အပတ္လိုက္

၆ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

ဖြံ႔ျဖိဳးလာမႈနဲ႔ အျပဳအမူေလးေတြ

ဘယ္လိုဖြံ႔ျဖိဳးလာလဲ

အျပံဳးေလးေတြကေတာ့ ကမၻာနဲ႔အႏွံ႔ အနႏၲပါပဲ။ သင့္ရဲ႔ခ်စ္ျခင္းေမတၲာအျပည့္နဲ႔ ဂရုစိုက္မႈေတြအတြက္ ျပန္ရလာမယ့္ သင့္တစ္ဦးထဲအတြက္ျဖစ္တဲ့ ေတာက္ပရႊင္လန္းေနတဲ႔ အျပံဳးေတြကိုရင္ဆုိင္ဖုိ႔အသင့္သာျပင္ထားပါေတာ့။ သင့္ႏွလံုးသားကုိအရည္ေပ်ာ္က်သြားေစမွာပါ။ ဒီတစ္လျပည့္လို႔ ဒုတိယေျမာက္အပတ္မွာဆိုရင္ေတာ့ ကေလးေလးဟာ ေခါင္းေလာင္းျမည္သံစသည္ျဖင့္ အသံေလးေတြကို စုိက္ၾကည့္ေနတာ၊ ငုိတာ ဒါမွမဟုတ္ တိတ္ျပီးျငိမ္သြားတာမ်ိဳး နည္းလမ္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ျပန္တုံ႔ျပန္တတ္လာပါျပီ။

သူ႔ကိုဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ

တခ်ိဳ႔အိပ္ျခင္းနဲ႔ဆုိင္တဲ့သုေတသနပညာရွင္ေတြကေတာ့ ကေလးငယ္ေလးေတြကုိ အိပ္မေပ်ာ္ေသးခင္ မ်က္ေၾကာစဥ္းေနခ်ိန္ အိပ္ရာထဲထည့္သိပ္ဖို႔အၾကံေပးထားပါတယ္။ ဒီနည္းဟာ ကေလးေတြကို သူ႔တို႔ဖာသာအိပ္ေပ်ာ္တတ္ဖို႔ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒါဟာ ညအခ်ိန္မေတာ္ သူတစ္ေယာက္ထဲ ႏိုးလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သူ႔အတြက္ေရာ သင့္အတြက္ေရာ ေကာင္းက်ိဳးေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်က္ကိုေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ ညဘက္ေရေႏြးေႏြးေလးခ်ိဳးေပးတာမ်ိဳး၊ အသာအယာႏွိပ္နယ္ေပးတာမ်ိဳး၊ အိပ္ရာ၀င္ပံုျပင္ေျပာျပာတာမ်ိဳးေလးေတြနဲ႔ အိပ္ခ်ိန္မွန္ေအာင္က်င့္ေပးျခင္းျဖင့္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအက်င့္တစ္ခုတည္ေဆာက္ေပးလိုက္ျခင္းဟာ ကေလးငယ္ကုိ မိမိကိုယ္ကိုယ္အားကိုးတတ္တဲ့ အက်င့္ေလးတစ္ခုလည္း မသိမသာထည့္ေပးလိုက္ရာေရာက္ပါတယ္။

က်န္းမာဖို႔၊ လံုျခဳံဖုိ႔

ဆရာ၀န္နဲ႔ဘာေတြေဆြးေႏြးသင့္လဲ

သင့္ကေလးရဲ႔က်န္းမာေရးအေျခအေနေပၚမူတည္ျပီး ဆရာ၀န္ကရက္ခ်ိန္းေပးစစ္ေဆးစမ္းသပ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခုအခ်ိန္မွာ ေဆးခန္းသြားျပခဲ့ရင္ေတာ့ ဒီအရာေတြ ဆရာ၀န္နဲ႔တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
• ကေလးဟာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္တက္ဖို႔ေႏွးေနသလား၊ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးရေနသလား
• ျပီးခဲ့တဲ့ရက္သတၲပတ္မွာ ကေလးက်န္းမာေရး၊ အျပဳအမူ၊ အိပ္ျခင္းစားျခင္းေတြနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး ျပႆနာ၊ စိတ္ပူစရာရွိသလား

ဘာသိသင့္လဲ

သင္သိသင့္တဲ့အရာတခ်ိဳ႕ကေတာ့-

ကေလးအာဟာရ

မိခင္ႏို႔မတိုက္ေကၽြးႏိုင္ပါကလည္း စိတ္ပူမေနပါနဲ႔၊ သင့္ကေလးအပါအ၀င္ ကေလးေတြကို ႏို႔ဘူးတိုက္ျခင္းဟာလည္း နည္းစနစ္မွန္ပါက က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေစျပီး လံုေလာက္တဲ့ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရေစပါတယ္။ အခ်ိဳးအဆမ်ားမ်ားေဖ်ာ္မိရင္ေတာ့ အရမ္း၀လာေစျပီး တျခားျပႆနာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႔အန္ထုတ္မယ္၊ ဗိုက္နာမယ္၊ အရမ္းအေလးခ်ိန္တက္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အခ်ိဳးမ်ားေနပါျပီ။ ကေလးေလးအတြက္ တစ္ၾကိမ္တိုက္ရင္ ဘယ္ေလာက္တုိက္ရမယ္ ၊ ဘယ္လုိေဖ်ာ္ရမယ္ဆိုတာ ကေလးဆရာ၀န္ကညႊန္ျပေျပာျပပါလိမ့္မယ္။
ဒီအရြယ္မွာ ဆရာ၀န္က ဗီတာမင္ ဒီ၊ သံဓာတ္ ကဲ့သုိ႔ ဗီတာမင္တခ်ိဳ႔နဲ႔ အားေဆးတခ်ိဳ႕ညႊန္ေပးပါလိမ့္မယ္။

အိပ္တဲ့အေနအထား

ကေလးေလးေတြကုိသိ္ပ္တဲ့အခါမွာ ေက်ာနဲ႔အိပ္ေစျခင္းကအေကာင္းဆံုးပါ။ ေက်ာနဲ႔အိပ္ပါက ႏွာေခါင္းပိ္တ္ျခင္း ကဲ့သုိ႔ျပႆနာတခ်ိဳ႕နဲ႔ ဖ်ားနာျခင္းတို႔ကုိပါသက္သာေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ကေလးကိုေက်ာနဲ႔သာအိပ္တတ္ဖို႔ သိပ္ေပးပါ၊ တေျဖးေျဖးနဲ႔ သူတုိ႔အက်င့္ရလာျပီး သက္ေတာ့သက္သာရွိလာပါလိမ့္မယ္။

အသက္ရွဴျခင္း

ေမြးကင္းစကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ပံုမွန္အသက္ရွဴႏႈန္းဟာ ႏိုးေနစဥ္မွာ တစ္မိနစ္လွ်င္ အျကိမ္ေလးဆယ္ေလာက္ရွိပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္မွာေနွးသြားတတ္ျပီး အၾကိမ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ထိေလ်ာ့သြားႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္သင့္ကိုလန္႔ေစတာကေတာ့ ကေလးအိပ္ေနစဥ္မွာ အသက္ရွဴမမွန္ျဖစ္ျခင္းပါ။ ကေလးက ၁၅ စကၠန္႔ စကၠန္႔ ၂၀ ေလာက္ ျမန္ျမန္သြက္သြက္အသက္ရွဴကာ ၁၀စကၠန္႔ ၀န္းက်င္ေလာက္ရပ္သြားျပီး ျပီးမွတဖန္ဆက္ရွဴတာမ်ိဳးရွိပါတယ္၊ ဒါကပံုမွန္ပါ။ ဒါဟာ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္က အသက္ရွဴစနစ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ေနရာက ေကာင္းေကာင္းမဖြ႔ံျဖိဳးေသးလို႔ပါ။

ခ်က္သန္႔ရွင္းေရး

ခ်က္ၾကိုးေနရာ ေရာဂါပိုး၀င္ျခင္းကျဖစ္ခဲပါတယ္။ သင့္ကေလးရဲ႕ခ်က္ေနရာကိုဂရုတစိုက္ထားျပီး ကေလးကလည္းေျခာက္ေသြ႔သန္႔ရွင္းေနရင္ ပုိလို႔ေတာင္ျဖစ္ခဲပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ခ်က္ျကိုးက သုိ႔မဟုတ္ ခ်က္ျကုိးေနရာတ၀ိုက္အေရျပားမွာ နီရဲေနမယ္၊ အထူးသျဖင့္ အနံ႔ထြက္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ဆီအျမန္သြားျပပါ။ ေရာဂါပိုး၀င္ေနတာျဖစ္ပါက ဆရာ၀န္က ေဆးညႊန္ေပးပါလိမ့္မယ္။ ကေလးခ်က္ျကိုးဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကေလးတစ္ပတ္သား၊ ႏွစ္ပတ္သားအရြယ္မွာ ေျခာက္ျပီးေျကြၾကတတ္ပါတယ္။ ေျကြက်စဥ္မွာ ေသြးအနည္းငယ္ ဒါမွမဟုတ္ ေသြးကဲ့သုိ႔အရည္အနည္းငယ္စီးက်လာတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ပံုမွန္ျဖစ္ျပီးစိတ္ပူစရာမလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေျကြက်ျပီး လံုး၀ပိတ္မသြားဘူးဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ နွစ္ပတ္အတြင္းတိုင္ေအာင္ မေျခာက္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ဆီေခၚသြားရပါမယ္။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ

သင္ဂရုစိုက္သင့္တဲ့အရာေတြကေတာ့-

ကေလးေလးရဲ႕အိပ္စက္ျခင္း

သင့္ရဲ႕ရင္ေသြးငယ္ေလးအိပ္ေနတာကို ၾကည့္ရတာေလာက္ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတာရွိေတာ့မွမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကေလးေလးကသင့္လက္ေပၚမွာအိပ္ေပ်ာ္သြားျပီး သင့္မွာတျခားလုပ္စရာေတြရွိေသးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကေလးကိုအိပ္ရာေပၚအသာေရႊ႕ကာ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္သြားသည္ထိေစာင့္သင့္ပါတယ္။
• ကေလးကိုအိပ္ရာေပၚတင္လိုက္ပါ၊ ပထမရက္သတၲပတ္ေတြမွာ ကေလးသြင္းရထုတ္ရလြယ္ေသာ ပုခတ္မ်ိဳးအသံုးျပဳပါ၊
• ကေလးအခန္းအလင္းေရာင္ကိုေလွွ်ာ့လိုက္ပါ။
• ကေလးကိုသိပ္ရမယ့္ေနရာနဲ႔ သူအိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ့ေနရာေ၀းပါက သင္သယ္သြားခ်ိန္ ႏိုးသြားႏိုင္တာေၾကာင့္ သူ႔အိပ္ရာ၊ ပုခတ္နားမွာပဲ ႏို႔တိုက္ျခင္း၊ ေခ်ာ႔သိပ္ျခင္း ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
• ကေလးကိုပုခတ္ထဲထည့္ရလြယ္မည့္ လက္ေပၚမွာသိပ္ပါ။
• ခဏေစာင့္ၾကည့္ျပီး
• သားေခ်ာ႔ေတးဆိုေပးပါ။

ငိုျခင္း

ခုအခ်ိန္ထိ ကေလးေလးကငိုေနတုန္းပါပဲ။ ဒါဆိုရင္ သင္သံုးၾကည့္ႏိုင္မယ့္ နည္းေလးေတြပါ။ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးသံုးၾကည့္တာထက္စာရင္ နည္းမွန္လမ္းမွန္သံုးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးသံုးၾကည့္သင့္ပါတယ္။
• ျပန္တုံ႔ျပန္ပါ။ ငုိတိုင္းတုံ႔ျပန္ျခင္းဟာ ကေလးကိုအလိုလိုက္ရာမက်ပါဘူး။ မွီခိုလြန္းသြားမွာလည္းမပူပါနဲ႔၊ ကေလးငိုတဲ့အခါ ေပြ႕ခ်ီေခ်ာ့ျမွဴပါ။
• အေျခအေနကိုသံုးသပ္ပါ။ ကေလးကငိုခ်င္လို႔ငိုတာလို႔ ေတြးမယ့္အစား ဘာေၾကာင့္ငိုတာလဲဆိုတာကို ရွာသင့္ပါတယ္။
• နီးကပ္စြာေနပါ။ တစ္ေန႔အနည္းဆံုးသံုးနာရီေလာက္ ခ်ီထားေပးပါက အငိုနည္းတယ္လို႔ဆုိပါတယ္။
• အႏီွးျဖင့္ေသခ်ာထုတ္ပါ။ တင္းက်ပ္စြာ အႏွီးထုတ္ထားျခင္းဟာ ကေလးေတြေလထုိးေလေအာင့္တတ္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အမတန္သက္သာေစပါတယ္။
• ေပြ႔ဖက္ပါ၊ လံုျခံဳမႈခံစားရေစပါတယ္။
• ကေလးငယ္၀မ္းဗိုက္ကုိအသာအယာ သပ္ေပး၊ ဖိေပးပါ။ မအီမသာျဖစ္ျခင္းသက္သာေစပါတယ္။
• ႏို႔တိုက္ပါ၊ ခ်ိဳလိမ္ေပးထားပါ
• အေျပာင္းအလဲျဖစ္ပါေစ။ တျခားလူတစ္ေယာက္က ေပြ႕ေစျခင္းျဖင့္ အေျပာင္းအလဲတစ္ခုစေပးပါ။
• ေလေကာင္းေလသန္႔ရပါေစ။
• နို႔မတိုက္ခင္ မ်ိဳထားမိေသာေလမ်ား ေလ်ာ့ေစရန္ ေလခ်ဥ္တက္ပါေစ။
• ေခ်ာ့ပါ၊ ျမဴပါ။ ကစားေပးပါ။
• ဗိုက္ဆာလို႔ငိုတာလားစစ္ေဆးၾကည့္ပါ။
• ဆရာ၀န္နဲ႔တိုင္ပင္ပါ။
ဒီအခက္အခဲကို တျခားလူမ်ားျဖင့္ ေ၀မွၽေျဖရွင္းျခင္းျဖင့္ သင္လည္းစိတ္သက္သာရာရပါေစ။

ဆဌမပတ္ကိုျဖတ္သန္းလာခဲ့ျပီဆုိရင္ေတာ့ ဂုဏ္ယူပါတယ္။ မပူပါနဲ႔၊ ဘယ္လုိေတြျကံုေနရ ျကံုေနရ သင္ဟာတစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး။
ေနာက္ ၇ပတ္ေျမာက္မွာလည္း သင့္ကိုကူညီေပးဖို႔ ကၽြနု္ပ္တို႔ရွိေနမွာပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 30, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 30, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။