သားဦးမေမေတို့သိချင်နေမယ့် အရာများ
သားဦးလေး မွေးဖွားမယ့် မေမေတိုင်းမှာ သိချင်နေမယ့် အရာတွေက အများကြီးပါ။ ဒီအချက်လေးတွေကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ စုံစုံလင်လင် ဖော်ပြပေးထားတာမို့ ကိုယ်တိုင် ကြည့်ကြည့်လိုက်တော့နော်။
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
သားဦးလေး မွေးဖွားမယ့် မေမေတိုင်းမှာ သိချင်နေမယ့် အရာတွေက အများကြီးပါ။ ဒီအချက်လေးတွေကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ စုံစုံလင်လင် ဖော်ပြပေးထားတာမို့ ကိုယ်တိုင် ကြည့်ကြည့်လိုက်တော့နော်။
မီးဖွားပြီးတဲ့ မေမေတွေ ခရီးသွားတဲ့အခါ ထိခိုက်မှု ကင်းစေဖို့အတွက် ဘယ်လိုတွေ ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
ဆရာရေ 10လပိုင်း 28ရက်နေ့မှာ ကောင်မလေးနဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ် အဲ့နေ့ပီးနောက်နေ့မှာ သူရာသီလာပါတယ် အဲ့နေ့မှာထဲက လာချင်နေတာထင်တယ်ဗျ ခုဆို 2ပတ်ကျော်တော့ရှိပါပီ ကွန်ဒုံးလဲသုံးပါတယ်ဗျ ပီးတော့ 29ရက်နေ့မှာ သူ့ပါးစပ်နဲ့ ဆက်ဆံမိပါတယ်ဗျ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ ပါးစပ်နဲ့ဆက်ဆံတော့လဲ သုတ်ရည်ကို အပြင်ထုတ်တာပါဗျ အဲ့ကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပီး စိတ်ညစ်နေရလို့ပါဗျ ဖြေပေးပါအုံး ဆရာရေ
မေမေတစ်ယောက်က နို့တိုက်နေချိန်မှာ စားလိုက်သမျှ အစားအစာတွေက နို့ရည်ကနေတဆင့် သားသားမီးမီးလေးတို့ဆီ ရောက်သွားပါတယ်နော်။ နို့တိုက်နေချိန်မှာ မေမေက အရက်သောက်တာဖြစ်ဖြစ်၊ ကဖင်းတွေ သောက်သုံးတာဖြစ်ဖြစ်၊ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ် မေမေနို့ကနေတဆင့် ဘေဘီလေးဆီ ရောက်သွားတာပါပဲ။ အပြည့်အဝတော့ မဟုတ်ပေမယ့် ဘေဘီလေးကို ထိခိုက်နိုင်ခြေကတော့ ရှိနေဆဲပါ။မေမေ့အနေနဲ့ ကြည့်တော့ နည်းနည်းလေးပဲ ဆိုပေမယ့် ကလေးက အရမ်းငယ်သေးတာကြောင့် ထိခိုက်နိုင်ခြေက တော်တော်လေးများသေးတာပါနော်။ ဒီတော့ နို့တိုက်ချိန်မှာ မေမေက အချိုရည် သောက်မယ်ဆိုရင် ဘာတွေ ဖြစ်မလဲဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
ရာသီဥတုပူတယ်၊ အစာမကြေဘူး ထင်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေနဲ့ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အချိုရည် တစ်ခုခုကို သောက်လိုက်တယ်။ ဘာမှမဖြစ်လောက်ပါဘူး။ ကလေးကို တိုက်တာမှ မဟုတ်ဘဲလို့များ တွေးနေလား။ ဒီအချိုရည်တွေက သောက်လိုက်တုန်းမှာ အရသာရှိသလို အမောပြေတယ်၊ အစာကြေတယ် ဆိုပေမယ့် နို့ရည်ကနေတဆင့် ဘေဘီလေးဆီ ပါသွားရင်တော့ စိတ်ညစ်စရာ ဇာတ်လမ်းက စလာပါပြီ။
နောက်တစ်ခု ဆိုးတာရှိသေးတယ် ဒါကတော့ အားပြည့်လန်းဆန်းစေတယ်ဆိုတဲ့ အားဖြည့်အချိုရ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ အာဟာရ ပြည့်ဝဖို့ လိုသလို အခြား ဂရုစိုက်ပေးရမယ့် အချက်လေးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီအချက်လေးတွေကို မေမေတို့ သိရှိနိုင်စေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကလေးကို ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ မမွေးဖွားခင် ကာလမှာ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုသလို မွေးဖွားပြီးချိန်မှာလည်း သေချာလေး ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါမယ်။
ကလေးကို ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့အတွက်
🔺မမွေးဖွားခင်မှာ -
◽မေမေက အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် စားပါ
◽ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ
◽အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
◽ကာကွယ်ဆေးတွေ ထိုးပါ
◽ပုံမှန် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုကို ခံယူပါ
🔺မွေးဖွားပြီးချိန်မှာ -
◽ကလေးကို ချီပါ
◽ကလေးကို ချော့မြူပါ
◽ကလေးကို အများနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတတ်အောင် သင်ပေးပါ
◽ကလေးကို စကားစမြည် ပြောပေးပါ
◽ကလေးပြောတာကိုလည်း နားထောင်ပေးပါ
◽စာဖတ်ပြပါ
◽ကလေးနဲ့အတူ ကစားပေးပါ
◽ကလေးကို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေးဆော့ပါ။
အခုလို နည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကူညီပေးလ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်မီးဖွားပြီးချိန်မှာ ၂ ယောက်စာ စားစရာ မလိုတော့ပေမယ့် ကလေးတွေက မိခင်ရဲ့ နို့ရည်ကနေတဆင့် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ဓာတ်ဆားဓာတ်တွေကို ရယူနေတာပါ။ ဒါကြောင့် မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးချိန်မှာလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာလိုပဲ ကျန်းမာပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို သေချာလေး စားပေးဖို့ လိုပါမယ်။
မီးဖွားပြီးချိန်မှာ အာဟာရ ပြည့်ဝစေဖို့ဆိုရင်တော့ အခုလို အစားအစာလေးတွေကို စားပေးဖို့ လိုပါမယ်။
🔹အုတ်ဂျုံနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ
🔹မက်မွန်သီး
🔹တရုတ်ဆီးသီး
🔹ဆယ်လ်မွန်ငါး
🔹ဒိန်ချဉ်
🔹ပဲအမျိုးမျိုး
🔹ဟင်းနုနွယ်
🔹စွန်ပလွံသီး
🔹နှမ်း
🔹ဥအမျိုးမျိုး
🔹အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ
🔹ဆန်လုံးညို စတာတွေပါ။
နေ့စဉ် စားသုံးမှုတွေမှာ အခုပြောခဲ့တဲ့ အစားအစာတွေထဲက ၂ မျိုးကနေ ၃မျိုးလောက်အထိ ပါဝင်အောင် စားသုံးပေးတာက ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နို့တိုက်ချိန်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမှာပါ။
#HelloMomandBaby #Pregnancy #MomCares #ShortArticle
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။