ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
မီးဖွားမယ့်ရက် တွက်ချက်ခြင်း ကို အွန်လိုင်းကနေ ပြုလုပ်နိုင်ပါပြီ
နှလုံးခုန်မမှန်တာကြောင့် လေဖြတ် နိုင်သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ ခုပဲ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
အွန်လိုင်းကိရိယာလေးကို အသုံးပြုပြီး ပန်းနာရင်ကျပ် ရှိမရှိ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
သင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ကြမယ်
နာတာရှည်အဆုတ်ပွလေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ ရှိမရှိ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနိုင်ပါပြီ
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
မျှစ်စားရင် ရာသီသွေးဆင်းများတယ်ဆိုပြီး ကြားဖူးထားတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မျှစ်စားရင် ကလေးကိုများ ထိခိုက်မလားလေ ဆိုပြီး စိတ်ပူနေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။
#HelloMomandBaby #Pregnancy #BeingPregnant #PrenatalCare #CanPregnancyMomEatBambooShoots
ဘေဘီလေးကို မွေးဖွားလာချိန်ကတည်းက ချစ်ပြီးသား ဖြစ်သလို တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့ ပိုပြီး သံယောဇဉ် တွယ်လာကြပေမယ့် ဘေဘီလေးကရော ကိုယ်က သူ့ကို ချစ်သလို သူက ကိုယ့်ကိုချစ်ရဲ့လား ဆိုတာကို သံသယ ဖြစ်နေပြီလား! ဘေဘီလေးတွေက ချစ်ကြောင်း ဘယ်လို ပြလဲဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ သင့်ကလေးက သင့်ဂရုစိုက်မှုတွေခံစားလာရတာနဲ့အမျှ တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့သင့်ကို ပိုပိုချစ်လာပြီး သူတို့နည်းသူတို့ဟန်နဲ့ ကျေးဇူးတင်စကားပြောကြပါလိမ့်မယ်။
သင့်မျက်လုံးထဲကိုစိုက်ကြည့်မယ်
ကလေးလေးတွေဟာ မျက်နှာတွေကိုလိုက်ကြည့်ရတာ နှစ်သက်တတ်ပြီး သူတို့ ချစ်တဲ့သူတွေရဲ့ မျက်နှာကတော့ သူတို့ရဲ့ပထမဆုံးဦးစားပေးပေါ့။ ကလေးတွေရဲ့ အကြည့်တွေဟာ သူတို့ဘဝအတွက် သင့်အရေးပါမှုကိုသိရှိလာတဲ့အတွက် သင့်အတွက်သူတို့ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ အစပေါ့။
သူတို့သိတဲ့သင့်ကိုယ်ရနံ့
ကလေးလေးတွေဟာ သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်နေသူတွေကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ သိရှိမှတ်မိပြီး ထိုသူတွေက သူတို့လေးတွေရဲ့ ဦးစားပေးတွေဖြစ်လာပါတယ်။ ကလေးလေးတွေအတွက် သူတို့မေမေရဲ့ ကိုယ်သင်းနံ့ထက် ပိုချိုမြိန်တာမရှိတော့ပါဘူး။
အပြုံးလေးတွေ
တချ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီဆိုတာနဲ့ အရင်တုန်းကနဲ့ မတူတော့ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းရော အပြင်မှာပါ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီထဲမှာ ဗိုက်ကြောပြတ် တာလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုက်ကြောပြတ် တာက ဘာဖြစ်လဲဆိုတော့ ဘာမှတော့ မဖြစ်ပါဘူး။ အမေရော ကလေးအတွက်ပါ အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။
ဘာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ ဗိုက်ကြောပြတ် ရတာလဲ။
အကြောပြတ်ရာ ဆိုတာက အရေပြားအောက်လွှာက ပြဲသွားတာကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ အမာရွတ်လေးတွေပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီး ဗိုက်လည်း ပူလာတာကြောင့် ဗိုက်ကြောပြတ်လာတာပါ။ ကိုယ်ဝန်ပတ် ၁၃ပတ်ကနေ ၂၁ပတ်ကြားလောက်ဆိုရင် ဗိုက်ကြောတွေ စပြတ်လာပါပြီ။ ဗိုက်ကြောပြတ်တာနဲ့ ပတ်သတ်လို့ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေရဲ့ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းက ဗိုက်ကြောပြတ် တတ်ပါတယ်။
အကြောပြတ်ရာတွေကို သက်သာစေဖို့
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှ ဗိုက်ကြောပြတ်ရာတွေ ပေါ်လာပြီ ဆိုတာနဲ့ အောက်က နည်းလမ်းတွေ သုံးလို့ ရပါပြီ။
ရှားစောင်းလက်ပပ်
ရှားစောင်းလက်ပပ် အနှစ်ကို ယူပြီး အကြောပြတ်တဲ့ နေရာကို လိမ်းပြီး အသာအယာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မိနစ် ၂၀လောက်နေရင် ရေန
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ဘေဘီလေးကို ချောကလက် ကျွေးချင်ပေမယ့် ကျွေးလို့ ရပါ့မလားဆိုပြီး ဇဝေဇဝါ ဖြစ်နေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်။
#HelloMomandBaby #Parenting #Baby #BabyNutrition #BabyAndChocolate
ကိုယ်ဝန်၂လပြည့်၃လထဲမှာပါဆရာဝန်ထမ်းဆိုတော့မဖြစ်မနေဆိုင်ကယ်စီးရပါတယ်တတ်နိုင်ဆုံးဖြဖည်းဖြည်းတော့စီးပါတယ်ဆရာလိုက်ပို့မည့်သူလဲအစဥ်မပြေလို့ပါရှင့်ဘေဘီလေးကိုထိခိုက်မှာစိုးရိမ်လို့အကြံလေးပေးစေခိင်ပါတယ်ဆရာရှင့်
ဘေဘီလေးကို ဖျားနာမှု ကင်းစေချင်တဲ့ စိတ်ကူးလေးကို အကောင်အထည် ဖော်နိုင်ဖို့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်တော့နော်။
#HelloMomandBaby #Parenting #ChildHealth #CommonSymptomsAndConditions #CausesOfIllInKids
ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေ ဖျားနာတာက အတော်လေး စိတ်ညစ်စရာ ကောင်းတယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ တုပ်ကွေးဖြစ်ပြီဆိုရင် ဘယ်လိုလေး ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးက နေတဆင့် ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
