မကြာခဏ ဖျားနာ၊ နှာစေးခြင်းဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုက သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေတာကြောင့် မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ပြီး နေထိုင်မကောင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။
သုတေသနစာစောင်တခုမှာ ဖော်ပြချက်အရလည်း စိတ်ဖိစီးမှုဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ သိရပါတယ်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း စတာတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမုှကို ကာလကြာရှည် ကြုံတွေ့ခဲ့ရသူတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းကြောင့် အိပ်ရေးပျက်လာရင် ရေရှည်မှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။
ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျခြင်း၊ အစားပျက်ခြင်း စတာတွေကလည်း အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
လူအများစုဟာ စိတ်ဖိစီးချိန်မှာ လိင်စိတ်ဆန္ဒနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပါတယ်။ သုတေသနတခုအရ စိတ်ဖိစီးမှုများပြားနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို လေ့လာရာမှာ စိတ်ဖိစီးမှုအသင့်အတင့်သာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးများလောက် လိင်စိတ်နိုးကြားမှုမရှိဘူးလို့ ဆိုတာတွေ့ရပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် အူလမ်းကြောင်းမခံနိုင်ဘဲ ဝမ်းပျက်လွယ်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အစာအိမ်နာခြင်း၊ လေပွခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုများလာချိန်မှာ အစာအိမ်အောင့်ခြင်း၊ လေအန်ခြင်း စတာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးချိန်မှာ စားသောက်တဲ့ အလေ့အထ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ လူတချို့ဟာ စိတ်ဖိစီးလာချိန်မှာ လုံးဝအစားမဝင်တာရှိသလို တချို့ကတော့ စားစရာမှန်သမျှ ရှာဖွေပြီး တစွတ်စွတ်စားသောက်နေတတ်ပါတယ်။
ကောလိပ်ကျောင်းသားတွေကို ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ သုတေသနတခုအရ ၈၁ရာခိုင်နှုန်းသော ကျောင်းသားတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်လာချိန်မှာ စားသောက်တဲ့ အလေ့အထ ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ကျောင်းသားများရဲ့ ၆၂ ရာခိုင်နှုန်းဟာ ပိုမိုစားသောက်လာကြပြီး ၃၈ရာခိုင်နှုန်းကတော့ အစားပျက်သွားပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးခြင်းနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဟာ ဆက်နွယ်နေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကြာရှည်ခံစားလာရရင် စိတ်ကျဝေဒနာပါ ဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ပိုဆိုးလေလေ၊ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများလေ ဖြစ်ပါတယ်။
နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုမြင့်မားနေပြီဆိုတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ သုတေသနတခုမှာ စိတ်ဖိစီးချိန်နဲ့ သာမန်ချိန်အကြား နှလုံးခုန်နှုန်း ကွာခြားချက်ကို လေ့လာရာမှာ စိတ်ဖိစီးတဲ့အခြေအနေမှာ ခုန်တဲ့ နှလုံးခုန်စည်းချက်ဟာ ပိုမိုမြန်ဆန်တာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။