အယ်ကာလီဓာတ်များတဲ့ရေနဲ့ ကျန်းမာရေး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 26, 2020 . 2 mins read
Share now

(ရိုးရိုးရေသောက်တာထက် pH ပမာဏများတဲ့အယ်ကာလီရေသောက်တာ ကျန်းမာရေးအတွက်တကယ်အကျိုး ရှိမရှိကို ပြောပြချင်ပါတယ်)

ရေဆိုတာ သက်ရှိအားလုံးအတွက်မရှိမဖြစ်တဲ့ သက်စောင့်ဓာတ်တစ်မျိုးပါ။ဆဲလ်တိုင်း၊ကြွက်သားတိုင်းပုံမှန် အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ရေဓာတ်ကိုရယူသုံးစွဲရပါတယ်။ဒါ့ကြောင့် ရေအသက် တစ်မနက်လို့တောင် ဆိုကြတာမဟုတ်လား။ ရေထဲမှာအက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲနေလား၊ အယ်ကာလီဓာတ်များနေသလားဆိုတာကို pH ပမာဏနဲ့ခွဲခြား ပါတယ်။

pH ပမာဏနည်းရင် အက်စစ်ဓာတ်မြင့်တဲ့ရေဖြစ်သွားပြီး pH ဓာတ်များနေရင်တော့အယ်ကာလီများတဲ့ ရေအဖြစ်သတ်မှတ်နို်င်ပါတယ်။ pH ပမာဏက ၁ ကနေ ၁၄ အထိ ရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့နေ့စဉ်သောက်သုံး နေတဲ့ရေသန့်တွေက pH ပမာဏ ၇ ရှိပြီး အက်စစ်ဓာတ်လည်းမဖြစ်၊ အယ်ကာလီလည်းမဟုတ်တဲ့ ရိုးရိုးရေပါ။

အရောင်အဆင်းအနံ့အရသာဘာမှမရှိတဲ့ ရေသန့်ဖြစ်တဲ့အတွက်စိတ်ချလက်ချသောက်နိုင်သလိုခန္ဓာကိုယ် အတွက်လိုအပ်တဲ့ဓာတ်သတ္ထုတွေလည်းပါဝင်ပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ အယ်ကာလီဓာတ်များတဲ့ရေမှာတော့ pH ဓာတ်က ၇ ကျော်ရှိပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်းအယ်ကာလီဓာတ်မြင့်တဲ့ရေရှိသလို စက်ရုံကနေပြုပြင်ထုတ်လုပ် ထားတာတွေလည်းရှိပါတယ်။

အယ်ကာလီရေသောက်သုံးရတာကိုနှစ်ကြိုက်သူတွေက အယ်ကာလီဓာတ်များတဲ့ရေမှာ ရိုးရိုးရေထက် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဓာတ်ပိုပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ရေဓာတ်ကိုပိုကောင်းကောင်း ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။

နောက်ပြီးရေထဲမှာပါတဲ့အယ်ကာလီဓာတ်က ကိုယ်တွင်းက အက်စစ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်တဲ့အပြင် သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကိုထိန်းပေးတယ်၊ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုမြန်စေတယ်၊ အစာကြေစေတယ်၊ အရိုးပျက်စီးမှုကိုနှေးကွေးစေတယ် ဆိုပြီးယုံကြည်နေကြပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေလုပ်ပြီးတဲ့အခါမှာတော့ အယ်ကာလီဓာတ်မြင့်တဲ့ရေက ဘာကျန်းမာရေးအစွမ်း မှပိုထူးခြားပြီးမပေးနိုင်တာကိုတွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။

တကယ်တော့ အယ်လ်ကာလီဓာတ်မြင့်တဲ့ရေသောက်ရင်ရမယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေအကုန်လုံးကို ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ကသဘာဝအလျောက်လုပ်ပေးနေလို့ အထူးတလည်သောက်သုံးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ်တွင်းအညစ် အကြေးတွေသန့်စင်ဖို့ကိစ္စကို မွေးကတည်းကပါတဲ့ကျောက်ကပ် (၂) လုံးက ကောင်းကောင်းတာဝန်ယူနိုင်ပါ တယ်။

ကျောက်ကပ်တွေကကိုယ်တွင်းအက်စစ်ဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်တာအပြင် ကိုယ်တွင်းအညစ်အကြေးတွေကို စစ်ထုတ်တဲ့အလုပ်ကိုပါလုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ နောက်ပြီးဘယ်လောက် အယ်ကာလီဓာတ်များတဲ့ရေသောက် သောက် အစာအိမ်အက်စစ်ဓာတ်ကိုမယှဉ်နိုင်ပါဘူး။ စားသောက်လိုက် သမျှအရာတွေအားလုံးအစာအိမ်ထဲ ရောက်ရင်ဖြိုခွဲခံရတာပါပဲ။

ဒါ့ကြောင့်အယ်ကာလီရေသောက်သုံးတာက ကိုယ်တွင်းအက်စစ်ဓာတ်အပေါ်ဘာမှ မသက်ရောက်ပါဘူး။ အရိုးပျက်စီးမှုကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေး နိုင်ခြင်းဆိုတဲ့အချက်တွေနဲ့ပတ်သက်လို့သုတေသနတွေကိုလေ့လာကြည့်တဲ့အခါမှာ ရလဒ်တွေကဝေဝေဝါးဝါး ပဲရှိနေပါတယ်။ ဒီသုတေသနတွေအတော်များများကို ရေသန့်ထုတ်လုပ်ရောင်းချတဲ့လုပ်ငန်းတွေကပဲ လုပ်ဆောင်ထားတာဖြစ်လို့ ရလဒ်တွေကအပြည့်အဝစိတ်ချရမှုရှိချင်မှရှိမှာပါ။

ဒါ့ကြောင့် အယ်ကာလီဓာတ်မြင့်တဲ့ရေသောက်လို့ကျန်းမာရေးအရဘာကောင်းကျိုးမှ အထူးတလည်ရလာမှာ မဟုတ်ဘူးလို့ပြောချင်ပါတယ်။ သောက်သုံးရင်ဘေးဖြစ်၊ မဖြစ်ကတော့ ဘယ်လောက်ကြာကြာအထိ သောက်လဲဆိုတာနဲ့ pH ဘယ်လောက်မြင့်လဲဆိုတာအပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဘယ်အရာမှအစွန်းရောက်တာ မကောင်းမှန်းသိကြမှာပါ။

pH 8 ဒါမှမဟုတ် 9 လောက်အထိက ပြဿနာမရှိပေမဲ့ 11 ဒါမှမဟုတ် 12 လောက် အထိရောက်နေတဲ့ရေကို တစ်နှစ်လောက်သောက်သုံးမယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေခံစားရနိုင်ပါ တယ်။ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းတဲ့သူတွေဆိုပိုပြဿနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အယ်ကာလီဓာတ်အများ ကြီးကိုယ်ထဲရောက်သွားတာကြောင့် အရေပြားခြောက်သွေ့တာ၊ ယားယံတာနဲ့ တချို့သူတွေမှာဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာတွေလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေလောက်တဲ့အထိတော့မဆိုးဝါးနိုင်ပါဘူး။

သဘာဝအတိုင်းရရှိတဲ့စိမ့်စမ်းရေ၊ တောင်ကျရေတချို့မှာလည်း အယ်ကာလီဓာတ်မြင့်တဲ့ရေတွေရှိပါတယ်။ ဒီလို ရေတွေထဲမှာသဘာဝဓာတ်သတ္ထုတွေပါဝင်တာကြောင့်စက်ရုံထဲကနေ ionization လုပ်ပြီးထွက်လာတဲ့ အယ်ကာလီရေတွေထက် ကျန်းမာရေးအတွက်ပိုသင့်တော်ပါတယ်။ အယ်ကာလီဓာတ်မြင့်အောင်လုပ်ယူ တဲ့အခြေအနေမှာ ရေထဲကအရေးကြီးတဲ့ဓာတ်သတ္ထုတချို့ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် စီးပွားဖြစ်ထုတ် လုပ်တဲ့အယ်ကာလီရေတွေကိုသောက်သုံးရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တကယ်လိုအပ်တဲ့ဓာတ်တွေမရရှိဘဲဖြစ်သွား နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့်အယ်ကာလီဓာတ်မြင့်ရေကို သောက်သုံးချင်တဲ့သူတွေကိုမှာချင်တာက ဒီလိုရေတွေ သောက်လို့ရပေမဲ့ ကျန်းမာရေးအရထူးခြားမှုရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ မသောက်ခင်မှာ ကိုယ်တွင်းသုံး pH တိုင်းတာစက်နဲ့ pH ပမာဏကိုတိုင်းသင့်ပါတယ်။ pH ပမာဏအရမ်းများနေရင် မသောက်သင့်ပါဘူး။ အယ်ကာလီများတဲ့ရေကို ရေရှည်သောက်ရင် တချို့သူတွေမှာကျန်းမာရေးပြဿနာတချို့ ခံစားရနိုင်တာကိုလည်း သတိပြုသင့်ပါတယ်။

Dr. Htoo Tint

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကော်လာဂျင်နဲ့ မေးခွန်းများစွာ

ကော်လာဂျင်နဲ့ မေးခွန်းများစွာ ကော်လာဂျင်က ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ များပေမယ့်  ကော်လာဂျင်ကို အသားအရေအတွက် အဓိက သောက်ကြပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ပင်ပန်းလာရင် အိပ်သင့်ရဲ့လား အိပ်လိုက်လို့ ဘာအကျိုးရှိနိုင်မလဲ

ပင်ပန်းလာရင် အိပ်သင့်ရဲ့လား အိပ်လိုက်ရင် ဘာတွေ အကျိုးရှိနိုင်မလဲဆိုတာ ပြောပြချင်ပါတယ်။ လုပ်နေကျ အလုပ်တွေကို လုပ်ဖို့တောင် ခက်ခဲလာပြီဆိုရင် သေချာတာကတော့ ...

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အမြင်မကြည် ရသည့် အကြောင်းတရားများ

ကိုယ့်ရှေ့မှာ မြင်တွေ့နေရတဲ့ မြင်ကွင်းတွေကို ပြတ်ပြတ်သားသား မြင်တွေ့နိုင်ခြင်းမရှိတာကို အမြင်မကြည် ဘူး၊ မြင်ကွင်းတွေဝေဝါးနေတယ်လို့ ဆိုတတ်ကြတယ်မဟုတ်လား။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

အကြောက်တရား နဲ့ ကျန်းမာရေး

အကြောက်တရား နဲ့ ကျန်းမာရေး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဟင်းချက်ဆီ ရွေးချယ်မယ်။

ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဟင်းချက်ဆီ ရွေးချယ်မယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 12, 2021 . 2 mins read
ဆီးချိုရှိသူတွေ ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးမယ့် သောက်စရာ (၆) မျိုး

ဆီးချိုရှိသူတွေ ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးမယ့် သောက်စရာ (၆) မျိုး

ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 9, 2021 . 2 mins read
ဆီးချို ရှိသူတွေ သတိထားသင့်တဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက် ခြင်း

ဆီးချို ရှိသူတွေ သတိထားသင့်တဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက် ခြင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 9, 2021 . 2 mins read
မုယော ရဲ့ကျန်းမာရေး အာနိသင်

မုယော ရဲ့ကျန်းမာရေး အာနိသင်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 8, 2021 . 2 mins read