ဆေးလိပ်ဖြတ်နည်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 11, 2020 . 2 mins read
Share now

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးပါမကသင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကိုပါကထိခိုက်စေသည်။ သို့သော်ဆေးလိပ်စွဲနေသူအများစုသည် ဆေးလိပ်သာနည်း မျိုးစုံဖြင့် စွဲသောက်နေကြကာ မည်ကဲ့သို့ဆေးလိပ်ဖြတ်ရမည်ကို မသိဖြစ်နေတတ်သည်။ အကယ်၍သင်သည် ထိုလူများထဲမှ တစ်ယောက်ဖြစ်နေခဲ့လျှင် ယခုဆောင်းပါးသည် အကျိုးရှိသည့် နည်းလမ်းများကို ပေးပါလိမ့်မည်။

ဆေးလိပ်၏ဆိုးကျိုးများ

ပင်မအာရုံကြောစနစ် – စီးကရက်၏ ပါဝင်မှုတစ်ခုဖြစ်သော နီကိုတင်းသည် စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ခဏတာသာ

သင့်အားတက်ကြွလန်းဆန်းအောင်ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော် နောက်ပိုင်းတွင်သင်သည် ဆေးလိပ်အားစွဲလမ်းလာ၍ပိုမိုပင်ပန်းလာတတ်သည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ် – ဆေးလိပ်ငွေ့ကို အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ထဲသို့ရှူမိသောအခါသင်၏အဆုတ်ကို ဆိုးဝါးစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ကြာလာသောအခါ သင်၏အဆုတ်သည် ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် ဓါတုပစ္စည်းများအားစစ်ယူနိုင်သည့်စွမ်းအားကို ဆုံးရှံူးသွားလိမ့်မည်။

အချို့သောအဖြစ်များသည့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့်အဆုတ်ရောဂါများမှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊အအေးပက်ခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

နှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် – နီကိုတင်းသည် နှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေသည်။ ဆေးလိပ်ငွေ့အားရှူရှိုက်မိသောအခါ သင်၏သွေးထဲရှိသကြားဓါတ်သည် အနည်းငယ်မျှ တက်လာသည်။ တနည်းအားဖြင့်ဆိုသော် ဆေးလိပ်ငွေ့သည်ကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏများကို လျော့ကျစေပြီးသွေးတိုးစေကာ သွေးခဲများဖြစ်ရန်ပိုမိုအားပေးတတ်သည်။

အရေပြား၊ဆံပင်နှင့်လက်သည်း၊ခြေသည်းစနစ်များ – စီးကရက်ငွေ့သည် သင်၏အရေပြားပုံစံကို ပြောင်းလဲစေကာ အကွက်များ၊မှဲ့ခြောက်များနှင့်

ရုပ်ရင့်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစာလမ်းကြောင်းစနစ် – ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွားများပျက်စီးခြင်း၊သွားကျွတ်ခြင်း၊နှင့်ခံတွင်း နံ့ဆိုးခြင်း စသည့် ခံတွင်းရောဂါများကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ အချို့သော ခံတွင်း၊လည်ချောင်းနှင့် အစာမျို ပြွန်ကင်ဆာများသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုယူဆရသည်။

ဆေးကုသမှုများ

သင့်တော်သော ဆေးများ – မည်သည့်ဆေးဝါးများသည် သင်၏ နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုကို လျော့ကျ၍အစားထိုးပေးနိုင်သည်ကို သင်၏ဆရာဝန်အားမေးမြန်းပါ။

နီကိုတင်းပီကယ်

နီကိုတင်းကပ်ခွာ

နီကိုတင်း နှာဖြန်းဆေး

နီကိုတင်းရှူဆေး စသည်ဖြင့် ရှိတတ်သည်။

အကြံဉာဏ်၊အကူအညီတို့ကို တောင်းခံခြင်း – ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် သတိထားမိကာ ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းအရင်းကို သိလာနိုင်သည်။ ထို့နောက် နည်းဗျူဟာများချကာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည့် စီမံကိန်းများကို ဆောင်ရွက်၍ ဆေးလိပ်ပြန်လည်စွဲခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

သင်၏ဗဟုသုတကို မြှင့်တင်ခြင်း – အင်တာနက်၊သတင်းစာတို့မှ သတင်းအမှန်အကန်များနှင့် နားလည်တတ်ကျွမ်းသောပညာရှင်များထံမှ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အကြောင်းကို ရှင်းလင်းစွာသိရန် လေ့လာမေးမြန်းပါ။

တိုင်းတာခြင်းနှင့် မှတ်သားထားခြင်း – မည်မျှဆေးလိပ်သောက်သည်နှင့်မည်မျှ

ဆေးလိပ်ဖိုးကုန်ကျသည်၊ဆေးလိပ်မသောက်ပါကမည်မျှစုဆောင်းနိုင်မည်ကို ရှင်းလင်းစွာသိစေရန်ဖြစ်သည်။

နီကိုတင်း၏ဘေးအန္တရာယ်ကို သိလေလေ သင့်အတွက် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အခွင့်အလမ်းပိုများလေလေဖြစ်သည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ခန္ဓါကိုယ်ကိုကောင်းမွန်စေသည်သာမက သင်၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ

အထူးသဖြင့် သင်၏ကလေးနှင့်မိန်းမတို့ကိုလည်း ကောင်းသောအကျိုးကျေးဇူးများပေးနိုင်ပါသည်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

ဒါတွေလည်းဆက်ဖတ်ပါ:

    သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

    ဆေးလိပ်သောက် သူတွေ စားသင့်တဲ့ အစားအစာများ

    ဆေးလိပ်သောက် ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်လျော့နည်း နီကိုတင်း ဆေးလိပ်စွဲ ဆေးလိပ်ဖြတ် ဆေးလိပ်ဖြတ်အစားအစာ ဆေးလိပ်ဖြတ်နည်း ဆေးလိပ်ဖြတ်သောနည်းလမ်း ဆေးလိပ်အရသာ

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
    ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

    ဆေးလိပ်သောက်သူတွေက စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ခြေပိုများတယ်ဆိုတာ သိပြီးပြီလား….

    ဆေးလိပ်သောက်သူတွေ စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ခြေပိုများတယ် ဆေးလိပ် ရာသီဥတု စိတ်ကျန်းမာရေး စိတ်ဖိစီး နီကိုတင်း dopamine အဆုတ်ကင်ဆာ အသားအရေ ကင်ဆာ

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
    ရေးသားသူ Aye Thi Mon

    သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း နည်းနေတဲ့သူတွေ ဘာအစားအစာတွေ ဘာဆေးတွေ ရှောင်ရမလဲ ။ ။

    သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းနည်း သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ဟော်မုန်း ကိုယ်တွင်းဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း ဟင်းနုနွယ် ကိုက်လန် ဆေးရွက်ကြီး သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဆန့်ကျင်ဆေ

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
    ရေးသားသူ Dr. Thin Yadanar @ Frances

    ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူတဲ့အခါ

    ဆေးလိပ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေး ဆေးလိပ်ဖြတ် ကိုယ်ဝန် နီကိုတင်း ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ အဆုတ် ဆေးလိပ်ကင်းစင် ကဖင်း အရက်သောက်ခြင်း ပီကေ

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
    ရေးသားသူ Dr. Seinn Moe Satt

    သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

    ညဘက်ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော် စေဖို့ ဒီအချက်တွေလိုက်နာစို့

    ညဘက်ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော် စေဖို့ ဒီအချက်တွေလိုက်နာစို့

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
    ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
    ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 22, 2020 . 2 mins read
    သင့်ကလေး ခဏခဏ နားပြည်ယို နေရင် ဒါကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

    သင့်ကလေး ခဏခဏ နားပြည်ယို နေရင် ဒါကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
    ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
    ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဩဂုတ် 6, 2020 . 2 mins read
    စီးကရက် အမြဲ ခဲနေတတ်တာ ဂုဏ်ယူစရာလား

    စီးကရက် အမြဲ ခဲနေတတ်တာ ဂုဏ်ယူစရာလား

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
    ရေးသားသူ Yun Sandi Nan Mon
    ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇူလိုင် 3, 2020 . 2 mins read
    စီးကရက်မှာမှ နီကိုတင်းပါနေတာ မဟုတ်ပါ

    စီးကရက်မှာမှ နီကိုတင်းပါနေတာ မဟုတ်ပါ

    ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
    ရေးသားသူ Aye Thi Mon
    ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇွန် 15, 2020 . 2 mins read