ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Pregnant

ဆရာရေကျနော့ကောင်မလေးကိုအာသာဖြေစေဖို့အတွက်သူရဲ့မအင်္ဂါကိုကျနော့ရဲ့ကျားအင်္ဂါနှင့်အကာအကွယ်မပါဘဲအချိန်ကြာကြာပွတ်သပ်ခဲ့ပါတယ်ပြီးေတာ့အဲ့ဒီမတိုင်ခင်ကျနော့ရဲ့အင်္ဂါကိုကိုင်ထားတဲ့လက်နှင့်လည်းအာသာဖြေပေးခဲ့ပါတယ်ဒါဟာကိုယ်ဝန်ရစေနိုင်လားမသိဘူးဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnancy

လွန်ခဲ့တဲ့ ၂လ ၄ရက်ေန့လောက်က ကောင်လေးနဲ့အတူ နေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်ရှင့် သူကလည်း အကာအကွယ်သုံးပါတယ် တားဆေးကတော့မသောက်ပါဘူးရှင့် နောက်ရက်တွေ အန်ချင်သလိုဖြစ်လို့ဆိုပြီး နည်းနည်းသံသယရှိလို့ ၂၆ရက်နေ့မှာ ဆးစစ်ကြည့်ပါတယ် Negative ပြပါတယ်ရှင့် အဲဒီညနေမှာပဲ period လာပါတယ် နောက်လတွေမှာလည်း ပုံမှန်လာပါတယ်ရှင့် ကောင်လေးကို safe ဖြစ်လားလို့ မေးကြည့်တော့လည်း 100 safe တယ်လို့ ပြောပါတယ် သိချင်တာကလေ အဲဒီလို ရာသီပုံမှန်လာရင်ရော ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါလားရှင့် အခု ဗိုက်ကိုကြည့်ကြည့်တော့ နည်းနည်း ပူချင်သလိုဖြစ်နေလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရပါတယ်လို့ ယူဆရတဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း မပြခဲ့ပါဘူးရှင့် ပြီးတော့ အခုလ ၈ရက်နေ့လောက်က တစ်ခါထပ်နေခဲ့ပြီး အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လိုက်ပါတယ်ရှင့် ၄ရက်အကြာမှာ သွေးဆင်းပါတယ်ရှင့် အခုထိတော့ ရင်သားက နည်းနည်းနာနေပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ အခုထိ ဘာတစ်ခုမှ မခံစားမိပါဘူးရှင့် pregnant ဟုတ်မဟုတ် သိပါရစေရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

UCG test

အတူတူနေပီး ဆယ့်ငါးရက်လောက်ဆို စီးစစ်တံနဲ့ စစ်လို့ရနိုင်မလားရှင့် ထွက်လာတဲ့အဖြေကရောမှန်နိုင်ပါသလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

236

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

တာရှည်ခံ အစားအစာတွေနဲ့ ကလေးကျန်းမာရေး

ကလေးအများစုက အာဟာရရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံတွေထက် အရသာပိုထူးကဲတဲ့ ကြက်အူချောင်း၊ အာလူးကြော်တွေကို ပိုပြီး ကြိုက်ကြတာ သဘာဝပါပဲ။ အကြောင်းကတော့ ဆီ၊ ဆား၊ သကြား ပိုထည့်ထားတော့ သူတို့လေးတွေ ပိုခံတွင်းတွေ့တယ်လေ။

မေမေတို့ဘက်က ကျတော့လည်း အချိန်သိပ်မကုန်ပဲ ချက်ပြုတ်ရတာ လွယ်ကူတယ်။ နောက်ပြီး ထမင်းဘူးထဲ အလွယ်တကူပဲ ကြော်ပြီး ထည့်ပေးလိုက်လို့ ရသလို ကလေးကလည်း မငြီးမငြူ စားတဲ့အခါကျတော့ ကလေးတွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ တာရှည်ခံ အစားအစာတွေက ပုံစံ အမျိုးမျိုးနဲ့ကို ပါဝင်နေတာပေါ့။

ကလေးတွေက ဒီလိုတာရှည်ခံအစားအစာတွေကို စွဲလမ်းစိတ် ဖြစ်သွားတဲ့အခါမှာ လူကြီးတွေအနေနဲ့လည်း အာဟာရဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာတွေကို ကျွေးရတာ ပိုပြီး အခက်အခဲဖြစ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ဘာဖြစ်လာလဲဆိုရင် မှားယွင်းတဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကြောင့် ကလေးက အာဟာရမပြည့်ဝပဲ ကြီးပြင်းလာရနိုင်သလို ကလေးတွေမှာ တခြားကလေးတွေထက် ရောဂါပိုပြီး ဖြစ်နိုင်တဲ့အပြင် စာမလိုက်နိုင်တာ၊ အရိုးအားနည်းတာ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်နိုင်တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုအစားအစာတွေဟာ ကလေးတွေကို နောက်ထပ်ပိုစားချင်စိတ်

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Period ၂ရက်ပဲလာခြင်း

July 30မှာ condom နဲ့ sexဖြစ်ခဲ့ပါတယ်

အရင်လက လာတဲ့ 14ရက်နေ့မှာပဲ ပုံမှန်ရာသီလာပါတယ် ပထမရက်မှာ ဗိုက်အရမ်းအောင့်ပြီး သေွးေပါင်ပါကျလို့ေဆးခန်းပြလုိက်ရပါတယ်

အရင်က ၃ရက်ကျော်လာပေမဲ့ အခု၂ရက်ထဲပဲလာသွားလို့ပါ

Implantation bleeding ဖြစ်နေမှာစိုးလို့ပါ စိတ်ပူရမလား ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

သားသားမီးမီးတို့ ငရုတ်သီး စားလို့ရမလား!

မေမေတို့ရဲ့ ဘေဘီလေးတွေက အသက် ၆ လပြည့်ပြီဆိုရင် မိခင်နို့အပြင် မန်းမန်း စစားလို့ ရပါပြီ။ ဒီလို စားလို့ ရပြီဆိုတဲ့နေရာမှာ လူကြီးစားသလိုတော့ မဟုတ်ဘူးပေါ့။ ထမင်းလေးကို ကြေနေအောင် ကြိတ်ခြေပြီး အရသာဖြည့်သွင်းတာမျိုး မလုပ်ဘဲ ပြင်ဆင် ကျွေးမွေးလို့ ရတာပါ။

ဒီလို ပြင်ဆင်ပေးတဲ့အခါ ကလေးကို အရသာ ရှိစေချင်တယ်ဆိုရင် ကြက်သားကို အရေခွံမပါဘဲ ပြုတ်ထားတဲ့ ပြုတ်ရည်၊ သေချာလေး နူးအိအောင်ပြုတ်ထားပြီး ကြိတ်ခြေထားတဲ့ ရွှေဖရုံသီး၊ မုန်လာဥနီတို့နဲ့ ပြင်ဆင်ပေးလို့ ရပါတယ်။

ဒီလို စားတာကို ၁ နှစ်ကျော်ကာလလောက်အထိ ဆက်ပြီး ပြင်ဆင်ပေးရမှာပါ။ ကလေးက အသက် ၁ နှစ်လောက် ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ ၆ လကျော်ကထက် အချို့သော သစ်သီးတွေကို စစားလို့ ရပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ငရုတ်သီးကိုတော့ စားလို့ မရသေးပါဘူး။

ကလေးက အသက်အားဖြင့် ၆ နှစ်လောက် ရောက်ပြီဆိုမှ သဘာဝအတိုင်း စိုက်ပျိုးထားတဲ့ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ငရုတ်ပွ စတာတွေကို စာလို့ ရမှာပါ။ ၆ နှစ်ကျော်ပြီဆိုမှပဲ လူကြီးတွေ စားသလို ငရုတ်ဆီနဲ့ ချက်ထားတဲ့ ဟင်းတွေကို စားလို့ ရမှာပါ။ အသက် ငယ်သေးတဲ့ အချိန်မှာ ကလေးကို အစပ်တွေ ကျွေးတာ ငရုတ်သီးတောင့်တွေ ကျွေးတာ ငရုတ်ဆီ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကလေးတွေ တစ်နေ့ကို ဘယ်နှနာရီပဲ ဖုန်းသုံး သင့်သလဲ။

ကလေးကို ငြိမ်အောင် ဖုန်းပေးသုံးတာက နည်းလမ်းကောင်းလို့ ထင်နေတုန်းလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒါက နည်းလမ်းကောင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးကို တစ်နေ့မှာ အချိန်ဘယ်လောက်ပဲ ဖုန်းပေးသုံးရမလဲဆိုတာကို လေ့လာလို့ရအောင် ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

hellosayarwon.com

ကလေးတွေ တစ်နေ့ကို ဘယ်နှနာရီပဲ ဖုန်းသုံး သင့်သလဲ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

period

7 လပိုင်း 10 ရက်နေ့မှာ ရာသီစလာပါတယ် ညီမက တစ်ခါလာရင် 4 ရက်လောက်ပဲကြာတယ်ရှင့် Period cycle ကလည်း မတူပါဘူး 28 တစ်ခါလာတယ့်နေ့လည်းရှိသလို 29 30 လာတယ့်နေ့တွေ့လည်းရှိပါတယ်ရှင့် 7 လပိုင်း ၂၁ ရက်နေ့မှာကောင်လေးနဲ့ sex ထိတော့မဖြစ်ခဲ့ပါဘူးရှင့် ဒီတိုင်းmouth နဲ့ပြီးအောင်ပဲလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ် 8 လပိုင်း 8 ရက်နေမှာ ထပ်တွေ့ခဲ့ပါတယ် penetration မဖြစ်သွားပေမယ့် ပွတ်တိုက်တာတော့ရှိခဲ့ပါတယ် ဒါမယ့် condom လည်းသံးုးထားပါတယ် အဲ့ဒါ ခုရက်ထိ period မလာသေးလို့ပါ ဒီရက်ပိုင်းအတွင်းမှာတော့ အဖြူနည်းနည်းပါးပါးဆင်းတာတော့ရှိပါတယ်

ဒီတိုင်းနောက်ကျတာပဲလားရှင့် pregnant လားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Knowledge

ဆက်ဆံဖော်က၇လပိုငါး၁၁ရက်နေ့မှာရာသီစက်ဝန်းလာပါတဃ်

၈လပိုင်း၃ရက်နေ့မှာအကာအကွယ်မပါဘဲနေ ြဖစ်သွားပါတယ်

သူ့ရဲ့ရာသီလာချိနါြဖစ်မဲ့၈လပိုင်း၁၁ရက်နေ့မှာရာသီမလာတော့လို့

အတူနေခဲ့တဲ့ရက်နဲ့များဆိုင်နေသလားဗျဆရာ

နောက် ြပ္းအတူနေခဲ့တဲ့၃ရက်နေ့က ကိုယါဝနါရတဲ့ရက်ထဲမှာပါသလားဗျဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Knowledge

ဗဟုသုတအနေနဲ့ မေးကြည့်တာပါရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့အ ချိန်အရေးပေါ်တားဆေး သောက်ရင် ဓမ္မတာလာတတ်လားရှင့် ရူးကြောင်ကြောင်မေးခွန်းဖြစ်ပေမယ့် သိချင်လာလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။