ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 11, 2020 . 2 mins read
Share now

သင့်အနေနဲ့ ရေကိုလုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းမရှိရင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖြစ်စဉ်အသေးစိတ်ကို သေချာမသိရပေမယ့် သုတေသနတချို့အရ ရေဓာတ်နည်းပါးခြင်းနဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဆက်စပ်နေတယ်လို့ သိရပါတယ်။

လက္ခဏာများ

ရေဓာတ်နည်းပါးခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ တယောက်နဲ့တယောက် ကွဲပြားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဆင်တူကြပါတယ်။ များသောအားဖြင့် လှုပ်လှုပ်ရှားရှားလုပ်တိုင်း ခေါင်းရဲ့တဖက်တချက်စီမှာ တဒိတ်ဒိတ်ထိုးပြီး ကိုက်နေတတ်ပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ သုတေသနတစ်ခုမှာ ခေါင်းကိုက်သူဆယ်ဦးအနက် တဦးမှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့် အခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။ အဆိုပါသုတေသနမှာ ပါဝင်သူများရဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ ခေါင်းကို လှုပ်ရှားခြင်း၊ ငုံ့ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း စတာတွေလုပ်ဆောင်ရင် ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ သူတို့အများစုဟာ ရေသောက်ပြီး နာရီဝက်ကနေ ၃နာရီအတွင်း သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။

နာတာရှည်ခေါင်းတခြမ်းကိုက်လူနာတွေနဲ့ ခေါင်းကိုက်လူနာတွေကို လေ့လာခဲ့တဲ့ တခြားသုတေသနတခုမှာ ၉၅ ဦးအနက် ၃၄ ဦးဟာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်းလက္ခဏာဟာ ကျယ်ပြန့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ တွေ့ရများပါတယ်။

– ခေါင်းတခြမ်း ပြင်းထန်စွာကိုက်ခဲခြင်း

– ပျို့တက်ခြင်း

– အမြင်အာရုံအတွင်း အလင်းလှိုင်းများပေါ်ခြင်း

သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း လက္ခဏာတွေကတော့

ရေငတ်ခြင်း

– အာခေါင်ခြောက်ခြင်း/ စေးကပ်ခြင်း

– ဆီးများများမသွားခြင်း

– ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်း/ မည်းခြင်း

– အသားအရေအေးခြင်း/ ခြောက်သွေ့ခြင်း

– ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း

ဘယ်အရာက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသလဲ

ရေသုံးစွဲလိုက်တဲ့ ပမာဏထက် ဆုံးရှုံးတဲ့ပမာဏက ပိုများနေရင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ လူအများဟာ ရေကို လုံလောက်စွာသောက်သုံးဖို့ မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဆောင်ပြီးချိန်မှာ ရေကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း မပြုနိုင်ခဲ့ရင် ရေဓာတ်ကုန်ခန်းနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပူပြင်းတဲ့အချိန်တွေမှာ ချွေးထွက်ရာကနေ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံဆေးဝါးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့်လည်း ရေဓာတ်ခန်းနိုင်ပါတယ်။

လူသားတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သူရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ရေကို အမှီပြုနေပါတယ်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း ဆိုးရွားပြင်းထန်သွားရင် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း၊ သေဆုံးခြင်း စတာတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါလူများမှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း ပိုမိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။

– ကလေးများ

– သက်ကြီးရွယ်အိုများ

– နာတာရှည်ရောဂါသည်များ

– ဘေးကင်းစိတ်ချရသည့် သောက်သုံးရေ မရရှိသူများ

ရေဓာတ်ခန်းခြောက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ကုထုံးများ

ရေသောက်ပါ

ပထမဦးစွာ ရေကို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်သောက်သုံးပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ ရေသောက်ပြီး သုံးနာရီလောက်အကြာမှာ သက်သာလာတတ်ပါတယ်။ သိပ်ပြီး အရမ်းသောက်နေစရာတော့ မလိုပါဘူး။ များသောအားဖြင့် ရေတခွက်နှစ်ခွက်ဆို လုံလောက်ပါတယ်။ ရေကို အလျင်စလိုသောက်သုံးခြင်းကိုတော့ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သူတွေမှာ ပျို့အန်တတ်ပါတယ်။

ဓာတ်ဆားသောက်ခြင်း

ရိုးရိုးရေနဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အခါ ဓာတ်ဆားဖျော်သောက်သင့်ပါတယ်။ အားကစားသမားတွေအတွက် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ သကြားဓာတ်နည်းပါးတဲ့ အားဖြည့်အချိုရည်တွေလည်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်ညွှန်းစာမလိုဘဲ မိမိဖာသာ သုံးစွဲနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ

ရေသောက်ပြီးချိန် ခေါင်းကိုက်မပျောက်သေးရင် ပါရာစီတမောလို အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ သုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကဖိန်းနဲ့ တွဲဖက်သောက်သုံးခြင်း မပြုသင့်ပါဘူး။ ကဖိန်းဟာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေတတ်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ မသောက်ခင်မှာတော့ အစာစားဖို့ လိုပါတယ်။ အစာအိမ်အောင့်ခြင်း မဖြစ်အောင်ပါ။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

– သင်သွားလေရာမှာ ရေဘူးဆောင်သွားပါ။

ဓာတ်ဆား ဒါမှမဟုတ် ရေဆူဆေးပြား စတာတွေ ဆောင်ထားပါ။ ဆိုဒါရည်သောက်မယ့်အစား ဓာတ်ဆားသောက်မယ်ဆိုရင် ကယ်လိုရီမများဘဲ ရေဓာတ်လည်းပြည့်ဝစေပါတယ်။

– လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တိုင်း ရေသောက်ဖို့ သတိရပါ။

– ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်တဲ့ အနေအထားတွေဖြစ်တဲ့ ပူပြင်းတဲ့ ရာသီဥတုမှာ လှုပ်ရှားသွားလာရင် ရေသောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေဖို့

ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာက အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာရော၊ လူကြီးတွေရောနဲ့ ကလေးတွေမှာပါမကျန် ကြုံတွေ့ခံစားရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုပေါ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတာကို သက်သာစေဖို့

ခေါင်းထဲကပဲ ကိုက်နေသလိုလို၊ ခြေလက်တွေပဲ ညောင်းကိုက်နေသလိုလို၊ မကြည်မလင်နဲ့ ညီးစီစီဖြစ်နေလို့ နေရထိုင်ရ မသက်မသာဖြစ်နေပြီလား။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ခေါင်းကိုက်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမျိုးမျိုးသော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြဿနာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေးပြဿနာပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ပန်ကရိယလေး ကျန်းမာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အလေ့အထများ

ပန်ကရိယ ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ အင်ဆူလင် ဟော်မုန်းကို မထုတ်နိုင်တော့ဘဲ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်ရာကနေတဆင့် သွေးချိုဆီးချို ဖြစ်လာပါတော့တယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

အန္တရာယ်အလွန်များတဲ့ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်ခြင်းပြဿနာ

အန္တရာယ်အလွန်များတဲ့ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်ခြင်းပြဿနာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 27, 2020 . 2 mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေဖို့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေဖို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 25, 2020 . 2 mins read
သွားပိုးဝင်ရာမှ ကိုယ်ခန္ဓာအခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့ခြင်း

သွားပိုးဝင်ရာမှ ကိုယ်ခန္ဓာအခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့ခြင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr.Thant Zin
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 12, 2020 . 2 mins read
အမျိုးအစား- ၂ ဆီးချို ခံစားရနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ပြောင်းလဲသင့်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ

အမျိုးအစား- ၂ ဆီးချို ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ပြောင်းလဲသင့်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 12, 2020 . 3 mins read