ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။

49k 

Total members

9.3k 

Total posts

1 

Total experts

232 

Total topics

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့အစည်းများ

Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

စည်းကမ်းနဲ့အညီထိန်းသိမ်းထားခြင်း

မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။

ယုံကြည်စိတ်ချရခြင်း

ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။

အလုံးစုံကျန်းမာရေး

ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။

တာဝန်ယူခြင်း

သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။

အဆက်အသွယ်မပျက်ခြင်း

သင့်အနေနဲ့ အဖွဲ့အစည်းမှာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ အကြံပြုသူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်စားပြုသူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ ကြော်ငြာအပ်ချင်သူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က အမြဲကြိုဆိုလျက်ရှိပါတယ်။
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ချွေးထွက်များတဲ့ ဘေဘီလေးတို့အတွက်

မေမေတို့ရဲ့ ဘေဘီလေး ချွေးထွက်များလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား? ချွေးထွက်များတဲ့ ဘေဘီလေးတွေကို ဒီလိုပြုစုပေးလို့ရပါတယ်နော်။ ဖတ်ရှုရန်

ချွေးထွက်များတဲ့ ဘေဘီလေးတို့အတွက် ချွေးထွက်များတဲ့ ဘေဘီလေးတို့အတွက် 
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာ‌လ (၂၀)အပတ်အတွက် သိထားသင့်သည်များ

သားသားမီးမီးလေးက ဘယ်လိုကြီးလာတာပါလိမ့်


ဒီအပတ်မှာတော့ ငှက်ပျောသီးအရွယ် ၂၅ စင်တီမီတာ၊ ၃၁၅ ဂရမ်လောက်ရှိပါပြီ။ကလေးလေးက သားအိမ်ထဲမှာ နေရာပိုယူလာတော့ မေမေတွေရဲ့အဆုတ် အစာအိမ်၊ ဆီးအိတ် ကျောက်ကပ်တွေကိုပိုပြီးတော့ သွားဖိသလိုဖြစ်ပါတယ်။ အကာအကွယ်ပေးထားတဲ့ ဖယောင်းလွှာအောက်မှာ ကလေးလေးက အရေပြားစပေါ်လာပြီး ထူလာပါတယ်။ ဆံပင်၊ လက်သည်းတွေလည်း ဆက်ဖွံ့ဖြိုးနေတုန်းပါပဲ။


ခန္ဓာကိုယ်မှရော ဘာတွေဆက်ပြောင်းလဲဦးမှာပါလိမ့်


မေမေတွေ ၄.၅ကီလိုလောက်ကို အလေးချိန်တွေတက်လာမှာပါ။ ဒီအပတ်ကစပြီး အပတ်တိုင်ကို ပေါင်ချိန်နည်းနည်း ထပ်တက်ဦးမှာပါ။ တကယ်လို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အလေးချိန်မပြည့်ရင် ထပ်တက်အောင် လုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး များနေရင် သိပ်မတက်အောင်လုပ်ရမှာပါ။ သွေးနီဥတွေဖြစ်ဖို့ အောက်ဆီဂျင်သယ်ဖို့ လုပ်ပေးတဲ့ ဟေမိုဂလိုဘင်တွေ ဖြစ်အောင် သံဓါတ်သတ္တုဓါတ်တွေ အလုံအလောက်ရအောင်တော့ စားပေးရမှာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးပမာဏများလာအောင် ကလေးလေးနဲ့ အချင်းဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ပါ သံဓါတ်တွေပိုလိုပါတယ်။


သိသင့်သိထိုက်တာလေးတွေ


... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာ‌လ (၂၀)အပတ်အတွက် သိထားသင့်သည်များ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာ‌လ (၂၀)အပတ်အတွက် သိထားသင့်သည်များ 
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
116
1
ကိုယ်ဝန်သည် ယားနာပေါက်ခြင်း

တကိုယ်လုံးယားနားတွေပေါက်နေလို့ ဘာဆေးသုံးသင့်သလဲ ဘာတွ မစားသင့်လဲ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ သိခွင့်ရချင်ပါ၏

၈လထဲရောက်နေပါပီ အမွှာဆောင်ထားရလို့ ဂရုစိုက်ရပါတယ် ကူညီကြပါအုံးခင်ဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
243
1
4
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ဆေးရုံစောင့်မယ့် ဖခင်လောင်းတွေ ဘာတွေယူသွားရမလဲ?

မေမေတစ်ယောက်အတွက် ကလေးမွေးတော့မယ်ဆိုရင် ဆေးရုံကို ယူသွားရမယ့် ပစ္စည်း၊ အထုပ်တွေ အသင့်ရှိပြီးသားဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါက မေမေတို့ပဲ လိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ မေမေတို့ နဲ့ အတူရှိနေပြီး ဆေးရုံစောင့်မယ့် ဖေဖေတို့တွေ လည်း ကိုယ့်အထုပ်ကို ပြင်ထားသင့်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဆေးရုံးစောင့်မယ့် ဖေဖေတို့ ဖခင်အလောင်းအလျာတွေအတွက် သူ့ရဲ့ လက်တွဲဖော် မွေးခန်းဝင်ရင် ဆေးရုံကို ဘာတွေယူသွားသင့်လဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ကြည့်ကြတာပေါ့။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
ဆေးရုံစောင့်မယ့် ဖေဖေလောင်းတွေ ဘာတွေယူသွားရမလဲ

မေမေတစ်ယောက်အတွက် ကလေးမွေးတော့မယ်ဆိုရင် ဆေးရုံကို ယူသွားရမယ့် ပစ္စည်း၊ အထုပ်တွေ အသင့်ရှိပြီးသားဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါက မေမေတို့ပဲ လိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ မေမေတို့ နဲ့ အတူရှိနေပြီး ဆေးရုံစောင့်မယ့် ဖေဖေတို့တွေ လည်း ကိုယ့်အထုပ်ကို ပြင်ထားသင့်ပါတယ်။ ဆေးရုံးစောင့်မယ့် ဖေဖေတို့ ဘာတွေပြင်ဆင်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာ မနက်ဖြန် ဆောင်းပါးလေးမှာပြောပြပေးပါမယ်နော်။

ဆေးရုံစောင့်မယ့် ဖေဖေလောင်းတွေ ဘာတွေယူသွားရမလဲဆေးရုံစောင့်မယ့် ဖေဖေလောင်းတွေ ဘာတွေယူသွားရမလဲ
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာ‌လ (၁၉)အပတ်အတွက် ဘာတွေသိထားရမလဲ

ကလေးလေး ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာမှာလဲ


ကလေးလေးက ခရမ်းချဉ်သီးအပျော့အရွယ် ၂၄၀ ဂရမ်၊ ၁၅ စင်တီမီတာလောက်ရှိပါပြီ။အခုဆိုကလေးလေးကို အဖြူရောင် ဖယောင်းလွှာအပျော့လို အရေပြားတစ်လွှာနဲ့အကာအကွယ်ပေးထာပါတယ်။ ဒီဖယောင်းလွှာက ကိုယ်ဝန်ကာလကုန်ဆုံးမှ ပျောက်မှာပါ။ ဒီတော့ လမစေ့ဘဲမွေးတဲ့ကလေးတွေက ဖယောင်းလွှာပါ ပါလာတတ်ပါတယ်။ ဒီအပတ်မှာ အညိုရောင်အဆီလွှာက ကလေးကိုယ်မှာပေါ်လာပြီး မွေးပြီးတဲ့အချိန်ကျရင် ကလေးလေးကိုနွေးထွေးစေပါတယ်။ နောက်ဆုံး ၃ လပတ်ဆို အဆီတွေကကလေးလေးကို အကာအကွယ်ပေးဖို့ ပိုပြီးဖွံ့ဖြိုးလာမှာပါ။


ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အနေအထိုင်အပြောင်းအလဲလေးများ


ကလေးလေးလှုပ်ရှားတာကို ဒီအချိန်လောက်ဆို စသိပါပြီ။ ပထမဆုံးလှုပ်ရင် ခဏလေးနဲ့ ဖြည်းဖြည်းလေးဆိုတော့ လေပွတာနဲ့ မှားနိုင်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်း ကန်တာ၊ လက်သီးနဲ့ထိုးမိတာ၊ ကျို့ထိုးတာတွေကို ထပ်သိလာမှာပါ။ ကလေးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လှုပ်ရှားပုံမတူပါဘူး။ တကယ်လို့ ကလေးလေးလှုပ်ရှားတာတွေ အားနည်းနေတာမျိုးဆို ဆရာဝန်ဆီ သွားပြသင့်ပါတယ်။


သိသင့်သိထိုက်တာလေးတွေ


ကိုယ်ဝန်ဆေ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာ‌လ (၁၉)အပတ်အတွက် ဘာတွေသိထားရမလဲကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာ‌လ (၁၉)အပတ်အတွက် ဘာတွေသိထားရမလဲ
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
36
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

ကောင်မလေးက 3-2-2023ရက်နေ့မှာ ဓမ္မတာ လာတာပြီးသွားတယ် 5-2-2023 ရက်နေ့မှာ ကွန်ဒုံးမပါပဲအတူနေခဲ့ပြီး အရေးပေါ်သားဆက်ခြားဆေးကို သောက်ခဲ့ပါတယ် အတူနေပြီး ၇ ရက်အကြာမှ ရာသီသွေး ၂ ရက်လောက်ဆင်းလို့ ဆီးစစ်တံနဲ့ ၂ ကြိမ်စစ်ဆေပြီး တစ်တန်းပဲပေါ်ပါတယ် အဲ့ဆီးစစ်တယ့်အဖြေကမှန်လောက်လား အတူနေပြီး ၆ ရက်လောက်ကြာတယ့်အချိန်မှာ ဆီးစစ်တံနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိစစ်လို့ရပါသလား အတူပြီး ၆ ရက်မြောက်နေ့မှာ ရာသီပြန်လာတာ ဘာကြောင့်ပါလဲခင်ဗျာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
745
1
40
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ နွားနို့သောက်ပေးမယ်ဆိုရင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ နွားနို့သောက်ပေးရင် ဒီလိုကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်နော်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ နွားနို့သောက်ပေးမယ်ဆိုရင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ နွားနို့သောက်ပေးမယ်ဆိုရင်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
348
ကိုယ်ဝန် ဘယ် လို ဖျက် ရ မလဲ မေးလာတဲ့အခါ

တစ်ခါတလေတော့လည်း လာမေးတာပေါ့နော်။ မတော်တဆ ကိုယ်ဝန်ရသွားတယ်။ ဒီကိုယ်ဝန်ကို မလိုချင်ဘူး။ ဖျက်ချချင်လို့။ ဘာဆေးသောက်ရမလဲ၊ ဘယ်မှာဖျက်လို့ရလဲ စသဖြင့်ပေါ့လေ။


ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောရရင် မြန်မာနိုင်ငံမှာ မလိုချင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ကို ဖျက်ချပေးလို့ မရပါဘူး။ ဖျက်ချပေးတဲ့ သူက ဆရာဝန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တခြားသူပဲဖြစ်ဖြစ် အရေးယူခံရမှာပါ။


မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပဲ ရှိပါတယ်။ အဲ့တာက ဒီကိုယ်ဝန်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမေအတွက် အသက်အန္တရာယ်ရှိတယ်ဆိုတာ သေချာတဲ့အခါမှပါ။ ဥပမာ အမေက နှလုံးရောဂါရှိတယ်။ ဒီကိုယ်ဝန်ကိုသာ ဆက်လွယ်ထားရရင် သူ့အတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ် စသဖြင့် အဲ့လိုအခြေအနေတစ်ခုခုမှပဲ ဖျက်လို့ ရပါတယ်။ အဲ့တာတောင် 'ကျွန်မက နှလုံးရောဂါရှိလို့ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပေးပါ။' အဲ့လိုလုပ်လို့ မရပါဘူး။ ရောဂါရှိရုံနဲ့ ပေးမဖျက်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အတွက် အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် ပြင်းထန်မှပဲ ပေးဖျက်တာပါ။


ဖျက်တဲ့အခါမှာလည်း ဆရာဝန်တွေ အများကြီး ပါတဲ့ ဘုတ်အဖွဲ့က အတည်ပြုပြီး ဆေးရုံကြီးတွေမှာပဲ ဖျက်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။


ဒီလိုမျိုး ကိုယ်ဝန်ကို တရားဝင်ဖျက်

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကိုယ်ဝန် ဘယ် လို ဖျက် ရ မလဲ မေးလာတဲ့အခါကိုယ်ဝန် ဘယ် လို ဖျက် ရ မလဲ မေးလာတဲ့အခါ
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2082
10
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
နွေပူပူမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီတွေ ဘာစားကြမလဲ...

နွေရဲ့အပူဒဏ်အောက်မှာ ကျန်းမာနေစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီလေးတို့အနေနဲ့

ဒါလေးတွေစားပေးလို့ရပါတယ်နော်။ ဖတ်ကြည့်ကြမယ်

နွေပူပူမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီတွေ ဘာစားကြမလဲ... နွေပူပူမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီတွေ ဘာစားကြမလဲ... 
နွေပူပူမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီတွေ ဘာစားကြမလဲ... နွေပူပူမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီတွေ ဘာစားကြမလဲ... 
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4