– ဝမ်းဗိုက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
– ခုန်ရသော၊ အမြင့်ခုန်ရသော၊ ကျော်ဖြတ်ရသော၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ
– ကိုယ်ကို ဆန့်ထုတ်ပြီး ခုန်ရသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
– ရပ်ပြီး ခါးလှည့်ရသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
– ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
– ပူပြင်းသော ရာသီတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
– အချိန်အကြာကြီး အသက်အောင့်ထားခြင်း
– အလွန်ပြင်းထန်စွာ အားကုန်သည်အထိ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အတွင်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်လျှင် အောက်ပါ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
– ချောင်ချိ လွတ်လပ်သော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ပါ။ အားကစား လုပ်သည့်အခါ သုံးသော အောက်ခံအင်္ကျီကို အသုံးပြုပါ။
– လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရာတွင် သုံးသော ဖိနပ်မျိုးကို အသုံးပြုပါ။
– ဒဏ်ရာ မရစေရန် ပြန့်ပြူးသော မြေပြင်ညီတွင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။
– သင့်ကိုယ်ဝန် လိုအပ်ချက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်နှင့် သင့်လျော်သော၊ ကယ်လိုရီကို ရရှိအောင်စားပါ။
– လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်မီ၊ လုပ်နေစဉ်၊ လုပ်ပြီးနောက် ရေများများ သောက်ပါ။
– ကြမ်းပြင်တွင် လှဲနေရာမှ ထလျှင် မူးမသွားစေရန် ဖြည်းဖြည်း ထပါ။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။