ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဟာ မိခင်ကျန်းမာရေးရော ကလေးကျန်းမာရေးပါ ဂရုစိုက်ရတဲ့ ကာလဖြစ်တာမို့ အထူးအရေးကြီးလှပါတယ်။ ကိုးလတာကာလမှာ ဂရုပြုနေထိုင်သွားမှသာ မီးဖွားလာတဲ့အခါ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးအဖြစ် တွေ့မြင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြသွားမှာကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ဘယ်အချက်တွေကို ရှောင်ကြဉ်သွားသင့်သလဲ ဆိုတာပါပဲ။ တနည်းအားဖြင့် (The Dont’s) တွေ ဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးရာသီလာတဲ့ ရက်