါ့မလား! ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာကို တွေးပူနေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဆောင်းပါးလေးကို ကြည့်လိုက်တော့နော်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝမှာ ယုံတမ်းစကားတွေက မကြာခဏ ကြားရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဟိုဟာ မလုပ်ရဘူး။ ဒီဟာ မစားရဘူး တားမြစ်ချက်တွေပေါ့။ ဒီလို ကြားဖူးနေနိုင်တဲ့ စကားတွေထဲမှာ အစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အခုလိုလည်း ကြားဖူးထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကောက်ညှင်းစားရင်း အချင်းကပ်မယ်ဆိုတဲ့ ကိစ္စပေါ့။
ကောက်ညှင်းစားရင် တကယ်ပဲ အချင်းကပ်မလား!
အချင်းကပ် တာ ကောက်ညှင်းစားလို့လား ဆိုတော့ အရင်ဆုံး အချင်းကပ်တဲ့ အကြောင်းကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ပုံမှန်ဆိုရင် အချင်းက သားအိမ်ရဲ့ အတွင်း နံရံမှာ အသာလေးပဲ တွယ်နေတာပါ။ အဲ့ကနေမှ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကို ချက်ကြိုး ကနေတဆင့် ကလေးကို ပေးတာပါ။
အချင်းကပ် တယ်ဆိုတာက သားအိမ် နံရံမှာ ပုံမှန် မဟုတ်တာ တစ်ခုခု ဖြစ်နေလို့ပါ။
🔸အရင်တုန်းက သားအိမ်ကို ခွဲစိတ်ဖူးတဲ့ သူတွေ၊ ကလေး ခွဲမွေးဖူးတဲ့သူတွေ
🔸အချင်း ရှေ့ရောက် နေတဲ့ သူတွေ
🔸အသက် ၃၅ နှစ် ကျော်မှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့ မိခင်တွေ
🔸ကလေး ခဏခဏ မွေးဖူးသူတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
တစ်ခါတလေလည်း အကြောင်းရင်း မရှိဘဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အချင်းကပ်တာက လက္ခဏာလည်း မပြပါဘူး။ ကလေ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
