ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
ပန်းသေးပန်းညှိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးလို့ရပါပြီ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။
Total members
Total posts
Total experts
Total topics
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။
သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့
မျှဝေမည့်ပို့စ်
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေတွေ ဘေဘီလေးကို မွေးဖွားမယ်ဆို ရိုးရိုးမွေးတာနဲ့
ခွဲမွေးတာ ဆိုပြီး နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ မေမေတွေသိချင်နေကြတဲ့ အထူးသဖြင့် သားဦးမေမေတွေ သိချင်နေကြတဲ့ ရိုးရိုးမွေးတာနဲ့ ခွဲမွေးတာဘာကွာလဲ အားနည်းချက် အားသာချက်တွေကဘာတွေလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်။
ဒီတစ်ခေါက်တော့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း မဟုတ်ဘဲ တခြားအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ပြောတယ်ဆိုတာထက် မေးကြည့်တာပါ။
ကလေးနာမည်ပေးကြတဲ့အခါ အောက်က နည်းတွေထဲက ဘယ်နည်းကို သုံးကြလဲဟင်။
A. မိဘနာမည်ပါအောင် ပေးတယ်။
B. နေ့နာမ်အလိုက်ပေးတယ်။
C. တစ်ခုခုကို စွဲပြီးပေးတယ်။ (ဥပမာ အသားဖြူလို့ ဖွေးဖွေး)
D. ဘိုးဘွားတွေရဲ့ နာမည်အတိုင်း ပြန်ပေးတယ်။
ကဲ ဒီထဲက ဘယ်နည်းတွေကို သုံးပြီး ပေးလဲဆိုတာ ဖြေခဲ့ဦးနော်။ ဒီထဲမှာ မပါဘဲ တခြားနည်းနဲ့ နာမည်ပေးခဲ့တယ်ဆိုလည်း ရေးခဲ့လို့ရပါတယ်လို့။
ဒေါက်တာရှင့်
၉ရက်နေ့က menstruation လာတာ ၁၅ ရက်နေ့မှာ ပြီးသွားပါတယ် ။ ပုံမှန်ရာသီက ၃၁ရက် တခါ လာပါတယ်
၁၉ ရက်နေ့က အကာကွယ်သုံးပြီး အတူနေခဲ့ပါတယ် ၃ကြိမ်မြောက်နေတော့ အစပိုင်းကို condom မသုံးခဲ့ဘဲ ပြီးခါနီးမှ စွပ်ပြီး အ့ထဲပဲပြီးလိုက်ပါတယ် sperm တော့သိပ်မထွက်ပါဘူး အ့တာ သားဥ ကြွေ ရက်နဲ့ နည်းနည်းကပ် နေလို့ စိတ်ချရပါ့မလားရှင့် emergency pill မသောက်လိုက် ရလို့ပါ ဖြေပေးတာ ကျေးဇူးပါ Doctor
ကိုယ်ဝန်လွယ်ထားချိန်မှာ ပြောင်းလဲလာတဲ့ အရာတွေထဲ မေမေတို့ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လည်းပါဝင်ပါတယ်နော်။ မေမေတို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရှိသင့်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရှိ မရှိကို ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် တွက်ချက်ခြင်း ကိရိယာမှာ တွက်ချက်လို့ရပြီနော်။
တွက်ချက်မယ် - ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် တွက်ချက်ခြင်း ကိရိယာ
ဒီတစ်ခါတော့ မေမေတို့နဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဗဟုသုတလေးတွေ ဆွေးနွေးရအောင်။ ဟိုးအရင်က ခုလိုမျိုး ဆီးစစ်တံတွေ မပေါ်ခင်တုန်းက ကိုယ်ဝန်ဘယ်လိုစစ်တယ် ထင်တုန်း။
အီဂျစ် အမျိုးသမီးတွေက ဂျုံနဲ့ ဘာလီစေ့တွေပေါ် ရှူးပေါက်ချပြီး ဂျုံက အပင်ပေါက်လာရင် မိန်းကလေး၊ ဘာလီက ပေါက်လာရင် ယောကျာ်းလေး မွေးမှာပါတဲ့။ ဘာမှမပေါက်ဘူးဆိုရင် ကိုယ်ဝန်မရှိလို့ပါတဲ့။
ဂရိတွေကျတော့တစ်မျိုး။ ကြက်သွန်နီကို မိန်းမကိုယ်ထဲကို ထည့်ထားလိုက်တယ်တဲ့။ နောက်နေ့ ပါးစပ်က ကြက်သွန်နံ့ထွက်လာရင် ဒါသားအိမ်ထဲမှာ ဘာမှမရှိ (ကိုယ်ဝန်မရှိ)လို့ အနံ့ထွက်တာတဲ့။ ပါးစပ်ကနေ ကြက်သွန်နံ့ မရရင် ဗိုက်ထဲမှာ ကလေးခံနေလို့၊ ကိုယ်ဝန်ရှိလို့ဆိုပဲ။
နောက်ပိုင်းကျတော့ စစ်နည်းတွေက တစ်မျိုးပြောင်းလာပြန်ရော
ဒီနည်းတွေကတော့ အရပ်နည်းတွေပဲဖြစ်ပြီး မှန်မှန်မမှန်မှန်
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
မွေးရက်နီးလာလာလေလေ မေမေတိုင်းသိချင်တဲ့ အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ဘေဘီလေးရဲ့ ခေါင်းက မွေးလမ်းကြောင်းထဲ စိုက်ပြီလားဆိုတဲ့ ကိစ္စပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့
မွေးရက်နီးလာလို့ ဘေဘီလေး ခေါင်းစိုက် တဲ့အခါ ဘယ်လိုတွေခံစားရနိုင်လဲဆိုတာကို အခု ဆောင်းပါးလေး မှတဆင့် ပြောပြပေးပါရစေ။
ကလေးလေးဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာမှာလဲ
၁၈ပတ်ဆို ကလေးက ငရုပ်ပွအရွယ် ၂၀၀ ဂရမ်၊ ၁၄ စင်တီမီတာလောက်ရှိပါပြီ။ ကလေးလေးက နည်းနည်းစလှုပ်လာပါပြီ။ ကလေးလေးလှိမ့်တာ လည်နေတာ ကန်တာကို သိလာပြီနော်။ ကလေးသန်းတာကအစ ကျို့ထိုးတာအထိကို မေမေတို့သိနေပါပြီ။ သားသားမီးမီးကတော့ မြန်မြန်ဆန်ဆန်ကြီးထွားနေတဲ့ အကြောင်းကို မေမေတို့ကိုသတင်းပေးနေပြီနော်။ နားရွက်လေးကလည်း ဖွံ့ဖြိုးပြီးသားဆိုတော့ မေမေတို့ အသံကိုကောင်းကောင်းကြားနိုင်ပါတယ်နော်။ ကလေးကိုစကားစပြောဖို့ အချိန်ကောင်းပဲနော်။ ကလေးလေးက မေမေတို့အသံ၊ နှလုံးခုန်သံ၊ အချင်းကိုဖြတ်ပြီးသွေးစီးသံကိုကြားရတဲ့အခါ စိတ်သက်သာရာရစေပါတယ်။ ကလေးလေးရဲ့မျက်လုံးလေးတွေက အရင်ကလို ဘေးကိုဆွေမနေတော့ဘဲ အရှေ့တည့်တည့်ကိုကြည့်နိုင်တဲ့အထိကို ကောင်းကောင်းဖွံ့ဖြိုးလာပါပြီ။ ဒီအချိန်မှာ ဗိုက်အရှေ့ကနေပြီး ဓါတ်မီးနဲ့ထိုးရင် ကလေးလေးက သိနိုင်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အနေအထိုင်အပြောင်းအလဲလေးများ
ကျောနာတာ ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကပုံမှန်ပါပဲ။ ဗိုက်က ပိုကားလာလေ ခါးအောက်ပိုင်းက ပိုနာလာလေပါ။ အဓိကအကြောင်းရင်းက ကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကမ္ဘာ့ဆွဲအားဗဟိုခ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
သားသားမီးမီးလေးက ဘယ်လိုကြီးလာတာပါလိမ့်
ကလေးလေးက ကြီးထွားနှုန်းမြန်လာတာနဲ့အမျှ အခုဆို မုန်လာဥအရွယ် ၁၅၀ ဂရမ်၊ ၁၂ စင်တီမီတာလောက် ရှိနေပါပြီ။ ကလေးလေးက အခုဆို အဆီလေးတွေလည်း စပေါ်လာပါပြီ။ သူလေးရဲ့အဆီတွေက ဆက်ပိုတိုးလာမှာဖြစ်သလို မွေးတဲ့အခါကျ တစ်ကိုယ်လုံး အလေးချိန်ရဲ့ ၃ ပုံ ၂ ပုံ လောက်ရှိလာမှာပါ။ ကိုယ်လးကို နွေးနွေးထွေးထွေးရှိစေဖို့ အဆီတွေက အရေးကြီးပါတယ်။ နှလုံးလေးက ခုန်တာပိုမြန်လာပြီးတော့ တစ်မိနစ်ကို ၁၄၀-၁၅၀ ကြိမ်လောက်ရှိနေပါပြီ။ မေမေတွေရဲ့ ၂ဆလောက် ရှိတယ်နော်။ ဒါက ကလေးလေးကြီးထွားတာ အားကောင်းလာပြီး အာဟာရတွေ အောက်ဆီဂျင်တွေ ပိုလိုလာတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဒီတော့ အချင်းက ကလေးလေးကို လိုအပ်တာတွေ ထောက်ပံ့ပေးဖို့ မြန်မြန်လေးဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာရော ဘာတွေဆက်ပြောင်းလဲဦးမှာပါလိမ့်
မေမေတို့ရဲ့ ရင်သားကပိုပြီးကြီးထွားလာမှာမို့ နေရခက်လာမှာပါနော်။ ဟော်မုန်းတွေက ရင်သားဆီ သွေးပိုစီးအောင် လှုံ့ဆော်ပြီး နို့ထွက်ဖို့အတွက်ပြင်နေပါပြီနော်။ ဒါကြောင့်လည်း သွေးကြောတွေကို မြင်လာရနိုင်ပါတယ်။ ရင်သားကြီးလာတာမို့ ဘရာဇီယာကို ဆိုဒ်ပိုကြီးတာ ဝယ်ကြပါနော်။
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အစားတစ်လုတ်ကြောင့် ဘေဘီလေး ထိခိုက်သွားမလားဆိုပြီး
စိုးရိမ်တဲ့စိတ် မေမေတိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။ ဒီလို စိုးရိမ်မှုက ဘေဘီလေးကို စပြီး
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားချိန်ကနေစလို့ မမွေးဖွားခင်အထိ ၉ လကျော် ၁၀ လ နီးပါးလုံးပါ။ မေမေနဲ့ ဘေဘီလေးကို ကျန်းမာစေလား ထိခိုက်စေမလားဆိုပြီး စိတ်ပူနေတဲ့ မေမေတွေရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးက မေမေတို့အတွက်ပါ။
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
